Excesul de greutate ca boală


Supraponderalitatea - Obezitatea este depozitarea excesivă a grăsimii corporale în organism, asociată de obicei cu creșterea în greutate. Greutate ideală este cel mai potrivit pentru indivizii de o anumită vârstă și sex datorită structurii scheletului și a mușchilor și a naturii profesiei. A fi supraponderal și în special forma sa mai severă de obezitate dăunează sănătății. Cea mai frecventă cauză a acestuia este un echilibru perturbat între consumul și consumul de energie. Incidența obezității a crescut brusc la nivel mondial în ultimul deceniu, experții vorbind chiar despre epidemia de obezitate. A fi supraponderal este a doua cauză cea mai frecventă de deces prematur. Exercitând pe o platformă vibrantă, puteți lupta cu succes împotriva obezității și a supraponderabilității. Platforma vibratoare DKN ajută la reducerea greutății și, prin urmare, împotriva obezității.


Conform statisticilor mondiale, mai mult de jumătate dintre oamenii lumii sunt supraponderali și obezi, reprezentând aproximativ 3 miliarde de oameni, cel puțin 40% încercând să slăbească. Platforma vibrantă DKN, seria X, îi poate ajuta cu succes în eforturile lor.


Obezitatea este boli cronice, care nu mai este doar o problemă cosmetică, ci mai presus de toate o problemă de sănătate. Există riscuri grave pentru sănătate asociate cu creșterea greutății corporale, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare, problemele de respirație, hipertensiunea arterială, bolile articulare și cancerul. Pe lângă problemele de sănătate, persoanele obeze au și probleme sociale și mentale. Au depresie, complexitate, adesea reducerea stimei de sine și dificultăți în găsirea unui loc de muncă. Sportul, exercițiile fizice sau o platformă vibrantă pot preveni această problemă gravă.


Din punct de vedere medical, obiectivul tratamentului obezității este reducerea cu 5-10% a greutății, ceea ce are un efect pozitiv semnificativ asupra sănătății pacientului. Prin urmare, recomandăm o platformă vibrantă pentru pierderea în greutate. O scădere în greutate de 10% duce la scăderea tuturor complicațiilor metabolice cu până la 40%. Pierderea în greutate pe termen lung de cel puțin 5% reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, dureri articulare, moarte prematură, cancer sau hipertensiune arterială. Experiența experților a arătat că pierderea în greutate ar trebui să fie treptată și treptată - o medie de 0,5 -1 kg pe săptămână. Pierderea în greutate de 1 kg prelungește durata de viață cu 3 luni.


Indicele masei corporale la bărbați și femei
Obezitatea este definită ca o creștere excesivă a grăsimii din organism. Gradul de obezitate este determinat de IMC sau indicele de greutate corporală, care este diferit pentru bărbați și femei. Poate fi determinat prin următorul calcul:

platformă vibrantă

Masa IMC Bărbați femei
Subponderalitate 40 > 39

Tensiune arteriala


Una dintre cele mai frecvente complicații ale obezității este hipertensiunea arterială. Aproximativ 30% dintre persoanele care au o greutate de cel puțin 15 kg au o tensiune arterială ușor crescută. Creșterea tensiunii arteriale este legată de substanțele produse de țesutul adipos (adipos) și în raport cu producția mai mare de hormon insulină, care are loc în obezitate. De asemenea, puteți preveni hipertensiunea arterială făcând exerciții pe o platformă vibrantă. Persoanele obeze cu tensiune arterială crescută ar trebui să fie primele care urmează un tratament folosind metode dietetice pentru a-și reduce greutatea la un nivel mai scăzut. Nu este necesar să slăbești până la greutatea optimă pentru a reduce tensiunea arterială. De exemplu, scăderea în greutate de 10%, combinată cu evitarea alimentelor excesiv de sărate, poate normaliza tensiunea arterială sau elimina necesitatea medicamentelor care scad tensiunea arterială și pot reduce riscurile pentru sănătate cu până la 40%. Platforma vibratoare DKN vă poate ajuta să preveniți problemele tensiunii arteriale.


