Supliment nutritiv cu fier, potrivit pentru vegani.
În stoc mai mult de 5 bucăți
MEDPHARMA Fier 20 mg + vitamina C 37 comprimate Supliment nutritiv
peste 11,99 € = Livrare GRATUITĂ
Fierul contribuie la producția normală de celule roșii din sânge și hemoglobină, contribuie la transferul adecvat de oxigen în organism.
LIVSANE Fier + Vitamina C aromă de coacăz negru 20 spumant ... Supliment nutritiv
Supliment nutritiv cu fier, vitamina C și îndulcitori.
Complex de fier JUTAVIT + Vitamina C 40 comprimate Supliment nutritiv
Supliment nutritiv cu o combinație de vitamine și oligoelemente.
În stoc mai mult de 5 bucăți
PHARMA ACTIV Minerale coloidale 300 ml Supliment nutritiv
Cele mai importante minerale dintr-un singur supliment nutritiv - pentru o stare bună este important să nu uitați ce substanțe folosește corpul dumneavoastră pentru funcționarea sa.
PHARMA ACTIV Fier coloidal + vitamina C 300 ml Supliment nutritiv
Fierul lichid este benefic pentru buna dezvoltare și funcționare a corpului.
FERIMUN Preparat care conține fier natural 60 capsule Supliment nutritiv
Preparat care conține fier natural și ierburi Echinacea și Scutellaria.
EDENPHARMA Folic acid forte plus tablete 30 buc Suplimente nutritive
Supliment nutritiv care conține acid folic, fier și vitamina C.
HEALTH LINK Bio Spirulina 100 comprimate Supliment nutritiv
Alge de apă dulce Spirulina conține aminoacizi esențiali și este o sursă bogată de proteine și clorofilă. Supliment alimentar.
În stoc mai mult de 5 bucăți
SALUS Floradix 500 ml Supliment nutritiv
Floradix® Iron + este potrivit pentru adolescenți, mame, vegetarieni, donatori de sânge, menstruație și număr scăzut de sânge.
FIN Ferrotabs 120 comprimate Supliment nutritiv
Ferrotabs conține fier, zinc, cupru și vitamina C.
DR. POPOV Pudră de argilă verde 280 g Supliment nutritiv
Argila verde are o capacitate excelentă de a absorbi substanțele acumulate, nu este absorbită în organism și excretată.
FAVEA Superiron 30 comprimate Supliment nutritiv
Supliment nutritiv potrivit pentru situațiile în care nivelul de fier din corpul nostru este redus.
NATURVITA Iron Plus 60 comprimate Supliment nutritiv
Supliment nutritiv pentru suplimentarea fierului în organism.
SALUS Floradix Iron 84 comprimate Supliment nutritiv
Salus Floradix® Iron este un supliment de fier care ajută la reducerea oboselii și epuizării.
ALFALFA Bio 80 g Supliment nutritiv
Instrumentele Health® sunt fabricate din lăstari tineri care sunt crescuți organic în solurile vulcanice bogate din Australia, în zone cu lumină puternică a soarelui.
Preparate cu oglinzi și fier - descriere detaliată
În plus, fierul face parte dintr-o serie de enzime, precum și din sistemul imunitar. Fierul este de fapt necesar pentru toate organele din corp.
Dozarea și consumul de fier
Organismul consumă aproximativ 10 mg de fier pe zi pentru bărbați și 15 mg pentru femei. Cu toate acestea, există cazuri în care corpul consumă mai mult fier și trebuie să fie furnizat și cu acesta. Femeile gravide și care alăptează ar trebui să mărească dozele de fier. Mai mult decât atât, copii și adolescenți, deoarece în perioada adolescenței și dezvoltării crește și consumul de fier. Fierul ar trebui completat de cei care au depășit unele afecțiuni asociate cu o pierdere mai mare de sânge. Aprovizionarea optimă cu fier nu trebuie uitată nici măcar de femeile cu menstruație grea, în care există și o pierdere mai mare de fier, care trebuie apoi ajustată.
Care sunt manifestările deficitului de fier în organism?
Dacă corpul tău are deficit de fier în sânge, îl vei simți cu siguranță. Simptomele deficienței includ:
- atenție redusă și capacitate de concentrare. Oamenii cărora le lipsește fierul tind să fie mai reci decât cei care au suficient fier.
Ce conține fierul
Printre sursele de fier de calitate putem sfătui:
- melasa de trestie
- fructe (caise, cireșe, prune etc. - proaspete sau uscate)
- legume (sfeclă roșie, broccoli, fructe de mare, spanac)
- semințe și nuci (fistic, caju, alune, floarea-soarelui, susan)
- leguminoase (linte, mazăre, soia, naut)
- carne și organe (în special carne de vită, ficat)
Dacă dieta dvs. este variată și bogată în substanțe nutritive și dacă nu sunteți una dintre persoanele care necesită o cantitate crescută de fier, ar trebui să puteți furniza fier din dieta dumneavoastră. În alte cazuri, se recomandă să luați un supliment alimentar care conține fierul necesar.
Tip: Vitamina C, care favorizează absorbția mai ușoară a fierului.
Există substanțe care pot reduce absorbția fierului și acesta este apoi eliminat din organism fără utilizare. Acestea includ consumul excesiv de fibre, cafea și ceai, precum și unele tipuri de medicamente.