Poker și meniuri - cele mai bune 5 mese pentru jucători

Poker și meniuri. Poate că aceste două lucruri nu au nicio legătură cu tine. Încercați primele cinci feluri de mâncare pentru o funcționare corectă a creierului pentru jucătorii de poker și răzgândiți-vă.

bune

Jucătorii de poker, în general, nu se numără printre cei mai potriviți oameni.

Creierul lor produce și procesează o mulțime de informații zilnic, dar corpul lor suportă ore lungi de ședere.

Este clar că jucătorii de poker nu au nevoie de forma unui atlet olimpic. Ei bine, iată cinci sfaturi pentru a vă îmbunătăți dieta, care vă vor menține mintea ascuțită și corpul sănătos. Și (nu numai) pokerul va fi mai bun pentru tine, vei vedea!

Fie că joci poker live sau online, îți garantăm un singur lucru: vei petrece ore lungi stând pe fund. Pentru a vă menține mintea proaspătă și corpul sănătos, trebuie să vă mișcați regulat și să mâncați sănătos.

Acești doi factori au un efect pozitiv nu numai asupra stării generale de sănătate, ci și asupra capacității dvs. de a lua decizii bune, aceleași decizii care se traduc în cele din urmă în câștiguri sau pierderi la poker.

Poker - cele mai bune 5 feluri de mâncare pentru toți jucătorii

Acai fructe de padure si afine

Boabele sunt în general cunoscute pentru niveluri ridicate de antioxidanți și vitamine.

Acai, un fruct unic din America de Sud, conține și acizi grași omega-3 și proteine.

Afinele sunt unul dintre cele mai sănătoase lucruri de mâncat din lume. Au mai mulți antioxidanți decât orice alt fruct și îmbunătățesc vederea, coordonarea și funcția cognitivă.

Cafea

Cafeaua este o sursă excelentă de antioxidanți, aminoacizi, vitamine și minerale. Poate că nici nu știai asta.

Cercetările arată că o doză zilnică adecvată de cofeină are efecte benefice asupra creierului și a funcției sale corecte.

Forma ideală de cafea în termeni de sănătate și beneficii este espresso pur. Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă să beți fără zahăr și lapte.

Cafeaua este un combustibil de rachetă pentru creier și, dacă vă place pokerul, sunteți sigur că vă va plăcea această băutură delicioasă. La fel ca în toate, beți cu măsură.

Matcha

Unul dintre cele mai rare, mai pure și mai respectate ceaiuri. Este ca o băutură și mâncare împreună.

Este cultivat la umbră și este foarte bogat în nutrienți și clorofilă.

Concentrația ridicată de aminoacid L-teanină are efecte relaxante și calmante.

Boabe de cacao

Un baton de ciocolată obișnuit conține doar o mică proporție de cacao. Mai mult zahăr și alte „prostii” care nu aduc beneficii creierului și corpului tău.

Consumați fie ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao (75% și mai mult), fie praf de cacao nealcalizat 100%.

Cacao este bogată în substanțe nutritive care îmbunătățesc funcția creierului, cum ar fi antioxidanți, flavonoide, catechine și teobromină.

Îmbunătățește funcțiile cognitive, evocă un sentiment de bunăstare și îmbunătățește starea de spirit.

Somon

O sursă fantastică de acizi grași omega-3. Este unul dintre fructele de mare cu cel mai scăzut nivel de contaminare cu mercur.

Îmbunătățește funcția creierului, starea de spirit, reduce riscul de accident vascular cerebral, demență și boala Alzheimer.

Vă va oferi abilitățile de a juca poker pentru a avea mai mult succes.