În Scandinavia, mulți iau post regulat, înfometare voluntară și doar consumă lichide, ca un lucru normal, precum spălarea sau spălarea dinților. Conform
10 martie 2000 la 0:00 Soňa MAKAROVÁ
Pentru medici, acest „tratament de post” are principalul merit al faptului că nordicii au cele mai puține probleme cu supraponderabilitatea în rândul țărilor europene dezvoltate. Cei mai răi sunt englezii și rușii, apoi francezii, cehii și noi suntem undeva la mijloc și poate că ne vom alătura curând acestui trio.
Potrivit cercetărilor, postul are un efect detoxifiant semnificativ asupra organismului. Ajută organismul să scape de substanțele nocive dintr-o dietă nepotrivită și, de asemenea, un exces de calorii. În țările dezvoltate, există campanii împotriva supraalimentării inutile și, astfel, a atacurilor de cord. Corpul nu este pregătit pentru a mânca zilnic, organele supraîncărcate nu sunt suficiente pentru a procesa alimentele și funcționalitatea lor scade. Consecințele se vor arăta după mult timp, după ani, și atunci este prea târziu.
Am încercat o astfel de grevă a foamei luni, când după sfârșit de săptămână o persoană este într-adevăr plină de toate, pentru că sâmbăta și duminica gătește ca un pădurar. Chiar dacă gătești și mai puțin, mănânci mai mult după aceste două zile decât în alte zile ale săptămânii. Prin urmare, organismul ar trebui să scape de surplus luni. Deoarece corpul nu este obișnuit cu postul, postul pe tot parcursul zilei nu este plăcut. Poate fi suportat pentru că bei apă - trei până la patru litri. Sunt necesare patru luni pentru ca trupul să se obișnuiască cu greva foamei. Apoi te doare puțin capul, te simți de parcă ai avea ușor supărarea stomacului, dar este momentan și poate fi depășit. Următoarele luni sunt deja normale. Apa poate fi înlocuită cu ceai de fructe, nu din plante, ale cărui efecte nu le cunoaștem. Rezultatul luni de post este cu adevărat meritat. (Nu trebuie să fie luni, cuiva îi place o altă zi în funcție de stilul de viață și zilele în care consumul de alimente este cel mai mare).
Zilele postului nu au fost noi din cele mai vechi timpuri. Menținerea sănătății fizice și mentale printr-un sistem perfect de post a încorporat toate religiile răspândite în educația credincioșilor - budismul și hinduismul, precum și creștinismul. Postul de patruzeci de zile înainte de Paște a fost un fel de curățare de primăvară după o lungă iarnă cu o dietă grea. În plus, a fost completat de posturile de vineri și de Crăciun. Musulmanii au Ramadanul lor, care cade pe lună în care, conform legendei, a apărut Coranul. Potrivit celor întâlnite în Africa de Nord, acest post este doar jumătate. Nu numai în timpul zilei și după apusul soarelui, vă puteți răsfăța cu ceea ce-ți dorește gâtul până când izbucnește. O astfel de mâncare nocturnă de zeci de mii de musulmani va ajunge în spital. Văd analogia în atacurile nocturne asupra frigiderelor și jafurile lor, pe care mulți dintre noi le facem în mod regulat. Încearcă să postesti despre apă! Este nevoie de o voință fermă pentru a depăși dificultățile inițiale, dar un astfel de tratament funcționează.
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.