Diabetul este cea mai frecventă boală metabolică.

prevenirea

În special, răspândirea diabetului II. tipul câștigă din ce în ce mai mult rulaj. Problema crește, soluțiile eficiente nu vin. Curba crește abrupt, numărul de pacienți noi crește rapid și, astfel, costul tratamentului pentru această boală crește. Situația din țările dezvoltate devine din ce în ce mai dramatică. Diabetul II. tipul a devenit o epidemie modernă. Este o boală metabolică cronică, o boală pe tot parcursul vieții. Numărul diabeticilor din Europa s-a dublat în ultimii 30 de ani! În 2030, se așteaptă ca peste jumătate de miliard de persoane să aibă diabet. Avem câteva arme în mâinile noastre astăzi ?

Prevenirea vine în continuare.

Prevenirea este în continuare cea mai eficientă și eficientă armă din mâinile noastre. Prevenirea este un mijloc esențial de prevenire a bolilor. Posibil să întârzie debutul acestei boli. Baza prevenirii este identificarea factorilor potențiali de risc pentru diabet. De acolo este necesar să reveniți. Informațiile sunt pe primul loc.

Cei mai importanți factori de risc pentru diabetul de tip II sunt supraponderalitatea și obezitatea.

Adică greutatea corporală excesivă. De aici începeți. Obezitatea este o mare problemă. Scopul și consecințele sale. Se răspândește ca o epidemie. Un stil de viață nesănătos, puțin exercițiu, un consum excesiv de alimente dulci și calorice au pretins sacrificii. Începe cu copiii. Nu au existat niciodată atât de mulți copii obezi cât sunt astăzi. Desigur, vorbim despre țările industriale dezvoltate.Conexiunea dintre supraponderalitatea și dezvoltarea diabetului are o relație directă.

Începeți să slăbiți !

Acesta este unul dintre pașii de bază în prevenirea bolilor. Cel care nu este supraponderal ar trebui să încerce să-și mențină greutatea optimă. Și cei mai voluminoși, încep doar să piardă în greutate. Mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult. Reduceți veniturile și măriți cheltuielile! Scăderea în greutate este recomandată și persoanelor care au deja diabet. De asemenea, îmbunătățește semnificativ prognosticul și calitatea vieții. Nu este suficient să mănânci doar medicamente și să mergi la controale. Trebuie să slăbim! În mod sistematic și pentru o lungă perioadă de timp. Este mai presus de toate o chestiune de voință și disciplină. Și bineînțeles propria motivație. Viața și sănătatea ta ar trebui să fie o motivație suficientă.

Mișcarea și activitatea fizică sunt factori cheie în prevenirea diabetului.