Valori nutritive:

    2 porții/buc/g/ml 100g piure de mere conține: 43 calorii 11 g carbohidrați 0,10 g grăsimi 0,20 g proteine

Descriere:

O recoltă mare de mere și nu le poți mânca? Ce zici de încercarea acestei rețete rapide, ușoare și sănătoase pentru piure de mere de casă? 🙂

Acest piure de mere nu conține zahăr adăugat, este îmbogățit cu mirodenii mirositoare frumoase care îi conferă un gust specific. Vă recomand să le preparați din mere mai dulci, dacă se întâmplă să fiți mai acide, îndulciți-le după gustul dumneavoastră.

Va servi ca o zecime sănătoasă (de asemenea, pentru copiii dvs.), la coacere, dar și ca o garnitură a alimentelor dulci, cum ar fi bilele de brânză, sau ca umplutură pentru clătite.

Materii prime:

coaja de 1 lamaie

Abordare:

Am tăiat merele curățate în cuburi mici, le-am transferat într-o oală mare și am turnat apă peste ele. Apoi am adăugat toate condimentele (reglați cantitatea de condimente cu calm după gustul și gustul dvs.) și gătesc.

Când merele au început să fiarbă, am redus flacăra la minimum și am gătit sub capac timp de aproximativ 15 minute până când merele au fost complet moi.

Am dezbrăcat merele înmuiate de apă în care au fost gătite și le-am amestecat cu un mixer submersibil. A se păstra în recipiente de sticlă la frigider. Cel mai bine să consumi cât mai curând posibil.

Următorul Rețete de fitness

piure mere

Compot de cireșe - gătește fără zahăr

Și totuși dulce. Vara, pentru noi grădinarii, înseamnă și ora închiderii. Ne place să folosim pe deplin recolta și să pregătim provizii pentru lunile de iarnă. Și pentru că conservarea cu kilograme de zahăr alb nu este foarte sănătoasă, vă vom arăta cum puteți fi gătit într-un mod mult mai sănătos fără zahăr rafinat.
Mierea conferă fructelor suplete, acizi, aromă și gust specifice, în timp ce zahărul nu are aceste abilități.
Această procedură poate fi utilizată cu orice fruct pe care doriți să-l gătiți.

Raporturile de sirop în funcție de dulceața compotului:
Mai puțin dulce-1 și 1/2 căni miere și 4 căni apă
Mai mult dulce-2 căni miere și 4 căni apă

Puteți combina cantitatea de apă și miere în funcție de gust și cantitate.

Apple fierbinte sajder Apple

Așezați-vă sub pătură acasă și luați cu voi o ceașcă de mere fierbinți. Se încălzește, face plăcere și adaugă o adevărată atmosferă de Crăciun. Mai gustos decât vinul fiert! 🙂

Un ghee extraordinar din unt obișnuit

Untul de Ghee este o afacere foarte populară și sănătoasă. O puteți cumpăra convenabil într-un magazin sau online la un preț rezonabil. Dar știați că a face unt de ghee este atât de ușor încât toată lumea se poate descurca în confortul propriei case? În plus, te va costa la jumătate din cât ai cumpărat! 🙂
Tot ce ai nevoie este untul de calitate și mâinile tale. Casa ta va fi umplută cu un parfum îmbătător din care vei fi gata. 😉

8 motive pentru a prepara unt de ghee acasă
* ÎNCĂ PÂNĂ LA UN AN FĂRĂ RĂCIRE
* NU ARDE CA UNT UNIC ORDINAR
* STIMULĂ SISTEMUL DIGESTIV
* ESTE ADECVAT PENTRU INTOLERANȚA LA LACTOZĂ
* ESTE BOGAT ÎN VITAMINELE A, D, E, K
* ÎNTÂREȘTE APĂRAREA
* ÎMBUNĂTĂȚI MEMORIA
* REDuce colesterolul ridicat
* Are un gust EXCELENT de nuci

O baie grozavă de linte roșie și nuci

Îmi place să descopăr arome noi și rețete sănătoase. Nu numai că este ușor de preparat, dar este și foarte gustos și interesant. Probabil una dintre cele mai bune scufundări pe care le-am făcut vreodată. De asemenea, îl puteți numi hummus, tartin sau pate sănătos. Personal servesc această baie cu pâine integrală, pâine prăjită, bucăți de legume čím La orice vă puteți gândi. 🙂

Caș portocaliu

Majoritatea dintre voi îl știți ca „caș de lămâie”, dar de data aceasta este preparat din suc de portocale. Există câteva modalități de a-l pregăti, dar am creat cel mai simplu și mai rapid mod pentru tine. Nu vă faceți griji, rezultatul este la fel de bun! 😉
În plus, prepararea acestei delicioase creme este o modalitate excelentă de a folosi o cantitate bogată de ouă și de a vă bucura de un „desert” bogat în proteine ​​și nutritiv, unde vă puteți gândi. Vă simțiți ca fulgi de ovăz, iaurt grecesc, clătite, pâine prăjită sau ceva desert? Grozav! Îmbogățește-l cu acest miracol portocaliu și vei vedea schimbarea și gustul plăcut! 🙂
Puteți chiar combina diferite sucuri de fructe. Personal, voi încerca manga data viitoare, sunt sigur că va fi grozav!