Powerball este o nouă „jucărie” pentru întărirea forței de prindere, încheietura mâinii și dezvoltarea abilităților motorii ale membrelor superioare. Deci, ce este Powerball?
Nu cu mult timp în urmă, împreună cu anabolizatorul de succes de la Syntrax - Syntra EC a venit și de la producător într-un pachet special Powerball gratuit. Am avut deja ocazia să aud despre Powerball. Nu m-am putut abține să mă uit la dinte.
 |
Powerball-ul inclus este, desigur, cel mai ieftin model oferit în mod obișnuit. Chiar și așa, prețul în țara noastră este de aproximativ 16,6 EUR/500 SKK. Cel mai scump model costă 125 EUR/3700Sk!
Care este diferența dintre modele? Modelul de bază este suficient pentru a întări degetele și antebrațele. Cu un preț mai ridicat, veți obține, de asemenea, un contor de viteză și o lumină de fundal LED eficientă. Cu cât giroscopul se rotește mai repede, cu atât va străluci mai puternic.
Consider că tejgheaua este cea mai valoroasă îmbunătățire. Acest lucru vă oferă o imagine de ansamblu mai bună asupra antrenamentului dvs. Este similar cu ciclismul fără computer de bicicletă și cu acesta. În plus, puteți ține evidența numărului de rotații realizate. Puteți găsi, de asemenea, un record mondial în 60 de secunde în lume.
Ceea ce alcătuiește powerball?
Poweball este puțin mai mic decât o minge de tenis. Mărimea a fost concepută astfel încât să „se potrivească” mâinilor majorității oamenilor.
Capacul rotund este realizat din plastic transparent, întărit. Interiorul dispozitivului poate fi văzut prin această carcasă. Rotorul este fixat în două locuri cu inima = prima axă.
În a doua axă, giroscopul rămâne liber. Se depozitează numai în canelura carcasei exterioare. Ambele axe sunt perpendiculare una pe cealaltă. Acest lucru face ca rotorul să se rotească simultan în două planuri în timpul exercițiului.
Rotorul este format dintr-o parte superioară din plastic și un inel metalic în interior. Partea de plastic iese ușor din partea de jos a bilei de putere. Include șanț pentru cablul de pornire.
Inelul metalic conferă dispozitivului greutatea sa. Datorită acestuia, dispozitivul are propriile caracteristici.
Cele mai multe bile de putere vândute sunt de 250Hz. Se spune că cu acesta se pot realiza până la 16.000 de rotații pe minut. Potrivit producătorului, o astfel de forță ar trebui să acționeze asupra antebrațului cu o forță de aproximativ 16 kg. Este posibil să cumpărați un powerball de 350 Hz pentru cei deja menționați 125 de euro. Rotorul are aproape două ori greutatea. Este posibil să se realizeze până la 20.000 de rotații pe minut.
Când navigați pe net, veți descoperi că s-au scris multe despre powerball. Mai ales în străinătate, există o comunitate mai mare de entuziaști. Există nenumărate videoclipuri de la tine adepți pe YouTube. Înregistrările mondiale deja menționate în numărul de rotații la 60 de secunde sunt deosebit de populare.
Powerball și teste practice
Pentru a rula powerball, așa-numitul cablul de pornire inclus în pachet. Chiar la primele încercări, am reușit să scot capătul de plastic din acesta, care este introdus în rotor și împiedică să se spargă cablul. Un șiret rotund obișnuit va fi suficient pentru a-l înlocui complet:)
După acoperirea cablului de pornire, rotorul se rotește în primul plan principal. Rotația lină a încheieturii acționează asupra rotorului din exterior. Datorită frecării, giroscopul începe să se rotească și în planul secundar.
Acesta este motivul pentru care viteza crește și în axa primară. În funcție de echipamentul utilizat, este astfel posibil să se realizeze 16.000-20.000 rotații pe minut.
Există o mare diferență între a vă exercita cu mâna dreaptă sau stângă. Rotirea unui powerball nu necesită la fel de multă forță ca interacțiunea lină și coordonată a mușchilor antebrațului. Mâna ta non-dominantă va fi scuturată până când vei învârti dispozitivul ...
În timpul sărbătorilor de Crăciun, am avut ceva timp să mă joc cu powerball. Ce-i spun?
Powerball este un ajutor alternativ excelent pentru întărirea mușchilor antebrațului și a degetelor. Este cu siguranță mai distractiv cu el decât să apăsați monoton o minge sau orice formă de reținere a încheieturii mâinii.
De asemenea, am găsit pe internet poze cu exerciții pentru umăr, biceps etc. Nu cred că asta este forța lui. Powerball este important oriunde ai nevoie de degete puternice, de prindere și de mușchii generali ai antebrațului.
Din propria mea experiență, totuși, nu vă recomand să practicați cu powerball înainte de a dori să scrieți cu pixul sau pe computer ... de ex. un astfel de articol. Încheietura mâinii este supraîncărcată și degetele refuză să se supună:)