Ce se întâmplă cu fătul?
Această agendă săptămânală pentru fătul din stomac crește mult și seamănă din ce în ce mai mult cu un om în miniatură. În a unsprezecea săptămână, va atinge o lungime de aproximativ 5 centimetri! Deci, să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce va crește săptămâna aceasta.
Deși nu este încă posibil să se determine sexul copilului în această etapă, în a unsprezecea săptămână începe să formeze organele genitale - testiculele la băieți și ovarele la fete. Fătul ia, de asemenea, o formă ceva mai umană: mâinile și picioarele sunt în fața corpului, urechile sunt aproape finale, nările, limba sunt formate și mameloanele sunt vizibile. Capul este încă disproporționat față de corp, dar nu-ți face griji, așa ar trebui să fie în acest stadiu. Mâinile și picioarele au deja degetele individuale, fără membrane care seamănă cu o broască. În această săptămână, se pun bazele și pentru unghii, astfel încât ele însele să poată începe să crească săptămâna viitoare. De asemenea, fătul se șterge puțin și trunchiul său se prelungește.
Corpul tău în a unsprezecea săptămână
Puteți aștepta cu nerăbdare să vă simțiți flămând și boala de dimineață scade. Corpul dumneavoastră vă indică prin prezenta că este obișnuit cu prezența fătului, a creat condiții bune pentru acesta și acum vrea să vă asigurați o nutriție adecvată pentru corpul și fătul dumneavoastră. Dar nu te elibera de lanț doar pentru că mănânci acum pentru doi. Încercați să alegeți mese echilibrate nutrițional și evitați delicatesele nesănătoase. Acesta este cel mai bun mod de a vă oferi amândouă o nutriție adecvată. Și burtica ta va crește din nou, dar nu va arăta încă ca o burtă însărcinată. Mai degrabă, se va părea că exagerați cu dulciuri.
Simptome în a unsprezecea săptămână de sarcină
Orice ți-ai dori, din păcate nu vei rata nici semnele neplăcute ale sarcinii însoțitoare în această săptămână. Dar cel puțin o veste bună este că vărsăturile nu ar trebui să fie atât de frecvente. Dar ceea ce cu siguranță nu se termină, mai degrabă doar începe, este umflarea și bâlbâirea. Ca altfel, hormonul sarcinii progesteron poate fi responsabil pentru acest lucru. De fapt, îl poți învinovăți pentru toate lucrurile legate de sarcina ta. Dar trebuie spus că progesteronul este cheia unei sarcini sănătoase, deci nu ar trebui să fie insultat în mod inutil. Și lucrul liniștitor este că progesteronul are grijă de bebeluș prin exemplu și micuțul tău nu simte niciuna dintre problemele pe care le întâmpini.
În ceea ce privește problemele legate de digestie, balonare, gâlgâială și lucruri similare nefericite, acestea apar deoarece progesteronul încetinește digestia și relaxează mușchii tractului digestiv pentru a oferi mai mult timp nutrienților care să fie absorbiți în corpul dvs. și să nu ajungă ca deșeuri. Deci, el face de fapt un lucru foarte pozitiv, chiar dacă înțelegem pe deplin, dacă nu sunteți prea încântați în această situație. Și probabil că nu vă vom mulțumi cu știrea că aceste simptome se vor înrăutăți, deoarece odată cu mărirea uterului și a fătului, va exista o presiune mai mare asupra stomacului, ceea ce va complica munca acestuia.
Simptomele pe termen lung pot să nu dispară
În plus, trebuie totuși să țineți cont de simptomele pe termen lung ale sarcinii. Una dintre capse este oboseala frecventă, dar corpul tău lucrează din greu. Calmați-l cu porții mici frecvente de alimente, de ex. nuci sau fructe uscate pentru a menține nivelul zahărului constant. De asemenea, se recomandă exerciții ușoare, cum ar fi yoga și altele asemenea. Pe lângă faptul că ajută la oboseală, yoga are și efecte benefice asupra depresiei sau stresului, este recomandată și ca măsură preventivă pentru problemele mentale postpartum care pot apărea la mame. Tot ce trebuie să faceți este să încercați yoga o dată pe săptămână, ar trebui să vă ajute semnificativ.
De asemenea, fiți pregătiți să urinați frecvent și să evitați băuturile care sunt diuretice. Acestea sunt în principal băuturi cu cofeină. Vă puteți întoarce adesea sau vă puteți simți rău, acestea pot fi prezente până în a 14-a săptămână. Nu uitați de sânii neplăcuți sensibili sau de dureri, producția excesivă de salivă sau gusturile speciale referitoare la anumite alimente. Dar nu va dura mult, deoarece în al doilea trimestru aceste simptome neplăcute ar trebui să dispară sau cel puțin să atenueze.