știință

Copilul dvs. este obosit, somnoros, incapabil să se concentreze și este greu să învețe lucruri noi? Poate fi, de asemenea, deficit de fier.

Cercetătorii subliniază că acest oligoelement este foarte important în dezvoltarea copilului. Are un impact asupra dezvoltării mentale a copilului și ar trebui să ne gândim să ne saturăm din momentul în care nu mai bea doar lapte matern. Dr. Jane Brotanek, membru al echipei care a abordat problema la Universitatea din Texas, spune:

Ceea ce turnați în sticla bebelușului poate afecta viitorul acestuia.

Conform studiului lor deficiența de fier la copiii mici poate încetini ulterior dezvoltarea mentală, abilitățile motorii și le poate afecta comportamentul. Odată cu lipsa de fier din sânge, oxigenarea creierului se agravează. Apoi nu se dezvoltă uniform. Este, de asemenea, adevărat că copiii mai obezi sunt mai predispuși la deficit de fier. Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, copiii sunt hrăniți cu lapte și sucuri în cutie, în timp ce alimentele care conțin fier lipsesc din dieta lor. Copiii care sunt pe termen lung cu lapte artificial și expuși ulterior la consumul de diverse gustări, semifabricate și mese de tip fast-food au o problemă mai mare.

Pe de altă parte, o dietă echilibrată va asigura carne de calitate, leguminoase, ouă, spanac și diverse tipuri de legume verzi. Feriți-vă de alimentele care încetinesc absorbția fierului - produse din soia, cafea, ceai, pâine integrală și calciu. Conform statisticilor, dacă un copil frecventează o creșă și o școală preșcolară, dezechilibrul este mai mic decât cel al copiilor care stau acasă, de până la două ori mai mult.