grăsime de pisică dar practici măcar ocazional

greutate

Fulg de nea jooj macko, exercițiul meu este încă adevărat pentru a lucra la ... Sunt conștient că ar trebui să adaug, dar cumva nu sunt în stare să prioritizez acest lucru ... mă voi gândi la mine

grăsime de pisică da sincer am un papam la fiecare 3h. și ești un ciclu, cred că merge foarte bine până acum. Și o practici cumva nu pot să o fac ...

Fulg de nea așa că mă bucur că știi cum o va face cu siguranță un papat și până vara vei fi cu siguranță la greutatea visului tău
și eu? Ei bine, e cam mișto. Nu am probleme majore, nesănătos, nu sunt extrem de irezistibil și sunt obișnuit cu apa, astfel încât atunci când nu am cel puțin 2 litri în timpul zilei, m însetat . atât de pe scurt . sunt bine sxdancex sxdancex

grăsime de pisică Salut vlocka, nu ai mai sunat de mult timp. A fost frumos pentru tine. Nu am slăbit încă pentru că nici atunci când am scris împreună nu știam ce se întâmplă și am fost sfătuit de bebelușul de aici prim-planul, așa că din 2.2 sunt sărac cu sfaturile lor și cred că va merge încet și îți place un vlock? sxclapx sxclapx

Dara grăsime de pisică: cât de frumos ai calculat că vei pierde 52 kg până în vară ... Cred că vei reuși, dar reține că vei slăbi încet de la o greutate mai mică ... deci cu cât ești mai aproape de obiectiv, cu atât mai rău va coborî . Vorbesc din experiența personală.
altfel tin pasta.

Fulg de nea grăsime de pisică, nu ai mai vorbit în tema ta de mult timp ... ce mai faci?

grăsime de pisică Cred că jambierele ne evidențiază greutatea, dar trebuie să știi că am și eu o problemă cu blugii acum vreo 3 zile în urmă, am vrut să cumpăr niște și toate erau mici, chiar dacă eram sărac, am avut o problemă cu porțile, dar atunci am purtat în principal fuste și nu funcționează acum, sunt de fapt până la 53 kg înainte să-mi amintesc ce mi-am amintit și l-am mâncat sănătos doar foarte foarte rar am mâncat deși când și ce am vrut și nu l-am câștigat și în mai puțin de un an Brusc mai am 11 kg. Nu știu cum să am sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx sxlizx sxlizx sxkrcx sxkrcx sxtvx sxtvx

Fulg de nea Aveam cel puțin 58 de ani și eram ca nebunul atunci . M-am înfometat și m-am antrenat greu de 4 ori pe săptămână timp de 2,5 ore ... și altfel mă simt bine între 60-65. și crede-mă, e greu să fii atât de beată așa ... Aș prefera să nu cumpăr lucruri noi. resp. doar niște rochii cu care cred că deghizez totul și jambiere, pentru că am o problemă uriașă cu pantalonii.

grăsime de pisică Am cărți de bucate destul de bune cehe drăguț și sănătos, și a doua mâncare ca viață. viața? vreo 50 sau 51 cumva și cea pe care o aveam era încă de până la 53 kg Nu am fost niciodată atât de grasă, dar o persoană se îndrăgostește și kilogramele rămân fericite ... știi că este groaznic pentru mine să cumpăr brusc atât de mare lucruri

Fulg de nea Ei bine, pisică, consumă mult timp . așa că cel puțin de la început mi-a luat cu siguranță două ore, înainte să inventez și să potrivesc mâncarea ... pentru că pregătesc mereu micul dejun, zece, prânz și olovrant pentru roboți ... dar deja cu cât mai bine cu atât mai bine. De asemenea, mâncarea pe care o mănânc cel mai des știu deja cât de mult am date ... sau legume nu trebuie să le cântăresc, știu din ochi (adică cu mâna), cât este de ex. 100g castraveți.
deci este nevoie doar de timp și țineți-vă. pentru că nici măcar nu mi-am dorit-o de multe ori . dar este suficient să-mi dau seama câți bani am plătit pentru mâncare până acum ...

grăsime de pisică Am practicat săptămâna aceasta de două ori pentru succes, am practicat efectul dvd zora dispus și vă voi spune că va dura doar câteva jumătăți de oră, dar am avut 3 zile de muncă musculară și am practicat aerobic timp de aproximativ zece minute, atunci Nu am avut timp:) și cum planificați și cântăriți sala de mese la timp? Trebuie să fiu supus. M-am gândit că, dacă pierd cel puțin o jumătate de kg în fiecare săptămână, ar trebui să ajung la linia de sosire la 52 -53 kg până în vară. Nu mai pot renunța și amâna ca întotdeauna. Dar dacă greutatea îmi arată că nu am pierdut nimic, atunci nu știu sxexekutionx sxexekutionx

Fulg de nea pisică, cred că chiar încarcerarea și gardianul valorilor nutriționale este baza succesului ... M-am uitat la acest site în trecut și am încercat să slăbesc, dar mi-a fost lene să-l apreciez. Deși am slăbit, dar foarte repede și pentru o perioadă foarte scurtă de timp ... nu poate fi ...
și am compilat sala de mese în așa fel încât m-am inspirat mai întâi din meniurile pe care Miro le-a publicat în articole, dar mi-am dat seama repede că vasele nu mi se potriveau, așa că am început să le fac eu ... mai întâi am aruncat mâncare pe masă, care cu siguranță mi-am dorit să fiu, și apoi i-am completat pe ceilalți de acolo, astfel încât să pot sta cu KJ și proteine, carbohidrați și grăsimi.
și greutăți, nu vă fie teamă să încercați acum, veți fi exemplari până luni și veți vedea și eu voi merge cu bicicleta.

grăsime de pisică și ai pierdut deja 4 kg, așa că este uimitor. Am văzut și înainte ce este exact potrivit pentru masa de prânz ... L-am legat și eu, dar a fost inteligent pentru mine, așa că mi-am spus că nu voi nega totul și voi cântări, dar este rezonabil si e mai bine decat atunci cand am incercat sa o urmez exact atunci ma gandeam mereu doar la ce as putea sa mananc. Si tu ai facut meniul in functie de ce? Mi-e frica sa intru pe balanta luni pentru ca am mancat suficienta paine si pizza seara si placki a co cvicis vlocka? sxhamx sxhamx

Fulg de nea hehe, eram exact atât de sigur în trecut . imediat ce au plecat primele mânere și centimetri, mi-am spus că pot fi puțin și din acel mic am fost unde eram la început, dar acum am pus pe el diferit și mă uit și cântăresc toată mâncarea pe care mi-o amintesc ...
și bineînțeles că o putem face

grăsime de pisică nu vlocka dar i-am citit cartea adoma am kooopu professional lit.o chudnuti.ja practic știu ce este bine, dar nu o voi face întotdeauna. Pierd câteva kg când văd că am puțin mai puțin așa că înot și o clipă ei dorm din nou. ești un knackebrot cu o astfel de prăjitură de brânză răspândită de o bunică cu cereale întregi și ți-e teamă că o vom face! sthumb3 sthumb3

Fulg de nea grăsime de pisică, dar mănânc regulat rețetele, beau multe legume și multe. ea a studiat toate articolele din Mira?

grăsime de pisică multumesc vlocka dar ai slabit mai mult decat mine.Te felicit.si cat de sarac esti?

Fulg de nea sxclapx sxclapx super, cazare frumoasă