Diabet


Obezitatea este una dintre principalele cauze ale diabetului. Riscul de a dezvolta diabet este de 53 de ori mai mare la o persoană obeză decât la o persoană normală. Într-un studiu amplu efectuat în străinătate pe un eșantion de 15 milioane de diabetici, aproximativ 10% dintre aceștia dezvoltă diabet la o vârstă foarte fragedă, mai ales înainte de vârsta de 20 de ani, și nu are legătură cu obezitatea. Restul de 90% dintre diabetici dobândesc boala în anii de mijloc (aproximativ între 30 și 60 de ani). Acest tip de diabet este aproape întotdeauna asociat cu obezitatea și, la fel ca hipertensiunea arterială, are o relație clară atât cu substanțele hormonale produse în țesutul adipos, cât și cu creșterea lipidelor (grăsimilor) din sânge care apar în diabet. În majoritatea cazurilor persoanelor obeze cu diabet, o reducere cu 10% a supraponderabilității este suficientă pentru a reduce nevoia de medicamente orale sau injecții cu insulină. Obezitatea afectează factorii bolii și activează declanșatorul. Cu ajutorul unei platforme vibrante puteți reduce la minimum riscul de boli.


Relația colesterolului


Creșterea colesterolului (hipercolesterolemie) este foarte des asociată cu obezitatea. În medie, la fiecare 5 kilograme de exces de grăsime se produc 10 mg de colesterol pe zi. Cu alte cuvinte, supraponderalitatea cu 10 kg duce la aceeași creștere a nivelului de colesterol ca și când ai mânca un gălbenuș de ou în plus pe zi. Nivelurile de colesterol sunt determinate de 2/3 genetic și 1/3 de dietă. Astfel, majoritatea oamenilor își pot controla cu succes nivelul de colesterol prin reducerea aportului de grăsimi din dietă și prin pierderea kilogramelor în plus de grăsime. Exercitiile pe o platforma vibranta scad colesterolul, previn diabetul, iar exercitiile pe o platforma vibranta pot preveni supraponderalitatea.


Infarct și accident vascular cerebral


Persoanele obeze suferă adesea de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Acest risc ridicat provine din hipertensiune arterială, diabet și colesterol ridicat, i. de la complicații legate de obezitate și imobilitate, non-sportive, non-exerciții pe o platformă vibrantă. Cu alte cuvinte, obezitatea duce adesea la moarte prematură. Ca regulă generală, pentru fiecare 0,5 kg peste greutatea corporală ideală, puteți „bifa” o lună de la speranța de viață. Acest lucru se aplică populației totale de indivizi obezi, nu unei singure persoane. După cum puteți vedea, obezitatea este o boală foarte gravă, care necesită tratament pe termen lung, importantă pentru a obține controlul asupra evoluției bolii și, astfel, preventiv, pentru a interveni împotriva multor complicații.


Pietre biliare


Obezitatea aduce adesea complicații sub formă de calculi biliari. Aproximativ 25% dintre persoanele obeze au calculi biliari care trebuie îndepărtați chirurgical. Colesterolul crescut produs de obezitate este unul dintre principalele motive pentru incidența crescută a calculilor biliari. Pentru a minimiza astfel de boli, vă recomandăm să vă exercitați pe platforme vibrante.


Artrită


Obezitatea este adesea complicată de artrita degenerativă. Greutatea corporală ridicată determină o uzură mai mare a articulațiilor - cartilajul lor se rupe literalmente sub influența unor sarcini mari. Țesutul adipos produce, de asemenea, o substanță (citokinază) care distruge cartilajul și articulațiile normale. Pe măsură ce individul pierde în greutate, uzura scade treptat și cantitatea de citokinază produsă de țesutul adipos este redusă. Daunele articulare artritice cauzate de uzură nu vor dispărea ani de zile, nu vor mai fi reduse durerile articulare, deoarece de acum înainte vor fi mult mai puțin stresate și împovărate.


Cancer


Obezitatea duce adesea la un risc crescut de cancer. De exemplu, femeile au o creștere de până la trei ori a cancerului de sân, uter și ovarian. Riscul de cancer endometrial este de până la șapte ori mai mare pentru persoanele obeze. Bărbații prezintă un risc crescut de cancer de colon și de prostată. Ajutați-vă corpul și preveniți bolile la nivel mondial cu o platformă vibrantă.


Insomnie


Pe măsură ce oamenii se îngrașă, mulți dintre ei încep să se plângă de oboseala constantă și de dificultățile de odihnă în timpul somnului. Cu toate acestea, problemele devin mult mai dramatice atunci când începe dificultăți de respirație, dificultăți frecvente de respirație cu mișcări ușor anterior.
Oamenii obezi de obicei nu mai respiră la culcare și de mai multe ori pe noapte timp de un minut și mai mult. În aceste așa-numite perioade de apnee (perioade de întrerupere respiratorie), activitatea inimii poate fi foarte neregulată, ceea ce poate duce la un atac de cord sau tulburări ale alimentării cu oxigen a țesutului cerebral. Exercitând corect pe platforma vibrantă, puteți obține o bună calitate a somnului, iar platforma vibrantă vă va ajuta cu insomnie.


