Articolul expertului medical

Problemele abdominale (gastrointestinale) la copii sunt la fel de frecvente ca răceala obișnuită. Sistemul digestiv incomplet dezvoltat duce adesea la constipație și diaree la un bărbat mic. Multe dintre aceste probleme pot fi rezolvate prin ajustarea performanței. Dieta pentru constipație la copii - aceasta este o modalitate de a aduce copilul înapoi și, prin urmare, părinții, stare bună și bună dispoziție.

pentru

[1], [2], [3], [4], [5]

Ce este o dietă pentru constipație la copii?

În acest articol, vom încerca să dezvăluim cele mai frecvente întrebări ale adulților care se confruntă cu constipație la copii. Cum se organizează dieta unui copil, ce dietă pentru constipație la copii? Înainte de a vă decide asupra unei diete, merită să înțelegeți ce motive pot duce la consolidarea scaunului unui copil.

  • Poate fi o patologie ereditară, o nutriție adecvată care este problematică.
  • Schimbările climatice (o călătorie pentru odihnă): natura climei, schimbarea apei și a alimentelor.
  • O anumită confluență a factorilor care duc la deshidratarea corpului copilului: vărsături, aport scăzut de lichide, niveluri ridicate de insuficiență.
  • Activitate motorie scăzută a copilului.
  • Deteriorarea mucoasei rectale. Din cauza simptomelor dureroase, copilului îi este frică de defecare.
  • Intrarea în hrana copiilor.
  • Dacă părinții încearcă foarte repede să îi învețe pe copii să meargă la oală.
  • Nutriție dezechilibrată. Aceasta este adesea o problemă majoră și cauza constipației în copilărie.

Dulciuri permanente, cartofi prăjiți, biscuiți, biscuiți. Toate aceste alimente fără alimente duc nu numai la constipație, ci și la alte complicații care se pot dezvolta în patologii mai grave ale tractului gastro-intestinal. Ciocolata în sine, care face parte din multe dulciuri, este unul dintre produsele lipicioase. Într-o astfel de situație, doar respectarea unei diete complete și echilibrate poate muta situația în bine.

Deci, ce este o dietă pentru constipație la copii? La urma urmei, utilizarea laxativelor pentru copii nu este recomandată.

Regulile dietei pentru constipație ale copiilor sunt similare cu dieta pentru adulți, dar au propriile caracteristici. Înainte de a-ți pune bebelușul la dietă, ar trebui să fii testat pentru a te asigura că bebelușul nu are modificări patologice mai grave. Contactați medicul local. După analizarea rezultatelor studiului, el va fi capabil să afirme cauza constipației la copil și, dacă este consecințele unei diete nesănătoase, atunci ar trebui să se facă pentru a corecta dieta copilului. În caz contrar, copilul poate avea nevoie de un tratament mai serios. Dar chiar și în această situație, alimentația adecvată nu trebuie eliminată din program.

Deci, ce este o dietă - o excepție de la dietă sau o reducere a componentei cantitative, alimente care încetinesc motilitatea intestinală, având proprietăți înconjurătoare. De exemplu, astfel de feluri de mâncare pot fi considerate ca atare: terci de orez, bulionuri bogate, ciocolată, terci de momeală, sărutări.

Dieta bebelușului ar trebui să includă multe fructe și legume. Sunt bogate în vitamine și microelemente, atât de necesare pentru un corp în creștere. Produsele lactate fermentate sunt utile pentru stomacul și peristaltismul bebelușului.

Rețete dietetice pentru constipație la copii

Alimentele dietetice limitate la anumite alimente nu ar trebui să fie asociate cu o persoană cu suferință și disconfort care este asociată cu nevoia de a mânca alimente gustoase, ne iubite. Este deosebit de dificil să hrănești un copil atât de mic. Îi este foarte greu să explice că nu este posibil să mănânce o batonă de ciocolată, pentru că atunci este greu să mergi la toaletă „pentru cei mari”. Dar dovleceii și hrișca - de asta aveți nevoie. Dar puteți mânca delicios, puteți obține plăcere din acesta și toate recomandările medicului vor urma.

În acest articol vrem să vă oferim câteva rețete minunate de dietă pentru constipație la copii, care suntem siguri că vor atrage micii roggers.

