Te-ar atrage, nu-i așa? Deși nu vă recomandăm mananca tot, Ceea ce vedeți în jurul vostru, unele sondaje sugerează acest lucru felul in care mananci, poate fi mai important decât ceea ce mănânci! Este deosebit de dificil pe termen lung urmați diete restrictive. Care este raspunsul? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

vrei

Mănâncă conștient

Care zo obiceiuri te priveste?

  • Mănânci fără să-ți fie foame
  • Mănânci din plictiseală sau stres
  • Mănânci până când farfuria este goală, în loc să te oprești din urcare pe ea
  • Mănânci în timp ce urmărești emisiunile preferate sau te joci cu telefonul

Probabil că toți am experimentat toate acestea, cel puțin o dată. În loc de boot reguli stricte în ceea ce poți și nu poți mânca, mănâncă pur și simplu când ești fi infometat, și oprește-te când te simți deja plin.

Când te așezi să mănânci, concentrați-vă pe mâncare. Observați cum miros, gust și textură. Atent percepe fiecare mușcătură și observă cum te simți. Gândiți-vă când veți înceta să vă mai simțiți foame și apoi oprește-te din mâncat. Acest schimbare simplă vă poate salva sute calorii inutile!

Nu vă faceți griji prea mult cu privire la reguli

Prea mult restricții În timpul dietei vă poate agrava relația cu alimentele. Cât timp crezi că poți ține la o dietă în timpul căreia îți este dor de toată lumea feluri de mâncare preferate? Cât de mult poate fi afectat al tău? motivare, când nu poți rezista și mănânci ceva ce nu ar trebui, și atunci ai vinovat conștient încă câteva zile?
Mâncat sănătos va avea succes numai dacă îl urmezi cu adevărat. Cu toate acestea, prea multe restricții crește probabilitatea, că renunți. Dar. ce faci dacă toate alimentele preferate sunt bogate în calorii, bogate în grăsimi și carbohidrați și ar putea fi expuse riscului procesul de slabire? Dar există soluţie!

Încercați CarbBlock EXTREME

Totuși, pentru toate zilele în care doriți pizza, prăjituri sau chipsuri nu vrei calorii, care vin cu ei - este aici CarbBlock EXTREME! Acest produs inovator blochează mai mult de jumătate (58% grăsimi și 54% carbohidrați) din mese! În acest fel vă puteți bucura de mâncarea preferată fără remușcări și fără consecințe.

Doar 1 capsulă de două ori pe zi (unul înainte de prânz și celălalt înainte de cină) protejează împotriva remușcărilor!

De asemenea, blochează jumătate din calorii din mese și ajută mai repede pentru a forma o figură.