Lasă-te purtat o clipă de ideea că stai în fața unei oglinzi, îți dai jos cămașa și nu vezi burtă. Nu o burtă mică. Nu burta mică, mică. Nu un câine păros, vârful unei brioșe, o anvelopă sau un rumen umflat. Un abdomen plat, încâlcit, unde faldurile moi au fost arse anterior. Majoritatea dintre noi am pierdut de mult un astfel de ideal. Am acceptat grăsimea burții ca un rău necesar.
Deci, cum puteți obține un corp slab, puternic și sănătos odată pentru totdeauna? Schimbați-vă destinul și câștigați „genele grase”!
Scapă definitiv de grăsimea abdominală.
În cartea Flat Belly Diet, veți afla de ce unii dintre noi au probleme cu pierderea în greutate, în timp ce alții sunt slabi. Acesta explică modul în care unele alimente ne stimulează genele de grăsime și, în schimb, enumeră nouă alimente care „opresc” aceste gene, permițându-vă să slăbiți ușor, rapid și permanent. Aceste alimente ne ajută să ne vindecăm sistemul digestiv și să ne adaptăm la o nouă viață slabă.
„Când oamenii mă întreabă ce este atât de special la dieta Zero Belly, le spun:„ Este vorba de a mânca alimente. ”Mă refer la mâncare adevărată - mâncare care are puterea de a inversa genele de grăsime, opriți întrerupătoarele care au activat dieta noastră modernă, industria alimentară și ne-a pus înapoi pe calea către o sănătate perfectă ”, explică David Zinczenko, autorul dietei Zero Belly și a cărții Dieta cu abdomen plat.
Este autorul cărților cele mai bine vândute despre alimentația sănătoasă și nutriționist. În calitate de editor al ABC News on Nutrition and Health, CEO al Men's Fitness și fost redactor-șef al revistelor Men's Health, Women's Health and Prevention, și-a petrecut cariera studiind grăsimea abdominală: unde se formează, ce o cauzează și cum ne putem apăra.
Dieta prescrisă în cartea Dieta cu burta plată este extrem de eficientă, simplă, gustoasă și este plăcută de urmat deoarece este făcută din alimente reale: conține carne precum pui, carne de vită și pește, fructe proaspete, chiar și o cantitate rezonabilă de ciocolată .
Este scăzut în grăsimi saturate și scăzut în zaharuri (inclusiv zaharuri naturale), asigură niveluri adecvate de proteine (în special din plante), este bogat în fibre și grăsimi sănătoase, nesaturate. Vă puteți bucura de trei mese principale și două gustări mici pe zi (inclusiv o băutură sănătoasă), cu accent pe alimentele vegetale. Nu vei fi niciodată înfometat cu acest mod de a mânca.
Nu, nu va trebui să numărați fiecare calorie pe care o consumați. Nu va trebui să urmăriți după antrenamente obositoare. Programul ZERO BELLY vă va arăta cum să construiți un corp puternic, subțire și să eliminați grăsimea nedorită fără sacrificii reactive. Rezultatul: pierderea în greutate mai ușoară, mai rapidă și mai permanentă și (dacă îmi permiteți să spun eu) mai gustoasă decât vă puteți imagina.