pacientului

Am decis să scriu această poveste ca un avertisment pentru toți cei cu risc de obezitate, dar și ca o expresie a apartenenței și un mesaj adresat tuturor celor care suferă de obezitate - că nu este singur în acest sens și că poate fi rezolvat. Deci, ce înseamnă kilogramele în plus pentru viața de zi cu zi ...

Primul lucru pe care îl întâlnești la obezitate este problema cu cumpărarea hainelor de la XL, respectiv. la femeile de la mărimea 46 în sus. În timp, știi deja în ce magazine nici măcar nu are sens să intre, deoarece ar avea doar o eșarfă sau o geantă de mână pentru tine. Chiar și cu acea geantă de mână, este perfidă - genti de mână mai mici nu vă vor mai depune mărturie de la o anumită dimensiune, pentru că vă arată doar cât de mare sunteți. Așadar, depindeți de o selecție mai mică și până la urmă puteți purta chiar lucruri care nici nu vă plac, dar nimic altceva nu vi se potrivește.

De asemenea, „merită” punctul de vedere al unui coleg de pasageri care își dă seama că are un loc lângă tine. Da, veți ocupa mai mult spațiu și îl veți limita într-o oarecare măsură. Fie că este în autobuz, tramvai sau avion. Așadar, încercați să vă micșorați pe parcurs, cumpărând spațiu lângă fereastră, astfel încât să vă puteți sprijini pe ea și să creați o mică distanță. Prin urmare, experiența de călătorie este inutilă. Faptul că a trebuit să solicitați o prelungire a centurii de siguranță din avion este doar un bonus.

Există, de asemenea, puțin spațiu pentru dvs. în unele restaurante, unde aveți probleme cu mersul între mese fără a scăpa pahare sau o sticlă de vin de pe masa laterală.

Apropo de acele restaurante, să ne oprim lângă scaune. La un moment dat, începeți să evaluați dacă scaunul vă va răpi. De asemenea, acele puzzle-uri instabile de vară sunt ideale pentru asta. Din fericire, nu o singură dată scaunul s-a rupt sub mine, dar am stat întotdeauna atât de atent și, pentru o schimbare, am încercat să nu fiu mai mică, ci mai ușoară.

De asemenea, puteți rezolva problema greutății atunci când călăriți pe cal, săniuș și activități similare. Chiar și atunci când cumpărați un cântar de casă, veți întâlni o problemă, deoarece standard măsoară până la 120 - 150 kg. Sau dacă decideți să cumpărați o bicicletă staționară acasă, cele accesibile au, de asemenea, o limită de multe ori până la 110 - 120 kg.

Picioarele tale vor deveni aproape inaccesibile pentru tine. Nu te poți apleca când vrei să legi corzi, pedichiura este și ea mult mai complicată. Ridicarea a ceva de pe sol este o altă mică traumă, mai ales dacă întreaga oprire te vede. Arăți ridicol când te apleci și chiar mai ridicol când nu poți reveni elegant într-o poziție verticală. Genunchii rupți sunt, de asemenea, standard pentru dvs.

La întrebarea unui coleg de clasă care nu te recunoaște la început, că „ce naiba ți s-a întâmplat” ai venit cu ceva sau schimbi rapid subiectul și încerci doar să supraviețuiești acelor câteva minute și condamnând sau regretând celălalt latură.

O privire dezgustată a unui trecător când te vede plimbându-te cu mâncare în mână pe care o respiri încă câteva zile.

Chiar dacă este un străin și părerea lui i-ar putea fi furată, este, de asemenea, un memento că ai vrut să faci ceva în legătură cu asta și ai renunțat la asta.

Într-o excursie în Tatra, auziți un copil care îi întreabă pe părinți „câți burgeri a trebuit să mănânce că este atât de mare”? Vei fi rușinat și vei jura că data viitoare nu vei fi vorbit cu drumeția pe munte.

Ceea ce vă va aminti zilnic că sunteți mai mare este în principal dificultăți de respirație și transpirație la cea mai mică activitate. În mod logic, veți începe să evitați toate activitățile și veți schimba câteva scări cu un lift sau scară rulantă. Respingeți orice sugestie pentru o plimbare sau o activitate. Și dacă nu o respingi, nu te vei bucura de ea cât de mult ai putea. Sugestia colegilor de a urca scările în loc de lift vă va lua starea de spirit pentru întreaga zi, mai ales dacă sunteți femeie și machiajul și coafura dvs. sunt distruse de trei niveluri din cauza cantității de transpirație.

Te poți obișnui cu toate acestea, dar calitatea vieții tale suferă. Ai mai puțină activitate, eviți compania, nu porți hainele pe care ți le-ai dori ...

Câștigi stupii treptat, poate nici nu știi cum și când. Începi să slăbești în fiecare luni, dar de fapt ești obișnuit să porți mărimea 48. Viața curge și brusc nu ești doar cu 7 kg supraponderal, dar trebuie să slăbești 30 - 40 de kilograme. Acesta a fost cazul meu. Din fericire, mi-am revenit la timp și sunt la doar 5 kg din greutatea visată. Mă bucur din plin, probabil că nimic din viața mea nu m-a făcut atât de fericit pe cât am putut să o fac.

Pentru cei care sunt doar supraponderali, vă rugăm să luați această poveste ca un avertisment sau o listă înspăimântătoare de neplăceri cu care vă veți confrunta zilnic dacă continuați să vă îngrășați. Dacă vă cunoașteți deja la un moment dat și sunteți obezi, faceți primul pas cât mai curând posibil. Peste un an, veți regreta că nu ați început astăzi. Poți fi mai sănătos într-un an și poate tu și cu mine vom cumpăra haine care îți plac. Vă doresc multă forță și rezistență în această călătorie. Știu că nu este ușor, dar merită.