În articol veți găsi:
Fiecare dintre noi cunoaște această cereală irezistibilă, care aparține familiei cerealelor asemănătoare strugurilor. Are efecte miraculoase care ne ajută să ieșim din fiecare stomac, este foarte potrivit pentru dietă, dar cel mai important crește intelectul, întărește și înfrumusețează părul. Dacă nu știi cum să-ți încurajezi creierul să înceapă în cele din urmă să gândească, atunci acesta este locul potrivit pentru porumb. Acest lucru vă va ajuta să porniți celulele creierului în total. Direct la maxim. Așadar, nu ezitați și mâncați această cereală irezistibilă cât mai curând posibil.
Descriere:
Porumbul este o cereală monoică și unisexuală. În țările dezvoltate, porumbul este cultivat în principal numai ca furaj pentru bovine, sub formă de cereale sau siloz. Această materie primă este foarte importantă pentru industria prelucrătoare. Consumul acestei cereale este foarte direct, iar în industria alimentară porumbul servește doar ca sursă de ulei, amidon și glucoză. În țările mai puțin dezvoltate, în special în țările în curs de dezvoltare, porumbul este utilizat în principal ca sursă principală de alimente și calorii. În aceste țări în curs de dezvoltare, porumbul este folosit și ca hrană pentru bovine, dar și ca hrană pentru populație. De asemenea, putem folosi porumbul ca întrerupător al depresiei, dezorientării sau uitării, deoarece afectează foarte bine creierul, pe lângă care ne oferă și o cantitate mare de energie. Porumbul este gustos, dar dacă doriți să slăbiți, asigurați-vă că vă amintiți această cereală, semănați în primul rând și în al doilea rând veți fi mulțumiți de voi înșivă. Dar, chiar dacă porumbul este atât de bun și sănătos, asigurați-vă că nu uitați că nimic nu trebuie exagerat sau chiar o cantitate de cereale irezistibil de gustoasă. Cu această cereală, nu trebuie să vă faceți griji că rămâneți fără energie.
Stiai asta?….
StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?
Originea porumbului
Această cereală irezistibil de fină a fost cel mai probabil cultivată pentru prima dată de indieni în Mexic acum mai bine de 5.000 de ani. Porumbul a fost transportat în Slovacia din Mexic. Vechii Maya erau foarte religioși și, de asemenea, credeau că primul om a fost făcut din boabe de porumb. Putem spune că porumbul este semănat destul de mult timp și putem observa că poate înlocui direct o masă completă. Această cereală irezistibil de gustoasă conține zahăr, care se transformă în amidon de porumb.
Caracteristicile porumbului:
Porumbul însămânțat a fost o cultură cultivată din timpuri imemoriale, aparține familiei cerealelor de conifere. Frumos, bogat până la urechi pline de sclipiciul nostru sănătos. Gustul său este irezistibil și este în principal asociat cu vara. O mâncăm în principal la piscine, târguri și alte festivități, deoarece este un fel de simbol că nu suntem închise acasă. Personal îmi plac mirosul și gustul. Pe lângă faptul că este asociat cu aceste activități plăcute, este o delicatesă foarte benefică și foarte sănătoasă, potrivită pentru consum pe tot parcursul anului. Această plantă anuală crește la o înălțime de aproximativ 1-3 m. Are o tulpină foarte groasă și pe frunze sunt frunze.
Semnificație pentru sănătate:
Porumbul conține o cantitate mare de vitamina A și conține, de asemenea, o cantitate mare de antioxidanți. Există, de asemenea, o cantitate mare de colorant natural în porumb, care ajută și la susținerea ochilor sănătoși. Porumbul poate fi consumat și de persoanele care doresc să slăbească deoarece nu conține o cantitate mare de calorii și de aceea are un efect benefic asupra digestiei și astfel ajută la prevenirea obezității și adaugă o senzație de plenitudine. Sentimentul de plenitudine ne împiedică să mâncăm în exces. Porumbul, ca și celelalte cereale, are un conținut ridicat de fibre, de care organismul nostru are nevoie pentru o digestie adecvată. Făina de porumb se adaugă la orice fel de aluat sau coacere. Porumbul este foarte benefic pentru nervii puternici, vitalitate și frumusețe. Prin urmare, este important să îl consumați în mod regulat.
Valori nutritive:
Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.
Compoziţie:
- Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
- Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
- Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),
Energie 86 kcal
Nivelul total de lipide (grăsimi) 1,35 g
Carbohidrați, cu o diferență de 18,70 g
Fibre, dietă totală 2,0 g
Zaharuri, în total 6,26 g
- Calciu, Ca 2 mg
- Fier, Fe 0,52 mg
- Magneziu, Mg 37 mg
- Fosfor, P 89 mg
- Potasiu, K 270 mg
- Sodiu, Na 15 mg
- Zinc Zn 0,46 mg
- Vitamina C, acid ascorbic total 6,8 mg
- Tiamină 0,155 mg
- Riboflavină 0,055 mg
- Niacină 1,770 mg
- Vitamina B6 0,093 mg
- Acid folic 42 ug
- Vitamina A, RAE 9 ug
- Vitamina A 187 UI
- Vitamina E (alfa - tocoferol) 0,07 mg
- Vitamina K (filochinona) 0,3 ug
Acizi grași, saturați în total 0,325 g
Acizi grași, mono total 0,432 g
Acizi grași, total polinesaturați 0,487 g
* Explicații: macroelementele și oligoelementele sunt date în mg, ultraelementele în mg. Pentru vitaminele liposolubile, unitatea UI este adesea dată:
- Vitamina A: 1 UI este echivalentul biologic al 0,3 mcg retinol sau 0,6 micrograme beta-caroten
- Vitamina C: 1 UI este 50 mcg de acid L-ascorbic
- Vitamina D: 1 UI este echivalentul biologic al 0,025 mcg colecalciferol sau ergocalciferol
- Vitamina E: 1 UI este echivalentul biologic al aproximativ 0,67 mg D-alfa-tocoferol sau 0,9 mg dl-alfa-tocoferol.
De ce îl mănânci de fapt?
-
Întărește formarea celulară și oxigenarea reduce riscul de infarct Are un efect pozitiv asupra fertilității și potenței Ajută la menținerea nivelurilor hormonale adecvate menține tensiunea arterială bună Are efecte diuretice Reduce nivelul colesterolului Susține digestia și astfel previne constipația Dezvoltă imaginația și creativitatea Întărește părul și pielea Crește capacitatea întărește intelectul Funcționează foarte bine împotriva stresului
Floricele de porumb
Cu siguranță fiecare dintre noi le cunoaște, le cumpărăm în pachete cu arome diferite, fie că sunt unt sărate sau altfel. Cel mai important, floricelele sunt făcute din porumb.
Dacă luăm în considerare compoziția porumbului, distingem 5 tipuri de porumb:
- Popcorn: este foarte bun pentru formarea floricelelor. Are boabe mici, cu miez de amidon moale și o coajă foarte dură.
- Amidon: Acest tip de porumb este semănat astfel încât să poată fi folosit pentru a face făină, deoarece este foarte ușor de măcinat
- Zahar: crescut in principal pentru ca este foarte gustos dupa gatit. Este dulce până la delicios. și conține o mulțime de substanțe și oamenii îl adoră pentru gustul său.
- Porumb comun: este similar cu porumbul din care se face floricele, dar are boabe mult mai mari
- Dinte de cal: utilizarea acestui tip de porumb este foarte importantă pentru viața vitelor, deoarece este pregătită ca hrană pentru vite. În industrie, această specie este utilizată pentru a produce amidon, ulei, alcool și alte substanțe.
Reţetă:
Rețeta nr. 1: Porumb fiert:
Avem nevoie:
știuleți de porumb (după numărul de persoane)
1 linguriță sare de mare
Ppregătire:
Așezați încet porumbul în oală și turnați apă caldă peste vârful oalei, astfel încât să fie acoperit tot porumbul. Adăugăm sare de mare în apă și trebuie să o gătim aproximativ o oră. Resp. trebuie să-l fierbem până când porumbul este moale.
Rețeta nr. 2: Risotto de porumb-pui:
Avem nevoie:
1 linguriță sare de mare
1 linguriță ulei
200 g piept de pui
150 - 200 g porumb
Pregătire:
Chiar la început, ne ocupăm de orez. Clătiți orezul de mai multe ori pentru a-l menține curat. O clătim sub apă curgătoare. Dacă îl clătim, îl punem într-o oală și turnăm apă peste el. Se adaugă sare în apă. Gatiti pana se inmoaie orezul, sunt cam 20 de minute. În această perioadă, toată apa ar trebui să se evapore. Orezul este gata, îl lăsăm pe aragaz. Spălăm pieptul de pui, tăiem carnea în bucăți mici și le prăjim în ulei. Dacă avem orez și carne gata preparate, le punem împreună și le amestecăm. Adăugați legume fierte sau legume conservate (adăugați după gust) Risotto poate fi servit cu murături, salată de varză sau salată de legume.