Caisele sunt un fruct care fie nu ne este deloc cu noi (aproape tot anul), fie sunt atât de multe, încât nu le putem mânca pe toate (aproape toată vara). În primul caz, nu putem face mare lucru și putem doar să așteptăm cu nerăbdare vara. În cele din urmă, însă, este diferit și, atunci când încetăm să gustăm proaspete, putem începe să inventăm și să coacem, de exemplu, astfel de rețete sănătoase de caise. Încercați această plăcintă simplă de caise, care se bazează pe dovlecei și făină de cocos-hrișcă fără gluten și cu siguranță nu veți regreta. Și, din moment ce nu conține lactoză, este un tort dietetic potrivit pentru aproape toată lumea. Poftă bună!

Avem nevoie

Diagnosticare InBody în Bratislava

Măsurați-vă progresul alimentar! În timpul diagnosticului, veți afla% din grăsime și mușchi din corp, valoarea grăsimii viscerale, retenția de apă și alți parametri. Transformarea ta începe astăzi!

Avem nevoie de un corpus

  • 1 bucată de dovlecei
  • 400 ml lapte de migdale
  • 4 PL făină de cocos
  • 6 PL fulgi de hrișcă
  • 5 ouă
  • stevia sau zahăr de cocos
  • păstăi de vanilie
  • Bicarbonat de sodiu cu 1/2 celulă
  • 1 suc de lamaie cu celule
  • caise

Avem nevoie pentru glazură

  • 80% ciocolata calda
  • 2 PL ulei de cocos

Abordare

  1. Se amestecă toate ingredientele, cu excepția fulgilor și caiselor.
  2. Se amestecă fulgi de hrișcă în amestec, se toarnă într-o formă de tort unsă, se decorează cu caise feliate.
  3. Se coace într-un cuptor preîncălzit aproximativ 60 de minute la 180 ° C.
  4. Topiți ciocolata în ulei de cocos și stropiți cu ea tortul răcit.

Yoga Stay with Spring Pávek

Primul sejur slovac de yoga cu Jaro Pávek este aici și abia așteptăm! Această combinație de 4 zile de practică yoga, prelegeri de yoga și discuții despre tot ceea ce ține de yoga cel puțin puțin, este potrivită atât pentru începători complet, cât și pentru practicieni avansați.