Munca la birou, mersul la televizor, navigarea constantă pe internet și rețelele sociale la telefon, lipsa activității fizice și dieta nesănătoasă sunt cauza diferitelor boli.

butrimov

Cea mai frecventă și mai neplăcută dintre ele este osteocondroza. Mai precis, osteocondroza coloanei cervicale . Acest lucru duce la amețeli, greață și dureri în gât, care sunt adesea confundate cu oboseală.

Pentru tratamentul osteocondrozei, exercițiul terapeutic este cea mai eficientă metodă. Ajută la reglarea circulației sângelui în coloana cervicală și la restabilirea poziției corecte a vertebrelor. Unul dintre cele mai eficiente este considerat a fi un set de exerciții de la Dr. Butrimov, care îl dezvoltă de 30 de ani.

Exercițiu pentru osteocondroză cervicală

Osteocondroza coloanei cervicale este o boală în care există o distrugere treptată a țesutului cartilajului al articulațiilor intervertebrale și al trombocitelor din zona cervicală.

Mii de oameni au dureri de gât sau furnicături în mâini în fiecare zi. Dar, dintr-un anumit motiv, acordă mai puțină importanță acestor simptome decât, de exemplu, răcelilor.

Și când vine vorba de durere severă, când cu greu își pot mișca capul, procesul de tratament este dificil, lung și costisitor. Rețineți că primele simptome ale bolii apar la vârsta de 25 de ani.

Urmăriți videoclipul cu exercițiul:

Coloana cervicală conține multe vase de sânge și terminații nervoase. În osteocondroză, artera vertebrală este suprimată, oferind nutriție creierului, măduvei spinării alungite și partea din spate a creierului.

Rezultatul este o întrerupere a coordonării mișcărilor umane, o posibilă pierdere a echilibrului, tulburări de vedere și auz, iar uneori acest fenomen duce la un accident vascular cerebral. Deci, de îndată ce simțiți o durere în gât, consultați un medic.

Vladimir Alexandrovici Butrimov este expert în reflexoterapie, vindecător de exerciții de qigong, psihoterapeut și expert în exerciții terapeutice.

De mai bine de 30 de ani, el a studiat și selectat cele mai eficiente metode și exerciții pentru tratamentul osteocondrozei cervicale și consolidarea sistemului muscular spinal. Tehnica sa este foarte răspândită și a vindecat deja mulți oameni ...

Exercițiul de Qigong (qigong) întărește mușchii gâtului și întărește articulațiile coloanei cervicale. Exercițiul este relativ simplu, dar trebuie să urmați o regulă importantă. Dr. Butrimov consideră că este necesar să se realizeze o relaxare completă în timpul exercițiului. Trebuie să fii relaxat la maximum și să faci totul foarte încet.

În niciun caz nu trebuie să faceți mișcări rapide și tranziții între exerciții. Acest lucru se aplică nu numai exercițiului Butrimov, ci și oricărui exercițiu care vizează tratarea coloanei vertebrale.

Acest videoclip arată o parte din exercițiul lui Butrim, care ar trebui făcut de două ori pe zi și de preferință mai des. De exemplu, la locul de muncă în loc de o pauză de fumat. Amintiți-vă principalul lucru: trebuie să faceți exercițiile încet și lin.

90% din populația activă suferă de osteocondroză cervicală. Prin urmare, dacă aveți un stil de viață sedentar și gâtul dvs. este adesea îndoit (lucrând cu un computer, scriind prelegeri), este necesar să efectuați exerciții speciale pentru coloana cervicală. Și dacă aveți deja probleme sau dureri la nivelul coloanei cervicale, consultați-vă medicul înainte de a începe aceste exerciții.

Urmăriți starea coloanei cervicale, deoarece funcția bună a întregului organism depinde de aceasta. Și spune-le prietenilor tăi despre terapia socială pe rețelele de socializare.

Distribuiți acest articol și partajați-l pe Facebook.