Prăjituri grozave cu banane, o rețetă sănătoasă din banane prea coapte. Nu știi ce să faci cu bananele mâncate? Rețetă din banane prea coapte cu marca Women in the City.
Cele mai bune prăjituri făcute din banane prea coapte
- Timp de pregatire: 10 minute
- Timp de coacere: 15-20 minute
- Numărul de porții: 12 buc
Din banane prea coapte
Prăjituri grozave făcute din banane prea coapte - ingrediente
cana 250 ml
- 2 bucăți de banane coapte mai mari (3 bucăți mai mici)
- 1,5 căni fulgi de porumb amestecați
- 1/2 cană de nucă de cocos rasă
- 1 lingură semințe de chia
- 1 linguriță scorțișoară (poate fi omisă și)
- 1 lingura de cacao (poate fi omisa si)
Sfat pentru tine
Prăjituri sănătoase cu banane - Procedură de rețetă
- Curățați bananele coapte. Apoi le împingem, le împingem cu o furculiță.
- Se amestecă fulgi de porumb într-un blender cu cuțite sau se macină.
- Adăugați nucă de cocos, fulgi amestecați și semințe de chia la banane.
- Procesăm totul împreună. Adăugăm scorțișoară măcinată când ne place.
- În cele din urmă adăugăm cacao, o putem omite. Vom face aluatul.
- Vom face o pâine. Când aluatul este mai subțire, adăugați nucă de cocos, chipsuri.
- Modificăm cu mâinile mici prăjituri, pe care le coacem la 170 o C timp de 15-20 de minute.
Sfat final: Turtele noastre coapte cu banane sunt pline de sănătate. Sunt perfecte pentru micul dejun, al zecelea, olovrant, sunt minunate și pentru călătorii atunci când gustul pentru dulciuri te va copleși. Prăjituri delicioase, suculente după banane, crocante după semințele de chia, parfumate după scorțișoară.
Mascaradă dulce sănătoasă.