Știi ce este obezitatea absolută? Când te urci în costum de baie la plajă și acvarienii Greenpeace încep să te tragă înapoi în mare.

poți

Cu toate acestea, niciuna dintre doamnele care au venit să rămână cu Zora Czoborová nu s-a conectat la cursul de gastronomie experiențială de la Wellness Hotel Patince, nu a răspuns cu dimensiuni similare. Mai grăsuț, dar și slab - cu toții am vrut să învățăm să mâncăm mai ușor și să confirmăm singuri că omul a fost creat pentru a efectua mișcarea.

Cine este cel mai mare masochist? Cine are în vedere ce să pună în gură și să-și lase musculatura să se antreneze regulat? Sau cineva care își bagă ceva în intestine fără gheață și depozitare și își lasă cutia de corp să jelească? Cine are dureri de spate și cine are șanse mai mari de a lucra la apariția unui rid ridat?

Prima cină părea promițătoare. Tacâmuri pentru aperitiv, fel principal, furculiță pentru desert. Când a ajuns pe masă un pește cu legume înăbușite, l-am mâncat cu tacâmuri pentru un aperitiv în anticiparea felului următor, care nu a avut loc. Noaptea, broaștele țipau sub ferestrele camerelor hotelului - sau erau stomacul nostru? După pisica de dimineață în sala de sport, o felie de pâine integrală cu brânză de vaci bătută. Deci pentru două gâturi. Era arpagic verde, care era în mod rezonabil blocat în el, puteți mușca puțin mai mult în centimetri. Pentru sentimentul că mănânci. Știți afirmația din filmul italian despre eternul ulcior Fantozzi, când a intrat într-o celulă la o clinică de slăbit? "Și pentru ce este toaleta? Este inutil!"

Lirile se împachetează pe computer

Prindător de amiază în piscină. De ce rezistă apa atât de multă rezistență? Balenele trebuie să aibă greu! La începutul serii, exercițiul Zoralates, care pentru cei dezinteresați arată ca un oftat dulce pe saltea. În realitate, în timpul acestuia, veți descoperi mai multe grupuri musculare nefolosite de pe corpul dvs., care vă vor informa despre dvs., mai ales a doua zi. Tofu copt cu fasole roșie și varză murată la cină. Nu-ți vine să crezi, incredibil de delicios! Și seara în baie cu bule de baie gratuit!

Zâmbitorul Lenka Mutkovičová din Bratislava aparține tipului de inimă dolofană la care se potrivesc pur și simplu unele dintre kilogramele în plus. Dar ea nu crede asta. Obișnuia să facă mai multe sporturi, dar în urmă cu 10 ani și-a schimbat slujba și de atunci stă zilnic la ore de calculator. Și apoi aerul din corp se materializează în kilograme în exces. "Mănânc destul de bine, dar problema mea este că mănânc mult. Asta trebuie corectat. Obezitologul Jaroslav Fabry, MD, la început m-a avertizat împotriva supraîntăririi, astfel încât să nu arăt ca un gulaș, mai întâi am nevoie să ard grăsimi prin întindere și să-mi schimb stilul de viață. "Dacă sunt bine cu glanda tiroidă, aș vrea să mă ajut temporar luând un medicament pentru slăbit. Sub supravegherea unui medic. Și această ședere m-a început."

Reduceți grăsimea și uitați să îngroșiți cu făină

Bucătarul Norbert Hegedüs susține că o persoană care dorește să piardă în greutate trebuie să reducă în special grăsimile din dieta sa - are de două ori valoarea calorică a carbohidraților. "Slovacii din bucătărie folosesc, în general, o mulțime groasă de grăsimi. Atenție, uleiul de măsline sănătos este, de asemenea, gras. În plus față de tocană, recomand grătarul, de exemplu, grătarul de legume uscate. Este foarte sănătos. Toată lumea are un grătar încorporat. Putem freca carnea cu ulei sau o pulverizăm din spray. Numai după prepararea căldurii - nu va mânca atât de multă grăsime. " Îngroșarea este recomandată nu cu făină albă, ci cu cartofi rasi, așa cum au făcut-o în bucătăria evreiască. „Făina de ovăz pentru supe este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru îngroșare”, adaugă asistentul nutrițional Bc. Dagmar Podmanická de la ambulanța MUDr. Fábryho. "Vă va ajuta să folosiți feluri de mâncare speciale unde puteți găti fără grăsimi - teflon, Zepter, AMC, aragazele cu aburi. Când pierdeți în greutate, trebuie să mâncați în porții mici și deseori. Depinde de motivația personală. Doar când vine pacientul la clinica de obezitate pentru a consulta, este un mare succes. "

Există o altă glumă pe tema obezității absolute. Adică pentru cei care se pot împușca singuri. Obezitatea absolută înseamnă că atunci când o muscă vrea să zboare în jurul tău, va muri de foame la jumătatea drumului. Credeți că nu trebuie să muriți de foame când pierdeți în greutate. Deși - până când stomacul mâncat se contractă puțin, dinții trebuie strânși câteva zile. Cu toate acestea, este posibil să aveți arpagic menționat printre ele!

Text și fotografie: Bianka Stuppacherová pentru revista Pravdy