„Această schimbare reală și acea libertate reală vine din interior”.
Luna v Nou și în fază splnu, acestea sunt cele mai potrivite pentru a face curățarea interioară a corpului prin post sau post.
În timpul postului, experții recomandă să mănânce un singur tip de mâncare, dacă este posibil. Ar trebui să bem ceaiuri de plante și 100%, de preferință sucuri proaspete, de legume sau fructe. Când ne obișnuim, nu este dificil să îndeplinești acest ritual iar organele noastre digestive ne mulțumesc pentru că au mai puțină muncă. Corpul folosește energia economisită pentru a se regenera și a scăpa de substanțele nocive.
Înfometarea este mult mai dificilă. Dar mulți se ceartă,
că rezultatele sunt mai pronunțate pentru corpul nostru. Nu mâncăm douăzeci și patru de ore în timpul unui post. Bem apă doar toată ziua. Este un pic extrem, așa că hai să ne ascultăm corpul și să decidem dacă practicăm curățarea regulată prin post sau un post de douăzeci și patru de ore.
Mănânc niște morcovi și mere proaspete în timpul unei zile ca aceasta, beau câteva căni de ceai și am un bol cu supă de legume seara. Știu, nu este un post în plus și nici nu știu dacă ar respecta unele reguli de curățare. Dar mă ajută. A doua zi dimineață abdomenul meu este plat, stomacul meu este contractat, mă simt în general mai ușor, mai curat și am mai multă energie. O astfel de constatare este, după părerea mea, cea mai importantă în tratamentele de curățare.
Înainte de a atinge iluminarea, Buddha a postit după obiceiul sfinților hindusi. În India, postul este un semn al tăgăduirii de sine. Musulmanii au o lună de post în timpul Ramadanului, iar iudaismul are, de exemplu, ziua evreiască a postului Tisha be-av sau postul primului născut. Creștinii postesc întotdeauna înainte de sărbătorile importante. Postul Mare, în Biserica Romano-Catolică, începe în Miercurea Cenușii și se încheie în Vinerea Mare. Bisericile răsăritene au patru perioade de post pe parcursul anului și, în plus, postesc în principal miercurea și vinerea. ...
În timpul postului, renunțăm voluntar la ceea ce iubim. De multe ori renunțăm nu numai la mâncare, ci și la alte plăceri. Totul depinde de decizia noastră și, prin urmare, cred că postul nu trebuie motivat doar religios. Principalul motiv pentru care ar trebui să practicăm ritualul Postului Mare în mod regulat ar trebui să fie acela că tu ne dorim din toată inima sănătate și vitalitate.
O zi plăcută, să facem ce vrem - nu avem nevoie de nimic și dacă vrem, putem face puțin pentru sănătatea și longevitatea noastră.