- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș vrea să slăbesc din picioare, așa că am decis să încep să mă rotesc, dar aș vrea să întreb dacă mușchii din picioare vor crește în curând
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
există indicatoare pe unele biciclete, fie prin atingere, încât este suficient să apucați astfel de piese metalice pe ghidon cu mâinile și vă va arăta în câteva secunde. sau apoi, în unele centre, vă oferă și un pașaport de cauciuc, pe care îl puneți chiar sub piept în jurul pieptului și ritmul cardiac vă arată pe afișul taurului sau investiți și cumpărați-vă propriul. dar el este atunci cu „ceasul” . Cunosc doar marca POLAR. vezi www.polar.sk.și vezi și -link eliminat-
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar sunt din zilina.bineînțeles că nu am centrifugarea ca singură mișcare pe care vreau să o duc de două ori pe săptămână pentru spinnin și de 2 ori pe săptămână pentru tae-bo și, desigur, să reduc aportul de kcal. Cum aflu în ce zonă aerobă mă aflu? acolo este scris pe unele digitale sau?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
experiența mea este diferită. învârtirea poate pierde în greutate frumos, dar trebuie să aveți bătăi de inimă în zona aerobă, i. 60-70% din (220 de ani), reducând în același timp aportul caloric cu 700 kcal. Dacă te învârți de 3 ori pe săptămână, vei fi bine să pierzi aproximativ 1-1,5 kilograme pe săptămână. Si de unde esti? Sunt de la BA și trebuie să slăbesc și mănânc o petrecere:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
O, filarea nu este potrivită pentru pierderea în greutate, nu veți pierde volumul picioarelor, se poate întâmpla opusul.
În general, nu este posibil să slăbești doar într-o singură parte dorită, deoarece grăsimea corporală este consumată din întregul corp, adică nu doar picioarele sau abdomenul etc.
Desigur, acest lucru nu se aplică eliminării chirurgicale a grăsimii corporale prin liposucție sau lipoliză injectabilă.