- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ai antrenat pe cineva ai experienta? Îl recomand cu tărie în spital, doar mă interesează care este mai bine și ce spui la asta, mulțumesc:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am fost o dată la yoga - nu am transpirat sau am slăbit, dar m-a relaxat frumos.
Pilates este cu siguranță o alegere mai bună pentru pierderea în greutate. Vă recomand să faceți clic pe canalul youtube blogilates și să vă concentrați în principal pe exerciții cardio (mai mult spalis = schudnes) - este precedat de un super baba anormal. dacă ai cel puțin de două ori un videoclip de 8-10 minute (îți recomand pop cardio: rutina de topire a grăsimilor). la început mi-am pierdut cifrele miraculoase în acest fel, dar treptat trebuie să măriți lungimea/intensitatea exercițiului deoarece corpul se obișnuiește cu el.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vreau să încerc un grup cu amândouă, să-l văd și apoi să încep singur. Am 5 tibetani acasă și câteva DVD-uri pentru Pilates, dar vreau să merg la grup pentru a încerca ce ar trebui să fac corect. dar multumesc mult pentru sfaturi, a ajutat foarte mult !:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mulțumesc Seil pentru răspuns . așa că voi încerca din nou, am ceva experiență acasă despre yoga, așa că voi încerca din nou . când eram într-un grup, nu mă puteam concentra bine, poate sună primitiv acum, dar o mulțime de lucruri m-au deranjat acolo, de ex că stomacul cuiva țipă sau telefonul mobil sună și multe alte lucruri, și după concentrare: meditația D variază, de asemenea, dar trebuie să încep încet și voi avea obiective reale. Va doresc tuturor o seara placuta:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
iubita multumesc ! Merg la Pilates în timpul săptămânii, la următoarea yoga și decid, sună perfect !:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
A făcut-o, am făcut doar Pilates, am fost o dată la yoga, nu m-a interesat prea mult, nu știam acasă ce fac bine. dar este o mulțime de tipuri de yoga. cine te-a interesat? Pilates mi se potrivește foarte bine, corpul meu s-a întărit și cu spatele îndreptat. dar yoga asta încă mă variază.sau cum ai început? cate exercitii? exersezi acasă sau te duci undeva? ei bine, multumesc!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu am încercat pilates, dar yoga este minunat. Pentru coloana vertebrală, respirație adecvată, mers vertical, accelerarea metabolismului și cutarea organelor interne, pentru mai multă energie, împotriva stresului și pentru o minte mai curată:)