Dacă aveți diabet, ar trebui să urmați o dietă specială. Vă recomandăm un program zilnic de 1.600 de calorii, care conține 220 de grame de carbohidrați. Fiecare masă trebuie să fie însoțită de 2 pahare de apă. Dacă aveți diabet, ar trebui să urmați o dietă specială. Vă recomandăm un program zilnic de 1.600 de calorii, care conține 220 de grame de carbohidrați. Fiecare masă trebuie să fie spray
Dacă aveți diabet, ar trebui să urmați o dietă specială. Vă recomandăm un program zilnic de 1.600 de calorii, care conține 220 de grame de carbohidrați. Fiecare masă trebuie să fie însoțită de 2 pahare de apă.
Dacă aveți diabet, ar trebui să urmați o dietă specială. Vă recomandăm un program zilnic de 1.600 de calorii, care conține 220 de grame de carbohidrați. Fiecare masă trebuie să fie însoțită de 2 pahare de apă.
mic dejun
(360 de calorii, 52, 5 grame de carbohidrați)
1 felie de pâine integrală prăjită cu 1 lingură de margarină
Înlocuiți oul sau brânza de vaci
½ cesti de lapte degresat
Masa de pranz
(535 de calorii, 75 de grame de carbohidrați)
1 cană supă de legume și 4-6 biscuiți
1 sandviș turcesc (2 felii de pâine integrală, 30 de grame de curcan, 30 de grame de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 1 lingură de maioneză)
seară
(635 calorii, 65 grame de carbohidrați)
Piept de pui prăjit cu oregano și busuioc
2/3 boluri de orez brun
½ cești de morcovi fierți
1 pâine integrală mică cu 1 linguriță de margarină
Salată mixtă cu 2 linguri de fulgi de ovăz cu conținut scăzut de grăsimi
2 conserve de caise fără zahăr
gustare
(Gustați 60 de calorii, 15 grame de carbohidrați, alegeți câte două în fiecare zi.)