Veți obține o abordare individuală, chiar și fără un angajament nesfârșit.

boxul

Oricine a încercat vreodată să realizeze o transformare a corpului său trebuie să știe că nu este vorba doar despre exercițiile sau dieta corectă, ci și despre mentalitatea potrivită.

Și exact la asta se gândesc în centrul de fitness Your Change din Petržalka, Bratislava. „După cum sugerează și numele nostru, puteți realiza transformarea dorită cu noi”, spune Marek Valášek, care este antrenor personal.

În mediul familial al centrului de fitness Your Change, veți primi o abordare individuală și, cel mai important, nu trebuie să vă angajați la un abonament anual. În plus, Fitko este situat într-o locație bine accesibilă - vizavi de Aupark.

La centrul de fitness Your Change nu este vorba doar de gantere și mașini. „Vrei să câștigi masa musculară, să-ți întărești corpul, să reduci grăsimea sau să te pregătești pentru o încărcătură în culturism sau să înveți elementele de bază ale boxului thailandez? Nu este o problemă ", spune un antrenor cu experiență.

„Vă vom ajuta să creați un meniu personalizat, precum și un program de instruire care vă va permite să vă atingeți obiectivele.”

Antrenorul este și psiholog

Specialitatea centrului de fitness Your Change este transformările extreme, în timpul cărora clienții pierd kilograme uriașe.

"Avem o mulțime de ele în cont și este greu să specificăm care dintre ele este cea mai mare."

Doar orice mic pas sau decizie de a merge mai departe este un succes imens și o formă de transformare.

„Dacă o persoană își dă seama că își dorește cu adevărat și o face pentru el însuși, ne stabilim un obiectiv specific și cu ajutorul nostru îl realizăm”.

În transformări extreme, antrenorul este în primul rând un psiholog. Nu este vorba doar de meniuri sau de un plan de antrenament.

„Dar mai ales despre sprijin psihologic și motivație. Acest lucru este adesea mai mult decât exercițiul în sine ", spune Valášek.

Foto: Peter Kováč

Cutie fără vânătăi

Modul perfect și mai ales foarte plin de viață de a intra în formă este boxul thailandez. Nu este vorba doar de a învăța să lupți.

„Este un mod de a te mișca, o experiență nouă. De asemenea, servește la modelarea corpului, la îmbunătățirea stării fizice ", explică Valášek.

Este un sport conceput pentru toată lumea, indiferent de vârstă și sex. "Femeile, ca și bărbații, visează la o figură grozavă, un fund ferm și o burtă stoarsă!"

Când practici boxul thailandez, nu trebuie să-ți faci griji că mergi acasă cu monoclii. "Chiar dacă este un sport de contact, nu înseamnă că este doar un contact greu și oamenii ne bat cu bătăile."

Antrenamentul este conceput în principal pentru cultivarea formei fizice, este maxim sigur. „Singura formă de contact de formare este sparring-ul, la care participă doar cei interesați”.

Dacă încercați boxul thailandez, veți afla rapid că vechile stereotipuri despre faptul că doar oamenii agresivi merg la el nu se aplică.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Oamenii cu diferite poziții și educație se întâlnesc aici și, cu siguranță, să nu rănească pe nimeni ", râde Valášek.

„Acest sport a devenit parte a stilului lor de viață și o formă de mișcare, după care se simt distruse, dar pleacă cu un zâmbet pe buze”.

Dacă găsiți formele menționate de instruire și instrumente pentru schimbare, nu ezitați să ne contactați: