Săracii nu știu adesea că unele alimente pot provoca anumite probleme alimentare cu un consum crescut.
Pereții stomacului sunt compuși din două tipuri de celule, una producând sucuri gastrice și cealaltă producând mucus.
În 24 de ore, în stomac se formează aproximativ doi litri de sucuri gastrice acide care conțin acid clorhidric, pepsină și alte substanțe importante. Problemele sunt de obicei cauzate de efectul coroziv al acidului clorhidric și al enzimelor sucului gastric sau de aciditatea lor ridicată.
Mulți au experimentat deja probleme de stomac atunci când au slăbit. Cauza problemelor de stomac este o dietă aleasă incorect pentru pierderea în greutate.
Viitoarele mame suferă adesea de arsuri la stomac. În timpul sarcinii, există o modificare a nivelului de hormoni care încetinesc procesul de digestie și relaxează mușchii esofagului. De exemplu, crampele menstruale pot fi cauzate și de consumul excesiv de roșii sau ketchup.
Laptele este unul dintre cei mai mari agenți de îngroșare ai corpului. Se formează un film pe intestin, astfel încât absorbția calciului și a altor substanțe nutritive scade. Numai zerul are, datorită compoziției sale, capacitatea de a elimina anumite substanțe nocive din organism, dar laptele din rețeaua de retail nu are această capacitate. Acest lucru se aplică și produselor acide.
Pentru a afla mai multe despre unele suplimente de curățare în greutate și curățarea corpului, faceți clic AICI
O dietă unilaterală sau restricția sa drastică provoacă daune pereților stomacului și răspunde la crampe și greață după doar două zile de dietă aleasă necorespunzător.
Zahărul și făina contribuie, de asemenea, la îngroșarea corpului. Toate microorganismele patogene, în special ciupercile, prosperă foarte bine în stratul de mucus format. De exemplu. Candida albicas are secreții foarte toxice - micotoxine, care apar în exterior ca vânturi. Acestea intră în tractul digestiv și afectează rinichii, ficatul, vezica biliară. Acestea provoacă reumatism și inflamații cronice, în special ale intestinelor și stomacului.
O altă problemă sunt chisturile ovariene. Acestea sunt obținute de consumatorii frecvenți de brânzeturi sărate, umflături în sâni se formează uneori în timpul consumului excesiv de iaurturi.
Ce trebuie făcut pentru a ameliora aciditatea ridicată a stomacului .
Mănâncă din ce în ce mai des. În loc de trei porții mari, cinci porțiuni mai mici.
Nu minți în timpul mesei și cel puțin o oră după aceasta. Mai bine stai jos sau te plimbi. Nu începeți exercițiile fizice și alte activități fizice până la două ore după masă.
Urmează un stil de viață adecvat, alimentează organismul cu toți nutrienții necesari (proteine, minerale, vitamine, fibre).
Limitați consumul de cafea neagră, ceai negru, fumatul, excludeți alimentele prăjite grase, maioneza, mezelurile și alimentele greu digerabile.
Nu mâncați și nu beți alimente și băuturi prea calde sau prea reci.
Puteți folosi apă minerală alcalină ca un alt ajutor. Ajută la reducerea producției de acid gastric și la reglarea mediului general din stomac. De asemenea, completează regimul de băut.