Pita umplute cu pește și salată

Un fast-food simplu pentru prânz sau cină pentru întreaga familie. Te vei îndrăgosti de aceste clătite de pita umplute cu pește și salată.

salată

Ingrediente (pentru 2 porții):

  • 2 clătite de pita cu cereale integrale
  • 300 g pește copt (tilapia, somon .)
  • 2 pumni de salata
  • 2 PL smântână
  • 2 Il mustar
  • 1 roșie
  • brânză (opțional)

Abordare:

Încălzim clătitele de pita foarte scurt în cuptor sau în cuptorul cu microunde.

Vom face o gaură mai mare în clătite cu un cuțit. Presărați clătita pe interior cu smântână și muștar. Apoi puneți salata, roșiile tăiate felii și în cele din urmă peștele coapte și dezosat în clătită.

Umplutura poate fi condimentată după gust. În caz de interes putem adăuga și brânză rasă sau parmezan.

Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:

Năut pus cu ocra și punjabi masala

Acest fel de mâncare delicios cu o notă de exotism are multe forme.

Somon la grătar cu sos de ghimbir și salată

Somon la grătar cu sos de ghimbir și salată de fenicul-ridiche.

Găluște de cartofi cu spanac

Rețetă pentru găluște de cartofi sănătoși cu spanac.

Autorul articolului

Lucia Wagnerova

Lucrez la un stil de viață sănătos de aproape 10 ani. Îmi place să experimentez în bucătărie și să transform alimentele nesănătoase în cele mai sănătoase. Cu rețetele mele potrivite, subliniez că a mânca sănătos este ușor, gustos și jucăuș.