Spike pe călcâi este un avertisment că facem ceva greșit. În acest caz, este supraîncărcare excesivă și prelungită a piciorului. Este un sistem protector al corpului nostru împotriva distrugerii complete a osului. Cu toate acestea, un pinten dureros pe călcâi poate fi tratat în mod eficient, de asemenea, datorită împachetărilor sau unguentelor naturale.

Cum se formează un promontoriu pe călcâi?

Pintenul de pe călcâi este creat atunci când este tendonul piciorului expus suprasolicitare excesivă. La locul dat, se formează microfisuri mici în care ulterior poate apărea inflamaţie.

Simptomele includ durere la nivelul călcâiului inițial. Cu toate acestea, dacă simptomul inițial este ignorat și congestia continuă, organismul începe procesul de auto-vindecare. Acoperă pata dureroasă cu calciu pentru a preveni distrugerea completă a osului. Asta e corect creează un promontoriu al călcâiului .

La început, durerea călcâiului este ușoară, dar ulterior se intensifică, devine intensă și brusc chiar și o activitate normală, cum ar fi mersul pe jos, se poate transforma într-o necesitate dureroasă. Această durere și senzația că cineva are ceva blocat în călcâie sunt defensive reacția corpului înainte de distrugerea completă a oaselor.

protecția

Cine este afectat de un promontor pe călcâi?

Cele mai frecvente probleme cu ea sunt oamenii care angajat activ în alergare , sau cei care fac sport acolo unde sunt multe sare . Cu toate acestea, poate apărea și un pinten pe călcâi oameni obezi, atunci când greutatea corpului nu este distribuită în mod egal sau chiar poate fi și cauza durerii în călcâie încălțăminte de proastă calitate, care apasă excesiv pe călcâi.

Alți factori care pot provoca un călcâi pe călcâi includ:

  • de lungă durată,
  • vătămarea piciorului în zona tendonului lui Ahile,
  • boală reumatică,
  • întindere insuficientă.

Când ligamentul este supraîncărcat în mod nejustificat în zona osului călcâiului, acesta nu primește suficientă oxigenare și nutriție. Acest lucru provoacă inflamații, care pot provoca sentimente și probleme foarte dureroase.

Cum să tratezi un promontor pe călcâi?

Tratamentul bibanilor de călcâie depinde de stadiul bolii. În ceea ce privește faza inițială și simțiți o ușoară durere în călcâie, nu este nevoie să căutați imediat medicamente. De asemenea, pot ajuta balsam de plante care conține turmeric, castan de cal sau aloe vera. Pot să fac ierburi chiar acum ameliorează durerea pantofi cu toc, regenerează țesutul și astfel împiedică dezvoltarea în continuare a promontoriului pe călcâi. Pictura regulată este, de asemenea, o formă excelentă de prevenire pe care picioarele tale o merită cu siguranță după o zi grea.

Tratamentul călcâiului pe călcâi necesită, de asemenea, întărirea corpului din interior. Sunt foarte potrivite pentru asta ceaiuri din plante care intaresc articulatiile, oasele sau ligamentele . Puteți să-l beți, dar în același timp îl puteți folosi ca cataplasmă pe călcâi pe călcâi. În combinație cu balsam, corpul poate începe procesul de regenerare în interior și în exterior și pentru a opri calcificarea atașamentului .

Spa pe bază de plante pentru că picioarele sunt, de asemenea, o mare prevenire împotriva formării unui promontor pe călcâi. Picioarele tale le merită cel puțin de două ori pe săptămână dacă aparții unui grup de sportivi activi sau persoane cu locuri de muncă în care trebuie să stai ore în șir.

Nu uita pantofi de calitate, care nu irită atașamentul și nici nu deformează piciorul în vreun fel. Obțineți branțuri ortopedice pentru încălțăminte și înlocuiți-le cu talpa tare. Cu siguranță nu veți regreta această investiție. De asemenea, ajută masaj la picioare, când se eliberează tendoanele și atașamentele.

De asemenea, este benefic să suplimentezi corpul în caz de probleme cu călcâiul pe călcâi colagen lichid . Nu este doar o mare prevenire, dar acționează și ca o protecție împotriva uzurii articulațiilor sau tendoanelor.

De asemenea, este nevoie modul cameră . Adică o pauză de la sporturile active sau activitățile în care vă încordați picioarele. În caz de probleme cu călcâiul pe călcâi, corpul are nevoie de timp pentru o regenerare reală! Chiar și după vindecarea promontoriului pe călcâie, începeți încărcătura foarte atent și mai ales treptat, cu încălțăminte de calitate și nu uitați de prevenirea pe bază de plante sub formă de comprese sau unguente.

Dacă capul este pe călcâie într-o etapă în care tratamentul la domiciliu nu mai este suficient, este necesar să se consulte un medic. Cazuri mai grave sunt tratate medicamente antiinflamatoare, injecții sau corticoizi . De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie terapie cu laser sau electroterapie . Ultima opțiune, atunci când promontoriul este deja foarte serios, este Operațiune, când medicul îndepărtează promontoriul. Perioada de recuperare după o astfel de procedură este de obicei de 3 luni.

De aceea, rețineți că picioarele noastre ne poartă toată viața. Nu subestimați îngrijirea lor și rezolvați promontoriul pe călcâie cât mai curând posibil!