Adesea, persoanele cu apnee în somn se trezesc temporar când încep să respire din nou. Acest lucru se poate întâmpla în zeci de cazuri pe parcursul unei singure nopți și acesta este unul dintre motivele pentru care o astfel de persoană se simte obosită a doua zi. Acești oameni adorm pur și simplu, de exemplu, în timpul întâlnirilor de afaceri sau la conducerea unei mașini. Apneea de somn este o complicație foarte gravă asociată cu obezitatea și necesită asistență medicală imediată. Posibilitatea combaterii acesteia este, desigur, reducerea greutății corporale, exercitarea pe o platformă vibrantă, dar este necesar să se utilizeze alte mijloace disponibile pentru a îmbunătăți procesul de respirație și pentru a proteja împotriva neregulilor în activitatea inimii, care este o altă complicație însoțitoare. Chiar și persoanele cu rate mai mici de obezitate pot avea probleme cu somnul. Anxietatea și depresia sunt elemente deranjante aici. Depresia nu este doar faptul că pacienții nu se simt cel mai bine într-o anumită zi, ci este rezultatul schimbărilor chimice actuale din creierul lor care provoacă o perioadă plină de tristețe profundă, plâns și pierderea energiei vieții. Depresia este o afecțiune care necesită îngrijire medicală. Există medicamente non-dependente adecvate pentru tratamentul depresiei care însoțește obezitatea, care poate fi prevenită cu succes prin utilizarea unei platforme vibrante și exerciții pe o platformă vibrantă.

Corpul uman este de 55 până la 60% apă. Conținutul de apă al corpului depinde de mulți factori, în special de vârstă și sex. Apa are mai multe roluri importante în corpul nostru:

  • a) Apa face parte din celulele noastre - aceasta înseamnă că toate celulele din corp, piele, glande, mușchi, creier sau oriunde altundeva își pot îndeplini funcția numai cu suficientă apă.
  • b) Apa este un solvent pentru ingredientele importante pentru corpul nostru.
  • c) Apa este un purtător de substanțe nutritive, componente endogene și substanțe din tractul digestiv.
  • d) Apa este un reactor în reacții chimice care implică sau au nevoie de apă. Aceste reacții chimice au loc în fiecare dintre celulele noastre.
  • e) Apa este, de asemenea, sistemul de răcire al corpului și are sarcina de a echilibra temperatura corpului, mai ales prin transpirație.

Lipsa acută de lichide cauzează, printre altele:

  • a) sete, în cazul a peste 0,5 la sută din greutatea corporală (0,3 până la 0,4 l de apă)
  • b) oboseala și epuizarea pot fi observate chiar și cu pierderea a 2% din fluidele corporale, de ex. transpirații sau diaree
  • c) Reducerea cu 3% este cauzată de uscăciunea gurii și de culoarea mai bogată a urinei, unul dintre simptome este constipația
  • (d) pierderea mai mare de lichide corporale poate duce la accelerarea pulsului, la temperatura ridicată și


Un adult sănătos ar trebui să bea 2 litri de lichid pe zi. Este necesar un aport mai mare de lichide pentru efort fizic, căldură, căldură și aer rece, alimente cu un conținut mai mare de sare, o dietă bogată în proteine ​​și dacă nu ne simțim bine (de exemplu, temperatură ridicată, vărsături, diaree etc.). Consultați un medic despre pierderea de lichide cauzată de boală.

- Puteți preveni toate bolile și dificultățile făcând exerciții și mâncând corect. Platformele vibrante DKN, seria X vă vor ajuta să vă exersați confortabil și eficient.

Masa compoziției corpului Bărbați femei
greutate normală/obezitate greutate normală/obezitate
tuk 0 - 20%/32% 18 - 25%/42%
Apă 65%/50% 60%/42%
părți solide 25%/18% 22%/16%

Platforma vibratoare DKN

  • exercițiu pe o platformă vibrantă
  • preveni obezitatea cu o platformă vibrantă
  • Evitați bolile cu exerciții fizice pe o platformă vibrantă
  • reabilitare folosind platforme vibrante
  • platformă vibrantă = sănătate, frumusețe, slăbire