• Listă de prețuri publicitare
  • Director de cluburi
  • Știri
  • MŠK
  • Publicitate
  • Alte sporturi
  • Baschet, bărbați
  • Volei, studenți
  • Volei, cadeți
  • Baschet, juniori
  • Baschet, elevi
  • Karate
  • Badminton
  • Dans sportiv
  • Floorball
  • Crosfit
  • Înot
  • Volei, altele
  • Atletism
  • ciclism
  • Alpinism
  • TIR cu arcul
  • Ecvestru
  • Schi
  • Turism
  • Acasă
  • Preferi o dietă în dieta ta? MARKO TATRY oferă legume proaspete pe tot parcursul anului

dieta

O legumă optimă este, de exemplu, prazul. Dar este o legumă cam ciudată, deoarece în unele țări ale lumii este considerată un condiment.

Prazul de grădină este o legumă originară din sudul Europei și sud-vestul Asiei. Este o cultură străveche care a fost cultivată din cele mai vechi timpuri. A fost consumat de romani, egipteni, greci. În prezent este considerată o legumă națională în Țara Galilor.

Prazul conține mai multe tipuri de vitamine (B1, B2, C, K, A, B5, E, B7, B3) și o cantitate mare de minerale. Favorizează circulația sângelui, curăță stomacul și intestinele de bacterii. Ajută la balonare, constipație și diaree, precum și la boli venoase. Are efecte asupra sănătății oaselor, o vedere mai bună, piele și păr, scade colesterolul, dar joacă și un rol important împotriva cancerului.

Consumul de pori întărește sistemul imunitar, este rezistent la rinită și infecții. Stimulează pofta de mâncare și susține activitatea organelor digestive.

Prazul trebuie păstrat depozitat, nu spălat într-o pungă de plastic. Optim în 5 zile. Prazul este o legumă de dietă optimă, dar este adesea subapreciat.

Cea mai obișnuită utilizare a prazului este în supe, salate și sosuri, dar și pentru consumul direct cu pâine sau ca unul dintre ingredientele de bază pentru prăjiturile sărate.

Și oferim doar o astfel de rețetă, în care prazul este ingredientul principal, pentru publicul larg. Vă recomandăm să folosiți praz de la compania MARKO TATRY. Rețeta a fost pregătită în colaborare cu cafeneaua lounge KLEE Pavol Ištoňa.