Video despre sănătate și medicină: Alimentele ca medicamente: prevenirea și tratarea celor mai frecvente boli cu dietă (februarie 2021)
Evitarea alcoolului, menținerea unei greutăți sănătoase și practicarea sexului în siguranță sunt doar câteva dintre modalitățile prin care persoanele cu hepatită C pot proteja ficatul și preveni complicații grave.
Exercițiile fizice, cafeaua și controalele periodice vă pot ajuta să vă protejați ficatul dacă aveți hepatită C.
Dacă aveți hepatită C, protejarea ficatului de alte daune este mai mult decât importantă - este o necesitate și poate fi chiar o chestiune de viață sau de moarte. este o cauză majoră a bolilor hepatice grave (ciroză) și a cancerului hepatic, care pot fi letale.
Când virusul hepatitei C intră în organism, acesta intră în celulele hepatice și poate provoca leziuni. Acest lucru duce la inflamație pe măsură ce corpul încearcă să repare daunele și să scape de virus, spune Donald Jensen, MD, profesor de medicină la Universitatea Rush din Chicago. „De-a lungul anilor, această inflamație determină formarea țesutului cicatricial, la fel ca și când ai avea pielea pe piele și ai sfârșit cu o cicatrice”. Și această acumulare de țesut în ficat poate duce în cele din urmă la ciroză severă și potențial la cancer la ficat.
Dar, respectând aceste strategii hepatice sănătoase, este posibil să puteți trăi mai mult - și mai bine - cu hepatita C.
Trebuie să urmați pașii pentru a vă îngriji ficatul
Cel mai important pas în menținerea unui ficat sănătos este aderența.Tratamentul hepatitei cronice C cu farmacoterapie combinată, care încetinește sau oprește afectarea ficatului, poate reduce semnificativ riscul
Iată încă opt pași pe care trebuie să îi faceți pentru a vă menține ficatul sănătos:
1. Evitați alcoolul.
Alcoolul este toxic pentru ficat, iar consumul de alcool este asociat cu o evoluție mai rapidă a bolilor hepatice, spune Marc Ghana, MD, MHSc, personal medical din domeniul bolilor hepatice de la Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinice de la Institutul Național de sănătate. Dr. Ghana le-a spus pacienților că nicio cantitate de alcool nu este sigură. „Nu știm cât de mult alcool este dăunător, deci este mai bine să nu beți”, spune Ghana.
2. Minimizează utilizarea acetaminofenului.
Dr. Jensen recomandă limitarea utilizării analgezicelor care conțin acetaminofen la mai puțin de 2.000 de miligrame pe zi. A lua prea mult acetaminofen poate provoca leziuni hepatice la persoanele fără hepatită C, potrivit Food and Drug Administration. Și dacă ficatul este deja deteriorat din alte motive, pragul de deteriorare este mai mic, explică Jensen.
3. Discutați despre medicamente sau suplimente cu medicul dumneavoastră.
Unele medicamente sunt metabolizate în ficat și pot provoca leziuni suplimentare, mai ales dacă aveți deja un ficat deteriorat. Chiar și suplimentele vândute ca „naturale” pot interfera cu funcția ficatului și pot provoca reacții adverse grave. Cel mai bun pariu: Fii sincer cu medicul tău despre orice medicamente sau suplimente pe care le iei sau te gândești.
4. Mențineți o greutate sănătoasă prin dietă și exerciții fizice.
A fi supraponderal poate provoca formarea de grăsimi în ficat și poate contribui la rezistența la insulină și la afectarea ficatului din fibroză sau cicatrici hepatice. Lucrați la o greutate sănătoasă cu exerciții regulate, cum ar fi fructe, legume și cereale integrale, și controlați aportul de calorii.
5. Nu da cafea.
„Pacienții care au băut trei sau mai multe căni de cafea pe zi au avut un risc cu 50 la sută mai mic de progresie a bolii”, a spus Ghana, citând un studiu publicat în Hepatology în 2009. Deși este prea devreme pentru a recomanda stâlpilor care nu sunt în cafea să înceapă să bea cafea din cauza prăjirii lor, el spune că nu va strica să o bei dacă este un obicei.
6. Fii vaccinat.
Hepatita A, hepatita B și hepatita C sunt toate cauze frecvente ale bolilor hepatice - și cu orice combinație a acestor virusuri, riscul de afectare a ficatului este mult crescut. Faceți o programare pentru a vă testa și a vă vaccina împotriva hepatitelor A și B pentru a vă proteja ficatul.
7. Vorbește despre sex.
Ghana spune că riscul transmiterii prin sex este extrem de scăzut, astfel încât persoanele aflate într-o relație monogamă cu hepatita C cronică pot avea o viață sexuală normală și pot decide dacă vor folosi o barieră de protecție. Pentru persoanele care fac sex cu mai mulți parteneri, se recomandă protecția împotriva barierelor pentru a proteja pe alții de hepatita C și pentru a proteja împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală, cum ar fi HIV, care pot accelera leziunile hepatice.
8. Programează inspecții periodice.
Cu hepatita cronică C, probabil că veți vedea un medic la fiecare trei până la șase luni, în funcție de gravitatea bolii dvs. și de tipul de tratament pe care îl primiți. Nu părăsiți aceste întâlniri - acestea sunt oportunități de a vă evalua starea și de a vă monitoriza starea generală de sănătate.