Siliciul este un alt oligoelement găsit în corpul nostru. Siliciul este important pentru organism, în principal deoarece face parte din enzime și implicat într-o serie de procese metabolice. Mai mult, siliciu organic contribuie la creșterea și structura oaselor, a dinților. Prezența acestui element este necesară și pentru aspect sanatos al pielii, unghiile și părul. Siliciul este astfel utilizat pentru părul slăbit, cădea, are fragilitate crescută și nu arată în general sănătos.
Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat
Preparate cu oglinzi și siliciu - descriere detaliată
Siliciul nu este bine cunoscut pentru a avea un plus efecte antiinflamatorii și accelerează vindecarea rănilor.
De unde știu că îmi lipsește siliciu?
Siliciul trebuie să fie furnizat în mod regulat organismului. În caz contrar, ar putea exista o lipsă și, de asemenea, consecințele asociate acestui deficit. Dacă corpul nu are siliciu, este posibil să observați fragilitate crescută la nivelul unghiilor și părului. Se poate produce și căderea părului. De asemenea, apare hipersensibilitate la frig.
Nimic nu trebuie exagerat - acest lucru se aplică și aportului de siliciu. Deși nu există aproape nici o supradoză de siliciu, dar cu utilizarea excesivă prelungită de siliciu, putem observa un risc crescut de calculi urinari sau renali.
Și unde să găsești siliciu?
Puteți furniza siliciu organismului datorită unei diete echilibrate, care în acest caz ar trebui să conțină cereale integrale, tărâțe, legume rădăcinoase sau anumite tipuri de ape minerale. Iubitorii de bere se pot bucura, deoarece se afirmă că berea (în malț) conține și siliciu.
De asemenea, conține o cantitate mare de siliciu coada calului. Puteți cumpăra ceai vrac, care este potrivit pentru uz interior, dar și pentru exterior - de exemplu, infuzia este bună pentru placarea și clătirea rănilor slab vindecătoare.
De asemenea, puteți furniza acest mineral corpului dumneavoastră prin suplimente alimentare. Îți poftești pielea, unghiile și părul orbitor cu aspect sănătos? Încercați unul dintre suplimentele alimentare pe care le oferim pe site-ul nostru.