Probabil că nimeni din industria sănătății nu are multe mituri și moduri de sine, atât în ​​nutriție. Dar, cel mai important, considerentele nesfârșite ale diferitelor tipuri de vindecători beneficiază de post. Victimele gestionării greșite a acestei metode au fost o grămadă de oameni, iar acest lucru discredită foamea, care este o metodă de vindecare a corpului.

alimentare

Postul ca metodă de tratament

Postul sau metoda de restricție a caloriilor (RTD) a fost recent în centrul atenției medicilor, datorită apariției sale mai frecvente la pacienții cu mai multe boli grave, uneori în combinație cu supraponderalitatea. Tratamentul acestor pacienți necesită numirea unui număr mare de medicamente, care sunt uneori asociate cu complicații, inclusiv reacții alergice și rezistență la tratamentul medicamentos.

Postul este o modalitate excelentă de a avea un efect de vindecare asupra mai multor organe și sisteme simultan, precum și de a restabili metabolismul, sistemul imunitar, îmbunătățește starea generală.

Faza postului

Postul poate dura 10 până la 30 de zile, în funcție de starea pacientului. Există trei niveluri de înfometare.

  • Prima etapă a foametei - tranziția la o sursă de alimentare internă (2 până la 4 zile). Inițial, corpul răspunde la foame, anxietate și excitare, foame constante, dureri de cap etc. În aceste zile a slăbit cu 1-2 kg greutate corporală pe zi.
  • A doua fază a postului - faza restructurării. În acest moment, senzația de foame este o limbă fără suflare, acoperită. Acest lucru se datorează unei creșteri a acidității sângelui, care crește până la 7-9 zile de post, formând un vârf de acidoză (acid). Este important să se trateze acest vârf, dar pacienții debilitați trebuie evitați.
  • A treia etapă - faza de adaptare la foamete (primele 15-20 de zile după vârful acidozei) în acești termeni aciditatea sângelui scade, îmbunătățește sănătatea și starea de spirit, pierderea în greutate este de 0, 2-0, 5 kg pe zi. În acest moment, nu există structuri ale corpului de modificat, deoarece consumul de energie se datorează depozitelor de grăsimi.

Aproximativ 20 de zile de post (dacă este dificil de determinat) este al doilea vârf de acidoză, similar cu primul, dar mai puțin pronunțat (un semn că toate rezervele de epuizare). Principala caracteristică - senzația de foame Psihologia și fiziologia foamei - două fețe ale aceleiași monede Ce ar trebui să fie un semnal pentru a opri postul.

Sfârșitul acestei faze este determinat de numărul de proprietăți:

  • apariția apetitului crescut;
  • Placă de curățare a limbii;
  • reducerea secrețiilor de clismă;
  • îmbunătățirea continuă a bolilor existente;
  • aspectul pielii delicate și a stării pielii.

Apariția acestor simptome corespunde unei componente de scădere în greutate de 13-17% din original.

Înfometările ulterioare nu mai aduc daune corpului. Numai un medic poate vedea trecerea de la o fază la alta și poate anula imediat postul.

Etapele perioadei de recuperare după post

Există și trei. Prima etapă - o reînnoire imperceptibilă (latentă) a resurselor interne cheltuite (2-3 zile). În această etapă, el spune că o mică defecțiune crește pofta de mâncare. Saturația apare foarte repede și foamea apare în curând. În plus, există un apetit crescut, care este frecvent în decurs de 5-7 zile.

A doua etapă - s-a decis deja un sentiment de sațietate, 3-4 ore, creșterea poftei de mâncare, pacienții încep să se îngrașe, scaune normale, starea de spirit mai bună și bunăstarea, este curajul.

A treia fază - faza de normalizare (3-4 luni). Apetitul devine o stare moderată, stabilă. Există o restaurare completă a tuturor funcțiilor corporale.

Indicații pentru post

  • hipertensiune de gradul I-II;
  • cardiopsihonevroză cu tensiune arterială normală ridicată sau;
  • boală cardiacă coronariană Boală cardiacă - simptome ale bolii cardiace;
  • bronșită cronică, astm bronșic;
  • gastrită cronică cu secreție redusă;
  • cronică (fără calculi biliari) vezică biliară Colecistită - ereditatea joacă un rol? și pancreatită;
  • boli articulare;
  • rezistență la terapia cu medicamente;
  • alergii cutanate;
  • nevroze, alergii la alimente și medicamente.

Contraindicații pentru utilizarea postului

  • declarat subponderal (15%);
  • malignitate;
  • tuberculoză;
  • boli de sânge;
  • Diabet;
  • funcția tiroidiană crescută;
  • ritmul inimii și îndrumarea;
  • afecțiune după infarct miocardic;
  • insuficiență cardiacă, renală și hepatică;
  • hepatită cronică și ciroză hepatică;
  • tromboflebită.

  • boală coronariană;
  • tensiune arterială scăzută;
  • calculi biliari și rinichi;
  • ulcer gastric și duodenal;
  • dna;
  • sarcina;
  • copilărie și bătrânețe.

Nu uita! Postul - o sabie cu două tăișuri și totul depinde de mâinile sale. Dacă slăbești sub supraveghere medicală într-un spital sau sanatoriu, cu siguranță va fi benefic, ca și cum ar fi sub influența propriilor articole de pe Internet (reviste), poate duce la tulburări metabolice ireversibile și chiar la moarte.