Ați încercat toate dietele posibile și simțiți că singurul lucru pe care l-ați obținut a fost efectul yo-yo? Deci asta este. Este posibil să fi auzit de metodă Post intermitentpostul intermitent, care nu numai că te ajută să scapi de câteva kilograme în plus, dar are și efecte excelente asupra sănătății corpului tău. Dacă ridici sprâncenele pentru că crezi că sună prea grozav ca să fie adevărat, să trecem la fapte. Vor convinge pe toată lumea.

populară

Înfometarea ocazională este naturală pentru organism

Dacă ne uităm mai departe în istorie, vom constata că oamenii nu au avut întotdeauna ocazia să mănânce regulat. Dacă au prins un mamut mai mare, majoritatea trebuiau să-l consume cât mai curând posibil. Și după o perioadă de sărbătoare, a fost o perioadă de foamete. Oamenii nu s-au deranjat. Postul a fost luat ca o parte naturală a vieții, în timpul căreia corpul s-a relaxat și s-a detoxifiat.

Când ne uităm la animale, constatăm că acestea funcționează pe un principiu similar. Când nu se simt bine, pur și simplu nu mănâncă. Ele nu împovără corpul, care luptă împotriva bolii, cu digestie inutilă. Deși suntem oameni culturali, nu mâncăm, ci mâncăm bine, dar majoritatea dintre noi suntem mult mai mult decât ar trebui să fie. Deci, ce se poate face în acest sens?