timpul

Când nu trebuie să faci plajă și la ce să te uiți?

Plajă în timpul sarcinii

Soarele are efectele sale pozitive asupra corpului, îmbunătățește starea de spirit, contribuie la tratamentul unor boli ale pielii, promovează producerea de vitamina D. Cu toate acestea, o femeie însărcinată ar trebui să se bucure de ea cu moderare.

Când să faci plajă

Plajele tipice, situate pe plajă în vârful sezonului estival, nu sunt pentru o femeie însărcinată. Când petreceți o vacanță pe malul mării sau lângă o sursă de apă, un sejur la umbră este potrivit. Soarele se bronzează și la umbră, de asemenea razele soarelui care cad pe piele la umbră sunt suficiente pentru a produce vitamina D.

Dar asta nu înseamnă că o femeie trebuie să meargă cu o umbrelă de soare. În lunile de primăvară sau vara, sejururile dimineața sau după-amiaza târzie nu pot fi interzise. Cu toate acestea, chiar și în acest moment este necesar să protejați pielea cu o cremă de protecție.

Când nu să faci plajă

Pentru o femeie însărcinată, toate recomandările referitoare la soare se aplică ca și pentru restul populației. Principiul principal este să nu fii expus la soare între orele 11:00 și 15:00. Dacă rămânerea la soare în acest moment nu poate fi complet exclusă, corpul trebuie protejat cu haine ușoare. Partea expusă a corpului trebuie protejată cu o cremă de protecție cu un factor de cel puțin 15.

Femeile gravide cu tendința de a forma pete pigmentare nu trebuie să facă plajă.

Solar în timpul sarcinii

Cercetări recente arată o creștere semnificativă a afecțiunilor maligne ale pielii de când a început să fie utilizat solarul.

Solariul este o metodă relativ nouă și nu s-a făcut niciun studiu asupra efectelor asupra sarcinii și asupra fătului.

Nu există recomandări profesionale sau interdicții privind utilizarea solarului, dar nu este posibil să se recomande din cauza lipsei de informații despre posibilele efecte negative asupra fătului și a sarcinii.

Creme auto-bronzante în timpul sarcinii

Cremele de bronzare conțin de obicei substanța dihidroxiacetonă, care este absorbită prin piele în sângele unei femei. Placenta poate ajunge până la făt. Este o substanță care poate afecta negativ fătul. Prin urmare, aceste creme nu trebuie utilizate în timpul sarcinii.

Efectele secundare ale plajei în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, situația hormonală la o femeie este diferită de cea din sarcină. Efectul acestei situații hormonale modificate, coroborat cu razele UV în lumina soarelui, poate duce la formarea petelor pigmentare. Acestea pot sau nu să dispară după naștere. Petele persistente de pigment nu sunt o amintire plăcută pentru bronzare în timpul sarcinii.

  • Supraîncălzire

Supraîncălzirea prelungită a corpului unei femei însărcinate peste 38,5 ° C poate deteriora creierul fătului. Cu toate acestea, nu este specificat ce este supraîncălzirea pe termen lung. Prin urmare, este recomandabil să vă gândiți la această afecțiune și să o preveniți.

  • Deshidratare

O femeie însărcinată transpiră mai mult, respiră mai repede. Acest lucru determină pierderi mai mari de lichid. Pe vreme caldă, poate apărea deshidratarea dacă o femeie nu își mărește suficient aportul de lichide. Deshidratarea afectează negativ fluxul de sânge prin uter și astfel fluxul de sânge către făt. Există, de asemenea, un aport redus de oxigen către făt, care îl poate face

Recomandări:

  • excludeți șederea la soare la ora de risc de la 11 a.m. la 3 p.m.
  • folosiți creme de protecție,
  • protejează-ți părul de la soare
  • reduceți-vă activitatea fizică în timpul febrelor mari
  • umpleți fluidele în mod regulat, adesea în cantități mici
  • faceți plajă dimineața sau seara devreme
  • protejează-ți părul cu o pălărie
  • purtați ochelari de soare cu filtru UV