buna am un baietel de 10 luni si inca alaptez menzes inca nu am avut prea mult mi-ar placea sa slabesc dar nu o pot face nici macar incet aproape nimic. are cineva o astfel de experienta.

alăptării

Bună. Am alaptat 3 luni (am avut putin lapte). Dacă doriți să slăbiți în timpul alăptării, încercați câteva exerciții. Nu trebuie să alergi sau să te ruinezi în sala de gimnastică. Mușcă de ex. drumeții cu un mic. Puneți-l într-o pungă pentru bebeluși și loviți-l pentru o călătorie sau un magazin alimentar.
PS: corpul care a suferit nașterea nu va mai fi același. Deși am pierdut puțin după ce am născut, nu este încă cazul, dar am încă vergeturi și probabil că nu voi scăpa de ele. Dar ici și colo îmi spun: sunt o mamă drăguță, tânără, inteligentă (roșeață)

salut misacek.
Am aceeași problemă, dar fiica mea va avea 16 luni, încă mai alăpt, avem și o problemă cu scânceturile, un pic de imaginație este copleșitoare, mai mănânc pentru asta, jooooj Am câștigat atât de bine 28 kg în timpul sarcina. și acum am vrut să dorm greutatea inundației într-un an, dar m-am trezit deja, vara aceasta greutatea mâinii s-a schimbat în cele din urmă cu câteva kilograme, dar nu fac nimic special, mănânc normal, doar alerg mai mult pentru puțin . de când am născut am lăsat doar 10 kg. așa că am și eu ceva de făcut, dar nu am timp să mă jenez și să-l rezolv, așa că cred cu tărie că, când voi termina, mă voi arunca într-o dietă nesănătoasă reducătoare și, în cele din urmă, voi mai pierde câteva kilograme într-un scurt timp .
Așadar, distrează-te cu mica vară și nu-ți face griji prea mult în legătură cu greutatea, se va face, dacă nu merge acum, nu o va face. așa că va fi mai târziu.

Ei bine, nu știam prea multe. Încă aș vrea să știu dacă cineva are o experiență pozitivă. Pe lângă alăptare, este cu adevărat imposibil să arunci în vreun fel? Chiar am nevoie de acele 3-4 kg. Câteva exerciții speciale, cum să mănânc, etc. Oricine vă sfătuiește? (Sun) Vă rog. Se spune că unii bebeluși slăbesc în timpul alăptării.

Da, da ja_hodka. Sunt astfel de bebeluși - spre mânia mea încă cumnata mea, dar eu. Nu beți dulciuri sau ceva ce vă va plăcea. Și veți vedea că va funcționa. Și ce evaluați pentru 4 kg. Mai am încă 10 și sunt fericit. Mai ales că ne bucurăm de viață și suntem sănătoși. -D

Nici nu știu unde l-am citit, dar pierderea în greutate în timpul alăptării nu este potrivită, deoarece dieta conține cel mai bun din laptele din lapte. Explicat, dar cred că aș prefera să aștept când adaugi. tinandu-mi degetele mari (y)

Când pierdeți în greutate, poluanții sunt spălați de corp. Și acei poluanți intră în lapte. Chiar dacă știam toate acestea, am slăbit:-(. Micuțul era mai bolnav, a trecut de un gheață și l-a prins imediat. Poate l-ar primi fără dieta mea, dar. Pe de altă parte, 10 luni bebeluș bătrân, ceea ce este în jur nu mai este un astfel de strop, astfel încât să nu vrea puțin lapte, se simte bine pentru mama mea.
Încercați principiul de 90 de zile - fructe dimineața, mai multe legume la prânz + ce zi aveți și mai multe legume la cină și 1/2 de prânz. De asemenea, am avut o a doua cină grozavă - iaurt, lapte, fructe - indiferent de zi. Și dacă ți-e foame, atunci fructe și legume papaya. De fapt, nu este nimic de la 90 de zile, doar că papas 3x fel principal. Am pus 6 kg jos în 3 săptămâni, dar aveți grijă să nu exagerați. Eram slab ca o muscă atunci. -P Țin degetul mare.

Eu și Jee ne-ar plăcea să slăbim. Dar pot practica când urmăresc secțiunea ? Krpec are doar 2 luni. Deci, nu știu dacă rana este ok și pot începe niște practici.

Polar, cu siguranță poți practica ceva, dar ATENȚIE! De exemplu. te culci și întinzi degetele de la picioare, acesta este un exercițiu în a 2-a zi după imperial. Altfel am rezerve. Am fost la Pilates după o naștere normală din luna a 4-a, dar. Nu am putut sta în a doua zi. așa că l-am lăsat după aproximativ o lună. (chicoti). Dar, din punct de vedere mental, am fost MARE - am luat o pauză de la copii și tip și toată lumea a observat cât de obosită și transpirată era mama mea - A DEVENIT. -D

Așadar, mulțumesc:-) Trebuie să aștept august. Mai exact la sfârșitul lunii august, dar nu fac o știință mare din asta, desigur. Ai dreptate, iubito. Aceste personaje nu vor mai fi așa cum erau, dar eu nu voi renunța;-) Dar capra de pe burtă este eliberată cumva ca o poartă veche, atâta timp cât. Siliconii nu funcționează miraculos, dar fac ceva. Am observat deja. Chiar și masaje în fiecare seară. Ei bine, să continuăm la fel de frumos ca înainte: -D