În opinia majorității, este un metal lucios cu crom. Cu toate acestea, este și un microelement de neînlocuit. Dovedită științific, deficiența sa duce la faptul că o persoană are nevoie în mod constant de dulciuri și, prin urmare, câștigă rapid supraponderal, dacă nu refuză dulciurile. Standardul este completat de resurse naturale, precum mere, fructe uscate, nuci, broccoli, ficat de cod etc. Produsele pentru slăbit câștigă astăzi popularitate, care conține, de asemenea, o proporție semnificativă din această substanță. Cu toate acestea, veniturile lor nu garantează că o persoană va pierde kilogramele în plus ușor și rapid.
Care este efectul cromului asupra pierderii în greutate?
De ce un medicament cu crom ameliorează dorul - o întrebare foarte firească. Elementul nu este un „blocant”, nu afectează niciun receptor din creier, nu codifică. Acțiunea sa se bazează pe alte proprietăți. Cromul răspunde la normalizarea metabolismului, în special la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge. Din acest motiv, medicamentele cu acesta sunt adesea prescrise diabeticilor. Cantitatea suficientă din această substanță reduce pofta de mâncare, dar sprijină, de asemenea, activarea proceselor metabolice din organism, inclusiv descompunerea grăsimilor.
Dar, totuși, pentru a slăbi, nu este suficient ca preparatele de crom să fie făcute din dulciuri, este necesară o cantitate paralelă de consum de carbohidrați și, în general, alimente bogate în calorii, sau mai bine zis produse cu un indice glicemic ridicat. În plus, este necesar un efort fizic minim pentru a asigura un metabolism mai rapid. Și, în general, ar trebui să revizuiți dieta, să excludeți gustările ocazionale, să împărțiți toate meniurile în 5-6 mese pe tot parcursul zilei, în porții mici. Chrome vă va ajuta
mutați mâncarea, dar nu o puteți înlocui.
Care sunt medicamentele pentru slăbit care conțin crom?
Preparatele care conțin crom sunt considerate oficial BAD. Cel mai cunoscut astăzi este picolinatul de crom. Este sigur, este aproape imposibil să luați otravă, chiar și în caz de supradozaj, dar este contraindicat la mamele însărcinate și care alăptează. Medicamentul este disponibil sub formă de capsule și sub formă de soluție lichidă, care poate fi adăugată la alimente sau băuturi. Capsule de dozare - nu mai mult de o bucată pe zi.
Un alt medicament popular este vitaminele cu crom. Acestea ajută nu numai la slăbit, ci și la îmbunătățirea imunității și la normalizarea funcției intestinului. Cel mai mare efect pe care îl oferă aceste vitamine în combinație cu dieta.