Antrenamentul ar trebui să te distreze în primul rând și trebuie să faci mișcare eficientă.
În pachet veți primi nu numai un plan de antrenament, ci și informații confirmate de știință și practică despre volum, intensitate, frecvență, selecția exercițiilor, progres, timp de pauză și ritm.

Fitclan „Training coaching” include

  • Un plan individual de antrenament pentru a încerca să vă maximizați progresul
  • Creăm un plan doar pentru dvs. în funcție de timpul, obiectivul, istoricul antrenamentelor, leziunile, stilul de viață, munca, ceea ce vă place ...)
  • Un manual cuprinzător care vă va ajuta nu numai în timp ce utilizați serviciul, ci și pentru tot restul vieții
  • Repetiții, volum de antrenament, intensitate, pauze, exerciții, frecvență, progres. Vom trece prin toate, să vă anunțăm ce/cum/de ce să vă antrenați
  • Instrucțiuni și sfaturi despre cum să planificați un plan de formare pentru a ajusta ce metodă de progres alegeți
  • Posibilitatea de a întreba pe tot parcursul antrenamentului ce este mai bun, mai rău, mai eficient sau sfaturi pentru exerciții individuale
  • Consultări permanente în cursul serviciului prin Skype, telefon mobil, Facebook sau alt canal de comunicare care vi se potrivește
  • Dacă nu poți să faci mișcare deloc și nu ai fost niciodată într-o sală de sport, acest lucru nu este pentru tine. Nu vă putem învăța tehnica, respirația, exercițiile online. Putem doar regla lucrurile.

Alegeți un pachet

Aveți întrebări despre servicii?

Doar întrebări despre, de exemplu, conținutul, funcționarea, cursul serviciilor - nu despre mesele și antrenamentele în sine.

antrenament

Referințe

Ce ti-a placut cel mai mult?
„Ce mi-a plăcut cel mai mult a fost comunicarea constantă cu Katka. A reușit să risipească toate acele mituri eronate despre fitness. Ea m-a învățat să mănânc mese întregi normale și m-a învățat să slăbesc fără foamea fără sens. "

Link-ul dvs.
„Îți faci treaba cu adevărat minunat, continuă să o faci pentru că schimbi viața oamenilor în bine”.

Antrenor: Antrenament (5 săptămâni) cu antrenor Fitclan: Katka

Aruncați o privire la alte referințe.

Sute de oameni au finalizat deja antrenamentul Fitclan. Vino cu noi pentru a-ți schimba viața (potrivită) și tu.