Ierburile și condimentele au, printre altele, capacitatea de a crește în mod eficient funcția metabolică, de a accelera arderea grăsimilor și, de asemenea, de a menține o senzație mai lungă de sațietate. Rezultatul este o senzație mai bună de mâncare, o digestie mai sănătoasă și în cele din urmă o siluetă mai subțire.

costume

Scorţişoară

Scortisoara mentine satietatea pentru o perioada mai lunga de timp, suprima senzatia de foame si accelereaza metabolismul. Cu toate acestea, are și efecte stimulatoare ușoare și este benefic și pentru intestine. Dacă includeți scorțișoara în dieta zilnică, aceasta vă va ajuta să vă controlați colesterolul din sânge, suprimând răul și lăsând bunul. Scortisoara accelereaza metabolismul zaharurilor si este astfel un mare beneficiu pentru diabetici. Este suficient să luați doar un gram pe zi, dar este recomandat să nu depășiți o doză de patru grame pe zi.

Piper

Condimentele conțin un compus numit piperină, care ajută la accelerarea metabolismului și, astfel, accelerează procesul de slăbire și beneficiază digestia noastră.

Rasca

Rasca este benefică în special pentru sistemul nostru digestiv, apoi elimină eficient problemele cu flatulența și constipația. Ajută la arderea grăsimilor și la întărirea sistemului imunitar. Potrivit unor studii, Rasca scade și colesterolul, ajută la detoxifierea ficatului, scade tensiunea arterială, favorizează digestia, deshidratează corpul și probleme ușoare ale pielii.

Fenicul, semințe de muștar și Chia

Semințele de fenicul ajută la reglarea senzației de foame și reduc flatulența, în plus, ele servesc și pentru detoxifierea ficatului. Semințele de muștar vă vor ajuta dacă exagerați cu alimente grase și carne grasă. Semințele de chia sunt cunoscute ca un stimulent de proteine ​​care susțin creșterea masei musculare, de asemenea, prin reducerea poftei de mâncare pentru dulciuri.

Alți ajutători pentru o linie sănătoasă și subțire sunt, de exemplu, curcuma, cardamomul sau ghimbirul.