Zdravie A Lekárske Video: Peter Joseph - Noțiuni de bază cu economia economică a resurselor (EBR) - Z-Day 2011, Londra (februarie 2021)

În alte rapoarte: Cei care au un corp în formă de măr pot fi expuși riscului de boli de rinichi, iar proteinele din carnea roșie au efecte cardiace bune și rele.

pentru

înseamnă, de obicei, o dietă mai sănătoasă, dar poate reduce și timpul pe care oamenii îl iau pentru a face mișcare, conform Recensământului SUA.

Cercetătorii au analizat datele de la 112.000 de adulți și au descoperit că încă 10 minute pentru a pregăti masa era mai puțin probabil să fie epuizate pentru încă 10 minute. Această tendință s-a răspândit în toate genurile și stilurile de viață: bărbați și femei, indivizi și soți și cei cu și fără copii.

„Dacă, de exemplu, presupunem că adulții au 45 de minute de timp liber pentru alocarea comportamentului de promovare a sănătății, poate că ar trebui să ne uităm complet la el și să stabilim modul optim de utilizare a acelui timp”, a declarat Rachel Tumin, autorul principal al studiului. un doctorand în epidemiologie la Colegiul de Sănătate Publică de la Universitatea de Stat din Ohio, într-un comunicat.

Datele au arătat că timpul mediu petrecut la prepararea meselor pe zi a fost de aproximativ 17 minute pentru bărbați și 44 de minute pentru femei. Șaisprezece la sută dintre bărbați și 12 la sută dintre femei au evoluat în ziua precedentă, iar timpul mediu petrecut la lucru a fost de 19 minute pentru bărbați și nouă minute pentru femei.

Proteinele din carne roșie au efecte cardiace bune și rele

Două studii recente se contrazic reciproc beneficiile sau deficiențele anumitor proteine ​​din carnea roșie și efectul lor asupra sănătății inimii.

Proteina l-carnitină găsită în carne și băuturile energizante a fost înregistrată pentru prima dată săptămâna trecută pentru a vă crește riscul de boli de inimă. Dar un nou studiu publicat în Mayo Clinic Proceedings spune că poate fi adevărat.

Cercetătorii au descoperit că proteina ar putea reduce riscul de deces la cei care și-au revenit după un atac de cord, deși un studiu anterior a arătat că l-carnitina poate contribui la.

L-carnitina este produsă în mod natural în organism și se găsește și în cantități mari în carnea roșie. Se adaugă băuturii energizante pentru proprietățile sale energetice. Când cineva are un atac de cord, nivelul de l-carnitină scade. Într-un al doilea studiu, cercetătorii de la Institutul Cardiovascular John Ochsner de la Universitatea din Queensland de la Universitate au descoperit că administrarea suplimentelor post-infarct a redus riscul de deces al pacientului.

„Folosit ca antioxidant și pentru producerea de energie, are nevoie de pacienți care au un atac de cord pentru a regenera celulele”, explică Steven Zodkoy, nutriționist la Consiliul Clinic American al Nutriționiștilor.

Vestele „în formă de măr” prezintă un risc mai mare de boli de rinichi

Persoanele care își duc greutatea în stomac sau pot fi mai predispuse la boli de rinichi, sugerează un nou studiu.

Cercetările au arătat că persoanele cu un raport lombar mai mare aveau tensiune arterială renală mai mare, chiar dacă nu erau supraponderali. De asemenea, au găsit o asociație la persoanele care nu aveau încă tensiune arterială ridicată sau diabet.

„Acest lucru este semnificativ din punct de vedere clinic și există un efort puternic pentru a se asigura că pacienții ating și mențin un raport normal gât-șold pentru a-și reduce probabilitatea de boli de rinichi”, a declarat un echipaj care nu a participat la studiu.

Cercetătorii au asociat de mult forme de mere cu un risc mai mare de boli de inimă și diabet de tip 2. Un alt studiu de la Universitatea din Minnesota și VA Medical Center din Minneapolis a constatat că.

A-ți pierde slujba poate fi rău pentru inima ta

Șomajul are o povară emoțională clară, dar, potrivit experților în cardiologie, ar putea afecta și dumneavoastră.

Stresul și uneori obiceiurile proaste (dieta slabă, consumul crescut de alcool) care însoțesc pierderea locului de muncă pot duce la ceva numit sindromul inimii sparte.

"Într-o situație foarte stresantă, puteți obține de fapt eliberări de adrenalină grele și șocuri nervoase simpatice care determină bătăile neregulate ale inimii", a spus dr. John Higgins, cardiolog sportiv la Universitatea din Texas Health Science Center din Houston.

Uneori, aceste simptome pot provoca un atac de cord, dar majoritatea oamenilor revin la sănătatea normală a inimii în timp, a spus Higgins.

Un studiu din noiembrie din Arhivele Medicinii Interne a constatat că riscul de atac de cord a crescut la persoanele în vârstă și la persoanele în vârstă atunci când erau șomeri. Dar cercetătorii au observat cu atenție că pierderea locurilor de muncă nu înseamnă automat că cineva va suferi de probleme cardiace.