nouă

Acțiune

Eu practic, tu exersezi, noi exersăm. Tendința de frumusețe este implacabilă. Montatorii sparg la cusături, femeile sunt mai autosuficiente, mai conștiente astăzi, au grijă de ele însele.

Formula conform căreia vârsta este doar un număr nu mai este doar o formulă. Femeile mature arată astăzi treizeci. Ceea ce a fost o excepție în urmă cu câțiva ani este o rutină obișnuită astăzi.

Săli de sport, aerobic, alergare. Vrem să fim subțiri, proaspete.

Cu toate acestea, suntem diferiți. În timp ce unul preferă mișcarea și acțiunea, celălalt preferă pacea. Exercițiul se adaptează, de asemenea, la el. Yoga, pilates. Exerciții de respirație liniștită. Astăzi, însă, la KAMzaKRÁSOU vă aducem un exercițiu care este o intersecție directă între acțiuni și exerciții de respirație. Combinația dintre Pilates și box a creat piloxing în Suedia.

Este proaspăt, este distractiv. Partea de box se ocupă de activitatea cardio, în timp ce partea de pilates se concentrează pe întărirea mușchilor.

Suedeză Viveca Jensen a venit cu ideea acestui exercițiu. Exercițiul se desfășoară la intervale de timp. Fazele rapide și intense alternează cu cele calme și lente. Se antrenează desculți, cu mănuși speciale pe mâini, care au natura greutății. Ei practică, de asemenea, ritmuri de dans grozave, adesea cu ajutoare precum curele TRX și altele asemenea.

Viveca spune că piloxingul ar trebui să facă din femeie o ființă independentă, puternică și încrezătoare, cu leagăn și eleganță potrivite.

Dacă încercați piloxarea, aceasta vă va aduce:

  • Arde până la 800 de calorii pe oră de antrenament !
  • Îți construiește rezistența, leagănul și coordonarea corpului
  • Reduce stresul
  • Întărește sistemul imunitar
  • Îmbunătățește postura
  • Și mult mai mult.

Puteți practica piloxing în multe orașe din Slovacia, există și un DVD special. Prin urmare, cu dorința de a face mișcare !