data adăugării: 10.11.15-10: 07

club

Sportul nu este un lux. 30 de minute de trei ori pe săptămână sunt suficiente pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și a simți adevărata bucurie a vieții. În clubul sportiv A-Sportlady Nitra, baza conceptului de antrenament este o pregătire de o jumătate de oră într-un cerc dezvoltat pentru a satisface nevoile speciale ale femeilor.

Clubul sportiv A-Sportlady Nitra

Femeile au nevoile individuale. De aici și clubul sportiv A-Sportlady Nitra dezvoltat împreună cu Institutul de Prevenire și Reabilitare din Köln program de antrenament, care într-un timp foarte scurt va practica toate grupele musculare majore, va creste a ta condiție A va îmbunătăți coordonarea mișcărilor.

Clubul sportiv A-Sportlady Nitra - schimbarea alimentației

Oferim clienților noștri un revoluționar program de catering. Nu este doar o dietă curată, ci una sistematică pe termen lung Schimbare obiceiurile alimentare. Mai ales după reducerea greutății, este important ca un corp sănătos și o bunăstare individuală să continue să urmeze combinația dieta echilibrată și exerciții fizice. programul A-Sportlady Nitra se bazează pe recomandări practice fără interdicții inutile. Există mai multe module disponibile care respectă experiențele și preferințele personale. Pierdere în greutate este atât de mult mai efectiv, pentru că permite individual ajustați cantitatea de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi din planul nutrițional și, împreună cu antrenamentul regulat, permite slabire sanatoasa la o rată de 0,5 - 1 kg pe săptămână.

Clubul sportiv A-Sportlady Nitra - a începe să faci sport este ușor

La crearea unui program A-Sportlady Nitra ne-am concentrat asupra nevoi medicale A cerințe speciale pentru femei. Scopul nostru este motiva femei k sport A o dietă sănătoasă. Atingeți obiectivele stabilite, scapă de durere și probleme de sănătate, sau pur și simplu ai grijă de tine și de corpul tău în pregătirea împreună cu a lor iubite, este un mod foarte plăcut de a începe sportul. Noi, femeile, avem multă muncă în jurul copiilor, gospodăriilor, suntem copleșiți de muncă. Vino la noi regenera. Scopul nostru este să creăm atmosfera prietenoasa si relaxata, în care te poți antrena lângă casa ta, în timp ce nu aveți nevoie de cunoștințe speciale sau experiență excelentă cu sportul.

Clubul sportiv A-Sportlady Nitra - antrenament rotund

Baza conceptului de antrenament al A-Sportlady Nitra este antrenament de 30 de minute într-un cerc, dezvoltat special pentru nevoile femeilor. Programul nostru de formare este eficient prin utilizare echipament de antrenament hidraulic. Rezistența dezvoltată în timpul acestui tip de exerciții este reglată automat în funcție de viteza mișcării antrenorului, așa cum se reglează cerințele individuale A opțiuni de putere fiecare membru al clubului. Această abordare individuală este, pe de o parte, foarte efectiv, iar pe de altă parte, protejează perfect articulațiile.

După la fiecare 40 de secunde cursanții părăsesc instalația în care fac exerciții și continuă cu exerciții mai ușoare (de exemplu, aerobic sau stabilizare), ceea ce le aduce regenerare activătu. În jumătate de oră vor trece prin cinci etape: încălzire, exerciții de antrenament de forță, exerciții de coordonare, expirație și întindere. Cu o combinație atât de echilibrată de exerciții, se pot realiza armonici îmbunătăţire toate elementele bune condiție fizică: forța musculară, rezistența, coordonarea și mobilitatea.

Antrenamentul regulat în clubul A-Sportlady Nitra are un efect pozitiv asupra ta sănătate mentală și în general îți va îmbunătăți starea de spirit. Un grup de oameni cu obiective similare și antrenor personal Ele îți vor oferi suficientă motivație, astfel încât „lenea ta interioară” să nu aibă nicio șansă.

Intră în formă cu clubul tău sportiv personal!