Pentru a vă ajuta stomacul mic să facă față mâncării, să depășiți problema, vă putem oferi următoarele decocturi și tincturi:

Amintiți-vă că toate meniurile și rețetele dietetice pentru constipație la copii trebuie să fie adecvate vârstei și caracteristicilor corpului copilului. La compilarea meniului, este necesar să se mențină conținutul caloric necesar al meselor, meniul ar trebui să fie bogat în vitamine, oligoelemente și minerale. Dieta trebuie echilibrată cu cantitățile necesare de proteine, grăsimi și carbohidrați.

[6]

Meniu dietetic pentru constipație la copii

Merită luat în considerare un exemplu de meniu dietetic pentru constipație la copii. În imaginea și asemănarea sa, va fi mai ușor să creați propria alegere a felurilor de mâncare, care nu numai că ar trebui să fie echilibrate, constând din produse „corecte”, ci și altele. Numai în acest caz părinții nu vor avea probleme cu hrănirea copilului.

Puteți oferi această listă de mese pentru o zi în dietă.

  1. Fulgi de ovăz.
  2. Ceai nu foarte tare.
  3. Pâine ușor uscată.
  4. Câteva linguri de gem sau miere.

Masa următoare de dimineață:

  1. Pâine cu tărâțe.
  2. Iaurt, mai bine făcut de casă.

  1. Bors subțire
  2. Salată de sfeclă fiartă cu prune și nuci.
  3. Pâine de secară (nu moale).
  4. Piure de cartofi.
  5. Friptură de vită tocată.

  1. Bagel.
  2. Suc cu pulpă. Potrivit: fructe și legume.

  1. File de pește copt cu legume înăbușite.
  2. Compot de fructe uscate.
  3. Salată proaspătă de morcovi.
  4. Pâine cu tărâțe

Se recomandă să îi dați copilului o ceașcă de chefir, iaurt sau iaurt imediat înainte de culcare.

În rolul gustării între felurile principale, puteți folosi fructe și fructe de padure proaspete, precum și fructe uscate.

Dacă copilul și-a dezvoltat deja obiceiurile alimentare. Transferul la o alimentație adecvată va fi destul de problematic. Copilul poate recurge chiar la înfometare. Pentru a evita o astfel de situație, produsele „greșite” ar trebui eliminate treptat din dieta unui copil mic, mai ales fără a se concentra asupra ei.

Dacă un copil suferă de constipație spastică, care este însoțită de crize de convulsii dureroase, trecerea la o dietă ar trebui să aibă loc în două etape. Mai ales din dietă pentru a elimina alimentele care provoacă iritarea mucoasei intestinale. În această situație, accentul trebuie pus pe sucurile de legume și fructe și pe fructele proaspete decojite. Într-o astfel de situație, sucul de cartofi funcționează excelent. Relaxează un scaun bun și îndepărtează crampele din intestine. Un sfert din cupele postului au un efect minunat. Trebuie remarcat faptul că sucul de cartofi are un gust destul de neplăcut. Nu trebuie să vă forțați copilul să bea - acest lucru poate provoca represalii la copilul dumneavoastră. Încearcă să-l convingi să bea drogul, dar este „întotdeauna lipsit de gust”. Odată ce simptomele durerii au dispărut și defecația a devenit destul de regulată, vă puteți alătura dietei descrise mai sus.

[7]

Ce puteți mânca cu constipație la copii?

Deci, ce îi oferiți copilului pentru micul dejun, prânz și cină, ce puteți mânca pentru constipație la copii? Foarte bine dacă copilul întâlnește suc proaspăt dimineața. După ce a băut suc de mere, prune sau caise pe stomacul gol, copilul se va simți mai bine pe tot parcursul zilei. Dacă copilul are deja vârsta școlară, se recomandă utilizarea apei minerale imediat după somn.

Nutriționiștii împart produsele cu proprietăți laxative în trei categorii.

  1. Alimentele care activează peristaltismul intestinal:
    • Caise uscate și smochine.
    • Banana uscată.
    • Merele (cel mai bine coapte) și prunele.
    • Sea Kale
    • Broccoli și conopidă.
    • Alimente sărate și sărate.
    • Varză și roșii.
    • Separa
    • Fibre grosiere:
      • Legume.
      • pâine de secara.
      • Fructe cu coajă.
      • Hrișcă și feluri de mâncare din ea.
      • Terci de orez nerafinat și grâu zdrobit.
    • Bauturi reci.
    • Produse lactate fermentate: kefir, ryazhenka, iaurt. Produse lactate utile care constau din biomicrobi activi: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Imunele.
    • Nu este o mâncare dulce dulce.
    • Coacăze.
    • Cu melasă.
  2. Proprietăți de acoperire:
    • Uleiuri vegetale.
    • Ulei de pește
  3. Alimente care irită mucoasa intestinală:
    • Suc de aloe
    • Fructe de cătină
    • Mâncăruri cu rubarbă.

