Aș vrea, de asemenea, să slăbesc. Am 6 săptămâni după ce am născut, dar am născut împărați. E și cineva aici? De la cum și când să începi să faci mișcare. Doar fac dietă, dar nu ajută. Este posibil să slăbești până la 10 kg vara? După ce am născut, am dat jos doar 15 kg, dar mai am 10 kg pentru a fi pe cântarul inundațiilor.
@pumpkincake Am început antrenamentul după CR după 4 luni - așa cum mi-a recomandat ginecologul meu. El chiar i-a recomandat unui prieten numai după 6 luni - este individual - depinde în principal de modul în care vindecă cicatricea interioară - nu riscați să se „rupă”. Consultați-vă. 😉
@evittam bine la obiect:( Nu vreau să fiu grasă vara:( Am fost obișnuit întotdeauna cu xxs și acum port s/m, dar sunt scăzut și sunt nenorocit ca lumea: (Sunt curios ce îmi vor spune gyndos-urile mele
iubito, am avut și o naștere clasică, de asemenea imperială.1x Am câștigat + 18kg, 2x + 22-25kg? Nu l-am cântărit ultima dată. Eram mega uriaș și ea avea stări teribile de sine, dar nu a pierdut niciodată în greutate. va dispărea în timp.1x până la o jumătate de an pe balanța de inundații și apoi și mai scurtă, deoarece am mers mereu peso cu o pisică. să fac mișcare, din cauza rănii dureroase. chiar și așa, este mai important pentru întărirea abdominalelor interne mai întâi decât pentru a pierde în greutate., chiar și doi ani, dar astăzi am starețul unui kilogram de gem acolo unde erau, a reușit ea, dar, desigur, cifra este marcată. Capra atârnă în abdomenul meu . Oricum nu o rezolv. Am doi copii frumoși, să stal🙂taka este prauda🙂 p
@pumpkincake am câștigat puțin prin sarcină, de la 70 "doar la 80kg", după ce am născut am ajuns la 72 kg și treptat am ajuns la 65 nu am făcut nimic, doar păsărică (și seara mănâncă excesiv dulce). Am născut și împărați și cicatricea mea a început să se împrăștie și puroiul mi-a curgut din ea, este necesar un regim cu adevărat liniștit. Încă alăpt puțin, așa că nu pot practica prea mult, dar trebuie. Vreau să
Obțineți cel puțin 5 lire sterline până vara 🙂 altfel am 164 cm și în prezent 65 - greutatea visului este de 55 kg 🙂
@ lara320 De asemenea, nu pot face nimic atât de mult pe zi până acum, în timp ce nu mi-a fost foame, sunt și 2-3 ore. Dar criza mă doare. Ei bine, nici măcar nu am timp să mănânc mai puțin și, pe de o parte, trebuie să ... Încă nu alăpt, așa că cel puțin voi profita de faptul că pot dieta. Și visul meu este de 43 kg așa cum am avut când eram fără copii 😀 înălțime 160 cm
Hopa, mă întreb de vreo 5 zile fără chin și dulceață ce îmi va arăta greutatea la sfârșitul lunii, dar voi fi foarte dezamăgit dacă numărul nu se schimbă pentru că nu mănânc altceva decât un bastoane de mască (mai puțin rele după părerea mea) și am imediat un gust dulce. sau voi face bile de brânză sau clătite de ovăz
Buna ziua. Am parcurs toată discuția și aș vrea să mă alătur. De la noul an, mi-am spus că trebuie să fac ceva cu mine. Am reușit să slăbesc cu aproximativ 5-6 kilograme. Am încercat dieta cutiei pe care am citat-o într-o altă discuție și, deși eram sceptic, am fost destul de surprins. Desigur, exersez de 2-3 ori pe săptămână în funcție de cât timp am. Mă întreb cum va fi până în vară - până acum în cea de-a treia călătorie. Îmi încrucișez degetele pentru tine.
@ janka7511 și de la ce greutate te duci, dacă îmi pot cere?
Dragi doamne, mâine încep cu o provocare de 10 zile, mâine soțul meu merge la muncă vreo 10 zile și pariez că aș pierde 2 kilograme în acel timp. Dieta sănătoasă și exerciții fizice. Mă întreb ce va face, am doi copii de 163 cm și aproape 64 kg. Probabil că nu voi putea face mișcare în fiecare zi, dar voi încerca. Ține-ți degetele 🙂
@ lua278 Îmi țin degetele încrucișate, în același timp vreau să te întreb dacă faci singur câteva meniuri sau vei fi doar lucruri mai sănătoase?
@ simonnka2014 vă mulțumesc foarte mult, sper să am succes. Nu am meniuri speciale, voi încerca doar să mănânc mai multe legume și mai ales să nu mănânc excesiv seara, acesta este cel mai mare obstacol al meu. Seara sunt întotdeauna cel mai flămând. Și probabil că nu pot renunța la patiserie, dar o voi limita la micul dejun și nu o voi mai mânca.
@ janka7511 aka este o dietă cutie?
@ lua278 si nu numai pentru tine aici adaug sfaturi generale ce am avut la sala de mese, poate te voi ajuta;)