- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este posibil să slăbești doar din formă? Am o formă mai rotundă în noile mele fotografii și o mulare umflată, de nicăieri. Acum 4-5 ani nu am mai avut așa ceva - și de atunci nu am mai câștigat nimic, poate 1-2 kg. Ce nu câștig deloc, dar forma mea este încă rotunjită? Aș începe și mișcarea, dar nu vreau să slăbesc - am o greutate ideală și nu vreau să fiu slăbit. multumesc pentru sfat
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mulțumiri. Probabil voi începe să joc sport și să practic această „gimnastică de formă”:) Probabil că va fi o mișcare cu adevărat lipsă, deși am reușit destul de mult și nu m-am îngrășat, dar este un fapt în care nu m-am mișcat deloc în în ultimii ani, deci chiar poate fi așa
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dacă vrei să slăbești pe față, papaya în special castraveții, care previne udarea. Încercați să începeți consolidarea, observați de ex. Formele unor culturisti recreativi le au complet ferme, fără niciun semn de grăsime.
Există, de asemenea, exerciții speciale pentru a întări sau a pierde în greutate din zona lic, și anume că veți repeta vocile „a, e, i, o, u” sporadic, cu cea mai mare intensitate și întindere a „întinderii gurii „5-10 minute pe zi.
Concentrați-vă în principal pe o dietă cuprinzătoare, în special legume, fructe.
Veți vedea că efectul va fi vizibil în termen de două luni, trebuie doar să îl faceți în mod consecvent.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am avut o problema asemanatoare.Doar in aprilie am ajuns sa ma ingras ireal si nimic hehe pe corpul meu si am inceput sa mananc regulat in fiecare zi am mancat fructe == Am mancat si eu rpedtym dar am inceput mai mult. și mâncare sănătoasă ... chiar și în iunie (la început) s-a dovedit că a ajutat chiar și prietenii mei chiar să-mi spună asta. Recomand doar să alergi