ÎȚI CUNOȘTI PRESiunea INIMII?

Măsurarea presiunii este una dintre primele activități pe care medicul dumneavoastră le va face pentru dvs., indiferent de starea pe care ați vizitat-o ​​cu ea. Valoarea acestuia îi va oferi o estimare rapidă a sănătății dumneavoastră. Hipertensiunea arterială este o problemă comună de sănătate. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că până la 40% dintre persoanele cu vârsta peste 25 de ani suferă de acest inamic tăcut, dar serios. Totuși, ceea ce este mai alarmant - îl putem observa din ce în ce mai des la adolescenți și copii. Simptomele fără precedent ale hipertensiunii arteriale pot duce la boli cardiace grave.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de diagnosticare a tensiunii arteriale crescute, care sunt cele mai frecvente simptome și cauze și ce tratament natural ne oferă.

Ce este tensiunea arterială?

ridicată
Inima este un organ care funcționează constant. Pompează sângele în vasele de sânge 24 de ore pe zi, furnizând oxigen și substanțe nutritive tuturor organelor din corp. Acest lucru se face sub o anumită presiune, a cărei valoare depinde de starea vaselor. Dacă sunt tranzitorii, fără depuneri de grăsime, inima are nevoie să dezvolte mai puțină energie pentru a „împinge” sângele. Dimpotrivă, în cazul unei diete proaste pe termen lung sau în unele boli (cum ar fi colesterolul ridicat), permeabilitatea vaselor de sânge scade și, prin urmare, este adesea un fenomen concomitent la persoanele care suferă de aceste boli. hipertensiune arterială (hipertensiune arterială). Veți citi despre motivul pentru care rezistența la insulină începe să se instaleze în vasele de sânge și vasele de sânge își pierd permeabilitatea în următorul nostru articol despre rezistența la insulină.

Valorile tensiunii arteriale se schimbă constant în timpul zilei, în funcție de activitatea umană - dacă suntem stresați, presiunea crește, precum și în timpul activității fizice crescute - exerciții, plimbări. În schimb, tensiunea arterială scade când dormim sau ne odihnim.

Când măsurăm presiunea, dispozitivul ne arată două valori - se numește cea mai mare presiune sistolică. Este valoarea presiunii din vasele de sânge în momentul în care sângele este expulzat din inimă. Valoare mai mică - presiunea diastolică - indică presiunea în timpul fazei de repaus între două bătăi ale inimii.

Valorile în jur de 120/80 mm Hg sunt considerate presiune „normală”. Din numerele 140/90 mm Hg spunem despre presiune crescută și de la 160/100 mm Hg este presiune ridicată - hipertensiune. Nivelurile sub 100/70 mm Hg sunt denumite tensiune arterială scăzută.

DE CE PRESIUNEA ÎNALTĂ ESTE PERICULOASĂ?

În hipertensiune, inima și vasele de sânge devin mai stresate. Pe termen lung, există uzură, ceea ce poate duce la deteriorarea sau chiar ruperea vaselor de sânge. Inima cheltuiește mai multă energie pentru pompare și, prin urmare, pereții ei sunt groși (hipertrofie) și își pierd elasticitatea.

Dacă acest lucru se întâmplă mult timp, este posibil să aveți un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Hipertensiunea are, de asemenea, un efect negativ asupra rinichilor.

Și de ce este cu adevărat periculoasă presiunea înaltă? Deoarece hipertensiunea nu are simptome în stadiile incipiente ale bolii. Presiunea ridicată nu este deosebit de pronunțată - este o schimbare treptată care poate dura ani de zile. Simptomele hipertensiunii arteriale nu apar până când tensiunea arterială este ridicată pentru o lungă perioadă de timp, iar apoi trebuie instituit un tratament radical și adaptarea la medicația pe termen lung. Ai grijă de inima ta înainte să fie prea târziu.

PRESIUNE ÎNALTĂ - CAUZE

Astăzi, până la 40% dintre persoanele cu vârsta peste 25 de ani suferă de tensiune arterială crescută și crescută. Potrivit OMS, este în prezent cauza principală sau secundară de deces în lume (până la 12,8% din toate decesele). (sursă)

Cauzele hipertensiunii sunt cunoscute și multe sunt denumite „civilizaționale”. Printre principalele cauze ale presiunii ridicate se numără:

  • obezitate
  • lipsa activității fizice
  • alcool și țigări
  • stres
  • rezistenta la insulina

Dezvoltarea tensiunii arteriale mai mari este influențată și de vârstă - la bărbați boala se dezvoltă cel mai adesea între 35 și 50 de ani, la femei problemele cu hipertensiune arterială se aud mai ales după menopauză. În ceea ce privește ereditatea, impactul său este foarte mic - în acest caz, este vorba mai mult despre moștenirea obiceiurilor alimentare decât despre predispoziția genetică. Chiar și medicina modernă identifică din ce în ce mai mult cauzele tensiunii arteriale crescute cu o dietă inadecvată și rezistența la insulină asociată. Puteți citi despre aceasta în următorul nostru articol.

PRESIUNE ÎNALTĂ - CUM ARĂTĂ?

Tensiunea arterială ridicată este adesea denumită „ucigașul tăcut” - el a câștigat termenul deoarece manifestările sale sunt neobservate și chiar și la unii indivizi, tensiunea arterială crescută poate să nu se manifeste deloc de câțiva ani. Simptomele hipertensiunii sunt foarte ușoare și adesea nu le observăm.