Dacă un copil este diagnosticat cu peristaltism lent, oferta pacientului ar trebui să conste în principal din produsele din primul și al treilea grup. Dacă se observă scaune înguste în simptomele durerii spasmice, produsele din primul și al doilea grup ar trebui să predomine în dietă.

Puteți începe să tratați scaunele înguste introducând o varietate de fructe și fructe de padure în dieta bebelușului. Este de dorit dacă dimineața începe cu o ceașcă de suc sau kefir și, înainte de culcare, copilul mic poate fi mulțumit de prunele umflate în apă.

Dacă un copil primește zilnic un mic dejun cu cereale din hrișcă sau fulgi de ovăz, atunci îngrijorările cu privire la mișcările normale ale intestinului nu ar trebui.

Nu uitați lichidul - ar trebui să beți multă apă curată. Este necesar să se introducă o cantitate suficientă de fluide diferite în organism.

Este posibil ca un mic volum zilnic de lichid să pătrundă în organism și pur și simplu să nu existe nimic care să înmoaie alimentele solide? Dacă copilul are constipație, este necesar să-i oferiți apă curată pe stomacul gol dimineața. Este foarte util atunci când se adaugă miere în apă (cu excepția cazului în care copilul mic este alergic la produsele apicole). Este foarte bine dacă această dietă rămâne cu viitorul adult pe viață.

„Ajutor anti-oprire de urgență” pentru un copil este sucul de morcov proaspăt stors!

Pentru a proteja defecația de densitatea mare a greutăților de ieșire, volumul de fecale ar trebui să crească. Acest lucru va permite substanțelor de balast care devin puțin mai mari în tractul digestiv să formeze fecale puțin mai slab.

Dacă un copil foarte mic, hrănit artificial suferă de constipație, este necesar să se introducă un amestec cu caracteristicile laptelui fermentat în alimente. Ar trebui să reprezinte aproximativ jumătate din dieta totală a bebelușului, calculată pe zi. Astfel de amestecuri includ: Agusha 1, lapte fermentat NAN, Lactofidus, Biolact, care poate fi administrat de la șapte luni.

Părinții ai căror copii suferă de scaune și arsuri frecvente sunt mai bine acordați atenție amestecurilor care conțin gumă de roșcove. Rafturile farmaciilor moderne și ale magazinelor specializate sunt gata să ofere o gamă largă de astfel de produse. Acestea includ Nutrilon anti-reflux și Frisov. Amestecurile pe bază de lactuloză și Semper Bifidus sunt de asemenea potrivite.

Dacă bebelușul este alăptat și suferă de constipație, tânăra mamă ar trebui să își adapteze dieta introducând produse lactate proaspete suplimentare, precum și fructe și legume.

La atingerea copilului, cu tendința la scaunele strânse, vârsta la care se introduce primul furaj suplimentar, se recomandă să începeți cu piure de legume. Este mai bine dacă este o legumă de sezon: morcovi, dovlecei, sfeclă, dovleci, varză. Dacă copilul primește piure de fructe, puteți adăuga puțini caise uscate sau prune uscate. Scaun și compot bine relaxat, gătit pe bază de prune uscate.

Ceea ce nu poate mânca cu constipație la copii?

Pentru ca o dietă să fie cu adevărat eficientă, este necesar fie să eliminați complet unele alimente din alimentele copiilor, fie să le reduceți cantitatea. Deci, ce nu poate mânca cu constipație la copii? Ce produse pot provoca performanțe slabe ale tractului digestiv și pot provoca golirea problematică.

