Compensăm stimulii pozitivi cu reacții negative, deoarece mintea noastră tânjește după echilibru emoțional. Mult noroc la fel de multă mâncare.

prea

Știm cu toții acele sentimente. După ani de zile, vom întâlni un prieten apropiat și vom începe să plângem. Sau vedem un bebeluș într-un cărucior, începem să ne topim peste încântarea lui și să-l ciupim pe obraji.

Astfel de reacții ciudate „negative” la experiențele altfel pozitive ale oamenilor de știință sunt confuze. De ce plângem deloc când ar trebui să fim fericiți? Și de ce reacționăm la farmecul unui copil cu un comportament atât de neplăcut precum usturimea?

Psihologii pot cunoaște în cele din urmă răspunsul. Potrivit lui Oriana Aragón, autorul principal al unui studiu publicat în ianuarie de revista științifică Psychological Science, „aceste manifestări negative servesc la stabilirea echilibrului emoțional al oamenilor”.

Fețele copiilor mici

Aragón și echipa au arătat subiectului imagini ale fețelor copiilor mici, care au diferit în ceea ce privește gradul lor de curățenie. Cercetările anterioare au arătat că cu cât obrajii și ochii unui copil sunt mai mari și bărbia și nasul mai mici, cu atât îl considerăm mai adorabil. Acestea sunt semnale care activează acele părți ale creierului unei femei care duc la protecția și îngrijirea descendenților.

Apropo, aceste date nu se limitează la oameni. De exemplu, considerăm, de asemenea, că panda mici sunt adorabili, deoarece au o față dolofană și rotundă, care seamănă cu omul nostru.

Cercetătorii au întrebat oamenii despre opiniile lor despre copii și despre modul în care au interacționat cu ei. Rezultatele au arătat că oamenii au simțit emoții pozitive într-o măsură mai mare atunci când au considerat că copilul din imagine este mai fermecător. În același timp, s-a dovedit că odată cu curățenia copilului, a crescut și apariția unei astfel de forme de interacțiune, care a inclus un anumit tip de comportament negativ, cum ar fi furnicături în obraji.

Echilibru emoțional

În experimentul următor, Aragón și echipa au descoperit că indivizii care doreau să se joace cu copilul rănindu-l de fapt (înțepături) nu erau atât de inundați de emoții pozitive la 5 minute după evaluarea blândeții feței copilului, iar starea lor emoțională se apropia de echilibru . Aceasta este o constatare cheie din întregul studiu.

"Avem primele dovezi că aceste manifestări negative pot ajuta la reglarea emoțiilor pozitive excesive", a spus Aragon.

La ce servește de fapt reglementarea emoțiilor pozitive și la ce servește? Din punct de vedere evolutiv, are o mare importanță. Dacă am fi în permanență exaltați și copleșiți de emoții pozitive (bucurie, fericire și altele), nu am fi în măsură să răspundem în mod adecvat la stimulii din jur.

Astfel, se pare că „râsul prin lacrimi” sau alte forme de comportament negativ față de fenomenele altfel pozitive sunt un instrument pe care mintea noastră l-a stăpânit pentru a ajunge într-o stare de echilibru emoțional mai rapid și astfel să putem lua decizii mai bune în situații.

Următorul exemplu ilustrează faptul că emoțiile pozitive nu sunt bune în toate circumstanțele. De exemplu, imaginați-vă că mergeți prin pădure și sunteți atacat de un urs. Dacă ai fi pur și simplu vesel, vesel și fericit, este foarte posibil să fii exclus pentru totdeauna din rezerva genetică prin comportamentul tău iresponsabil. Cu alte cuvinte, nu ai putea reacționa corect la pericolul iminent și fiara te-ar sfâșia.

Emoțiile negative, cum ar fi anxietatea pe care o simțiți într-o astfel de situație, sunt, prin urmare, extrem de adaptative. Vă redirecționează gândurile de la vise fără griji sau cântarea veselă a unui cântec preferat, fie la o luptă, fie la o evadare care vă poate salva viața.

Prin urmare, psihologul June Gruber și echipa au scris într-un alt studiu că un exces de emoții pozitive este la fel de puțin util ca un exces de alimente. Una duce la obezitate, cealaltă la incapacitatea de a evalua corect situațiile (periculoase) în care ne aflăm. Mâncarea este, desigur, bună, dar ar trebui consumată cu moderație, altfel suntem în pericol de a fi supraponderali. Este similar cu emoțiile pozitive, care sunt prea dăunătoare pentru noi decât să ne ajute.

Contra-intuitiv, dar util

Descoperirile Aragonului și ale echipei sale se încadrează în această linie de cercetare, obligându-ne să ne regândim viziunea asupra emoțiilor pozitive ca instrumente utile în toate circumstanțele. Vedem că evoluția face tot ce îi stă în putință pentru a putea răspunde cât mai adecvat stimulilor cu care ne confruntăm. Se pare că ceva la fel de anti-intuitiv ca reacțiile „negative” la stimuli altfel pozitivi poate face parte din acest echipament.

Deci, dacă data viitoare când plângi de emoție când partenerul tău îngenunchează în fața ta și îți dă o verighetă sau ochii tăi se încețoșează la absolvirea copilului tău, știi că mintea ta se luptă să-ți restabilească echilibrul emoțional - să fii pregătit imediat pentru a înfrunta lumea (perfidă) din jurul tău.