Cu toate acestea, ar trebui să fiți conștient dacă aveți următoarele simptome. Acestea sunt adesea denumite simptome de presiune ridicată:

  • bătăi de inimă
  • ameţeală
  • Durere de cap
  • furnicături în mâini și picioare
  • confuzie
  • oboseală
  • somnolenţă

Hipertensiune arterială - tratament

Deși există mai multe medicamente pe piață pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute, ajustarea greutății, schimbarea dietei și includerea activității fizice sunt, de asemenea, condiții importante pentru succesul acesteia. Aceste puncte sunt ignorate adesea de pacienții cu hipertensiune. Tratamentul tensiunii arteriale crescute devine astfel un proces nesfârșit.

Tratamentul farmacologic al hipertensiunii arteriale este utilizat la pacienții cu presiune peste 180/110 mmHg și, de asemenea, în unele grupuri de risc cu presiune mai mare de 160-179/100-109 mmHg.

Se compune din următoarele medicamente:

  • diuretice - lucrați la presupunerea că scăderea sodiului din sânge va ajuta la reducerea presiunii și, prin urmare, aceste medicamente cresc excreția sa din organism. Riscul utilizării acestora apare la pacienții cu colesterol ridicat, unde s-a demonstrat că utilizarea diureticelor crește nivelul colesterolului total (până la 6,5%), al colesterolului LDL (până la 15%) și al trigliceridelor (sursă). Nu sunt complet adecvate pentru pacienții care suferă de diabet (pot provoca fluctuații ale glucozei în timpul utilizării lor) și ateroscleroză. Deoarece tensiunea arterială crescută și colesterolul ridicat sunt adesea vase asociate și multe persoane suferă de ambele probleme, tratamentul cu diuretice este minim de luat în considerare datorită efectelor secundare menționate. Pacienții cu rinichi mai slabi trebuie, de asemenea, să fie atenți, diureticele pot provoca insuficiență renală acută.
  • Beta-blocante - în termeni laici, ei încetinesc activitatea inimii, prin acțiunea lor inima bate cu câteva bătăi mai puțin pe minut. Din nou, persoanele cu diabet zaharat sau cei care se așteaptă să dezvolte diabet zaharat, precum și pacienții cu boală pulmonară obstructivă cronică, ar trebui să fie atenți atunci când le utilizează.
  • Inhibitori ai ECA
  • Blocante alfa

Tratamentul hipertensiunii arteriale cu substanțe chimice vizează eliminarea simptomelor, dar pentru succesul pe termen lung este important să se elimine cauza hipertensiunii. Scopul terapiei reale ar trebui să fie să cunoască propriul corp și funcționarea acestuia, să ajusteze ulterior stilul de viață și să elimine treptat medicamentele de înaltă presiune.

Cum se reduce presiunea ridicată?

Tratamentul cu agenții farmacologici menționați mai sus este pe termen lung, pe tot parcursul vieții la mulți indivizi și adesea fără rezultate semnificative. S-ar putea părea că nu există modalități de scădere a tensiunii arteriale fără medicamente, dar opusul este adevărat. Cu mijloacele potrivite, este posibil să aveți o presiune ridicată sub control mult timp.


O soluție posibilă este să ne îmbogățim dieta cu alimente și ierburi care optimizează nivelurile de presiune.

Dintre alimentele obișnuite, vă recomandăm să includeți următoarele:

  • usturoi și ceapă - efectele lor de scădere a presiunii sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri
  • țelină, sfeclă roșie - sunt bogate in compusi naturali care ajuta la relaxarea vaselor de sange
  • grapefruit și banane - conțin o cantitate mare de potasiu, care ajută la scăderea tensiunii arteriale
  • hrişcă - datorită conținutului de rutin bioflavonoid susține flexibilitatea vasculară, recomandată pentru hipertensiune arterială și ateroscleroză

Există, de asemenea, o mulțime de produse pe bază de plante pentru tratamentul hipertensiunii - dintre ele puteți alege ceaiuri de înaltă presiune de calitate, care sunt potrivite pentru a fi utilizate ca supliment pe termen lung la tratament, dar și ca prevenire. Aceste amestecuri de plante au un efect calmant, deci au și un efect bun asupra presiunii crescute acute datorită nervozității.

Cum tratamentul natural la presiune ridicată?

Doar prevalența incredibilă a hipertensiunii arteriale în lume (OMS afirmă că afectează 40% din persoanele cu vârsta peste 25 de ani) și complexitatea tratamentului farmacologic cu multe efecte secundare îi împing pe oamenii de știință să caute noi medicamente. Scopul este de a găsi ingrediente care nu ar provoca efecte secundare, ci dimpotrivă - ar avea un impact pozitiv asupra altor boli.

Provocarea este, de asemenea, de a găsi un produs care să fie sigur și pentru diabetici - deoarece acesta este grupul de persoane care prezintă cel mai mare risc de efectele secundare ale medicamentelor.

Dintre noile descoperiri pe scena științei, ne-au interesat cel mai mult extract de măsline.

Se știe că uleiul de măsline este foarte sănătos și benefic pentru inimă. Această proprietate rezultă din conținutul ridicat de polifenoli și mai ales unul dintre ei - hidroxitirosol. Mai multe studii științifice sugerează că hidroxitirosolul reduce hiperglicemia și îmbunătățește sensibilitatea la insulină. (sursă)

Pe lângă aceste efecte, polifenolii conținuți în măsline și uleiul de măsline (inclusiv hidroxitirosol) ajută la menținerea nivelului normal al tensiunii arteriale, au un efect benefic asupra oxidării colesterolului LDL și favorizează circulația sângelui în vasele de sânge.

Acești polifenoli pe care oamenii de știință au reușit să-i extragă folosind tehnologia brevetată în extract, care constituie baza produsului natural pentru hipertensiune arterială și colesterol de către Masticha Vena.