Este necesar să se reducă numărul de alimente din dieta copilului care determină creșterea producției de gaze, precum și a celor care sunt predispuse la „fixarea scaunului”. Această categorie include:

  • Varză albă, atât murată, cât și proaspătă.
  • Mere și pere proaspete.
  • Excludeți pentru un copil care suferă de constipație frecventă, cacao, cafea tare și ceai negru.
  • Vinete și castraveți.
  • Fructe și fructe de pădure, cum ar fi afine, dogwood, struguri, afine.
  • Pâinea proaspătă, proaspăt coaptă și alte produse din făină, în special aluatul amestecat cu făină de grâu alb, au un efect foarte negativ asupra sistemului digestiv. De exemplu, prăjituri de drojdie, cornuri, pâine, găluște, conuri, găluște.
  • Meniul pentru copii ar trebui să conțină un număr minim de leguminoase: linte, fasole, soia, fasole, mazăre.
  • Laptele integral nu este recomandat. Într-o astfel de situație, copiilor le este mai bine să ofere sucuri, compoturi, produse lactate, în cazuri extreme, puțin lapte degresat pasteurizat.
  • Nu dați orz problematic, griș, orez alb decorticat.
  • Nedorit pentru copil și paste.
  • Limitați aportul de grăsimi.
  • Îndepărtați peștele gras și carnea.
  • Excludeți carnea „grea” din gâște și rațele din păsările acvatice.
  • Limitați consumul de brânzeturi tari și brânză de vaci.
  • Excludeți mâncarea rapidă.
  • Alegeți produse din prăjit, marinate și afumate din meniu.
  • Eliminați „alimentele uscate”.

Dacă nutriția bebelușului este configurată corect, în cele mai multe cazuri problema defecației se va elimina singură. Este recomandat să insuflați copilul într-o dietă adecvată pentru tot restul vieții sale.

Recenzii ale dietei pentru constipație la copii

Din păcate, ritmul modern al vieții și-a pus amprenta asupra nutriției. Nu este cruțat și copii. Alimentația necorespunzătoare duce la apariția problemelor copilului cu mișcările normale ale intestinului. Este probabil ca fiecare părinte să se confrunte cu o astfel de situație. Dacă o astfel de problemă te afectează, nu te panica, nu ești singur. Problema este rezolvată și nu este nevoie de mult pentru a o depăși, doar organizarea mamei, puțin din răbdarea ei și o nutriție echilibrată pentru bebeluș. Pentru a vă asigura că totul este fezabil și că sunteți pe drumul cel bun, vă recomandăm să citiți recenzii ale dietelor pentru constipație la copii, acei părinți care au făcut o treabă excelentă cu această situație.

Când un copil are probleme de sănătate, el devine plin de dispoziție - nu se adaugă la dispoziția părinților. Comunicând în diferite camere de chat, tinerii părinți își pun problemele legate de creșterea și boala copilului într-o discuție generală sau invers, atunci când se află într-o anumită situație sau se confruntă cu o problemă, își împărtășesc experiența cu soluția.

Prin urmare, pe Internet, puteți găsi mai multe recenzii dietetice pentru constipație la copii. Părinții uneori reținuți și alteori vorbesc cu entuziasm despre ce a meritat să asculte sfaturile unui medic pediatru sau nutriționist pentru copii, să-și schimbe atitudinea față de mâncare, să salute nutriția copiilor lor pentru că au uitat de problemele cu scaunul înalt care i-a urmărit puțin. . fie de la nașterea unui copil.

În copilărie, părinții și-au dezvoltat obiceiul de a mânca sănătos cu „produsele potrivite” și uneori nici nu își dau seama că își protejează copilul de numeroasele probleme și boli patologice care se pot dezvolta ulterior.

Nutriția este una dintre direcțiile de bază ale tratamentului multor boli diferite. Este eficient și atunci când copiii au probleme cu scaunul. În majoritatea cazurilor, o dietă terapeutică pentru constipație la copii oferă rezultate excelente aproape imediat după introducerea sa. Dacă un copil este predispus la defecare severă de la o vârstă fragedă, el sau ea va trebui să respecte restricțiile alimentare pentru restul vieții sale. Dar în această situație, există și propriile noastre „plusuri” - echilibrarea unei diete este o dietă sănătoasă. Urmând regulile sale cheie, copilul va putea ulterior să evite mai multe probleme de sănătate pe care le pot provoca: să mănânce alimente uscate, să mănânce alimente grase, prăjite și picante, să mănânce alimente rapide. Amintiți-vă, „Aveți grijă de sănătatea de care aveți nevoie din tinerețe!”

Ai grijă de tine și de copiii tăi! Înțelegeți cultura lor nutrițională! Și vă mulțumesc cu sunetul lor și dragostea sinceră din copilărie.

[8], [9], [10]