de la Michaela Hrivková
Ce conține un plan de masă?
introducere în nutriție, explicarea conceptelor despre nutriție, elementele de bază ale nutriției, analiza rezultatelor (kcal, IMC, BMR), explicația planului de dietă, suplimentele alimentare, tabelul succeselor și eșecurilor, lista de cumpărături, sfaturi, sfaturi și instrucțiuni, coaching online.
Când vei deveni clientul meu, voi fi în contact cu tine până vei ajunge scopul tău. Pentru că obiectivul tău este și obiectivul meu și nu se termină doar cu trimiterea sala de mese dar vom comunica, vom suna, vom scrie împreună. Vom înregistra împreună progresele și le vom schimba dacă este necesar plan de masă. Totul este deja inclus în prețul planului de masă și obiectivul meu principal este să învăț cum să mănânc corect și să mă adaptez la un stil de viață sănătos. În principal, pentru a înțelege că a arăta și a te simți bine nu înseamnă înfometare, ci o înțelegere adecvată a dietei.
Datorită planului meu de dietă, veți învăța ulterior să combinați alimentele și să creați rețete. Potrivit lui, puteți mânca în mod constant și puteți răspândi noi cunoștințe în împrejurimile dvs. Planul de masă nu conține alimente speciale sau rețete complexe. Mai degrabă, se concentrează pe alimentele disponibile în mod obișnuit. Rețete în planul de masă nu sunt greu de pregătit. Sunt colorate, simple și, mai ales, sunt realizate cu dragoste și astfel încât să puteți găsi drumul spre ea. În ceea ce privește suplimentele nutritive, ne putem uita și la acestea și le recomand în principal, deoarece veți obține rezultatele mai repede cu ele. Planul de masă Îl voi compila în termen de 5 zile de la primirea formularului completat. Fiecare meniul Realizez personalizat, individual pentru fiecare client. Toată lumea este unică și reacționează diferit la mâncare, așa că încercați să vă ascultați corpul și să vă iubiți.
Voi ajuta pe oricine dorește să slăbească, să se îngrașe sau pur și simplu să mențină o greutate trăiește un stil de viață sănătos.