fără

Nu lăsați pregătirile de nuntă să vă crească peste cap.

Aștepți cu nerăbdare nunta ta, o planifici, dar în același timp simți multă tensiune? Știm cum să scăpăm de el.

Sfătuiește antrenorul de nuntă Zuzana Maliníková

Puține fete nu își doresc o nuntă frumoasă. Această idee rămâne de obicei până la maturitate și, cu cât este mai realistă, cu atât capătă mai multă concretitate. Nunta perfectă. Care femeie nu și-ar dori asta?

Cu toate acestea, abia la începutul pregătirilor viitoarele mirese își dau seama că, pe măsură ce merg pe culoarul din biserică, le așteaptă un număr enorm de îndatoriri. Bucuria unei nunți este adesea înlocuită de stres și sentimente de anxietate, indiferent dacă totul se dovedește așa cum ar trebui. Uneori uită că cel mai important lucru este că au găsit un bărbat pe care îl iubesc și vor să trăiască cu el pentru tot restul vieții. Cum să-ți arunci stresul în spatele capului și să te bucuri de o zi minunată în funcție de ideile tale?

Plan

Din experiența lui Zuzana Maliníková, fiecare mireasă, chiar și cea mai flegmatică, va simți stresul cel puțin de două ori în timpul pregătirilor de nuntă. Pentru prima dată, intră în panică chiar la începutul planificării, când nu are nimic în mâini decât o idee vagă a unei nunți frumoase. Cu o listă de sarcini pe care trebuie să le alegeți, aranjați, cumpărați, să fiți de acord și mai ales să plătiți, nivelul de stres crește semnificativ.

Cu toate acestea, de îndată ce lucrurile de bază sunt aranjate, cum ar fi locul ceremoniei și recepția nunții, mireasa este mai liniștită. Nervozitatea se aude din nou cu câteva zile înainte de nuntă sau, mai rău, direct în ziua nunții. Când mireasa află ce nu are timp să aranjeze sau să influențeze.

„Am avut și un caz în care mireasa a decis cu două luni înainte de nuntă că este prea mult pentru ea și au anulat nunta”, spune antrenorul Maliníková.

Lista exactă

Și adaugă imediat că nu este necesar să îți strici ziua cea mare. Oferă sfaturi care vor face ca totul să meargă fără probleme și fără stres inutil. El consideră că este cel mai important să se clarifice lista responsabilităților și să se stabilească un calendar precis. Organizarea unei nunți fără o listă cu tot ce trebuie pregătit se transformă în haos. El va stresa nu numai pe tine, ci și pe mire, sau pe toată lumea din jurul tău. „Pregătiți o listă detaliată de sarcini cu date de timp, cât timp trebuie să faceți ceva și respectați-l”, sfătuiește antrenorul. Apoi „bifați” obligațiile individuale îndeplinite. Veți vedea progresul și modul în care lista se scurtează. Te va calma psihic.

Prioritate

Da, trebuie să stabiliți și priorități atunci când planificați o nuntă. În primul rând, abordați întotdeauna cele mai importante lucruri, cum ar fi locul, data, fotograful, muzica și, desigur, hainele. Nu lăsați nimic în ultimul moment. Dacă timpul vă permite, începeți pregătirile pașnic cu un an în avans. Evitați constrângerile de timp care vă pot împinge în lucruri pe care nici nu le-ați dorit. Dacă aveți suficient timp pentru toate, nu va trebui să faceți din urgență o virtute.

Cap rece

Fii pregătit pentru orice să se întâmple. Tortul de nuntă este întârziat, au venit mai mulți membri ai familiei decât v-ați așteptat, este nevoie de coafor un pic mai mult decât vă așteptați. Mai ales în ziua nunții tale, nu te distra și nu te stresa pentru ceva ce nu poți schimba. Chiar și de la o mică catastrofă a nunții, poate fi în sfârșit o experiență distractivă pe care o veți aminti cu drag. Este permisă o singură stres - dacă alesul tău nu apare deloc în fața altarului. Dar de ce ar face asta, totuși? Pe de altă parte, chiar dacă o face, nu disperați. Întotdeauna mai bine înainte de nuntă decât după ea.

Întreabă pentru ajutor

Simți că nu prinzi nimic? Îți pierzi încet respirația și te îneci în responsabilități? Nu fi singur în haosul pregătirilor de nuntă și primește ajutor. Pur și simplu, delegați unele dintre responsabilități altcuiva. Găsiți un suflet pereche care să vă cunoască gusturile și preferințele și care va fi fericit să vă ajute cu organizarea. Poate fi oricine - de la mama la sora, viitoarea soacra, cel mai bun prieten, mire la o agentie de nunta profesionista.

Nu manipulați

La un moment dat, se poate întâmpla ca mediul să înceapă să vă facă presiune și să vă perturbe pașii. Cu greu vorbind, va începe să se „monteze” în pregătirile voastre. Sfătuiți, da, dar nu vă permiteți să manipulați. Este nunta ta, așa că spune-i mirelui care sunt ideile tale. Rămâneți la ceea ce vă pasă. Sfaturile și experiența bine intenționate de la familie sau prieteni vă pot face mai ușor să găsiți furnizori de calitate sau să vă alertați la problemele care pot apărea. Cu toate acestea, nu te lăsa controlat de împrejurimi.

Gândește-te la sănătate

Ai decis să slăbești câteva kilograme chiar înainte de nuntă? Fă-o cu atenție. O dietă echilibrată regulată este foarte importantă. Nu uitați de dumneavoastră sau de sănătatea dumneavoastră în timpul pregătirilor. Exercițiile fizice, o dietă bogată în vitamine și minerale vă vor ajuta nu numai să vă formați și să fiți frumoși în ziua nunții, ci și să vă gestionați mai bine stresul.
Amintiți-vă că stresul întărește corpul și provoacă pierderea de minerale importante în organism, în special magneziul, care este responsabil pentru relaxarea corpului și a minții, previne migrenele sau crampele musculare. Și rețineți că ziua nunții este doar începutul. Este important, dar zilele și anii de după aceasta sunt mult mai importanți.