• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună ziua, sunt un băiat de 23 de ani și am o astfel de problemă. Nu de vreo 5 ani și nu se îngrașă. La înălțimea medie, cântăresc aproximativ 56-58 kg, ceea ce mi se pare foarte mic. Deoarece m-a înfuriat teribil în ultima vreme, am încercat să vă contactez. Nu avem absolut nimeni în familie la fel de sărac ca mine. Mănânc regulat porții de 5 ori mai mari dimineața și noaptea doar non-stop. Nu am stres, cel puțin nu știu despre asta: D Merg să alerg de 2-3 ori pe săptămână, practic sport. Care ar putea fi problema? Vreun sfat? Cineva care a trecut printr-unul similar ?

forum

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

michael 1 al anului maimuței 1992 ? esti nebun? dacă aceste somarine ar fi cel puțin puțin adevărate dacă ar exista mai puțini obezi și mai mulți oameni săraci în populația născută în 1992. tu crezi că este chiar cazul?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

De acum încolo te vei îngrășa și nu vei mai avea nicio îndoială cu privire la asta. Vezi cât de puțin ți-a lipsit pentru fericire? Nu.
Poem - Porci.
Un mistreț a venit la mine, a fost doar vina mea.
I-am mâncat usturoiul sălbatic, așa că sunt un adevărat bondar.
Avea pui mici, aproape că îi mângâi.
Colții, aceia pe care mi-a supărat-o, aproape că m-au ucis.
Am fugit ca un nebun, pădurea un tobogan larg.
Când m-a ajuns din urmă, mi-a observat imediat frica.
Aceasta este întreaga mea poezie, am o mare pasiune pentru ea.
--------------------------
Dacă poți, susține-mă. Trebuie să fac din nou caritate. M-am interesat de je.ne. Nu știu pentru ce voi face faptele bune. Am câteva mii dintre ei și nu exagerez.
Vreau să merg în iad, există cel puțin un hot dog și nu există bani de naftalină:-)
Am schematizat viața schizo:-)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Așa că voi începe puțin, nu de obicei. Ești semnul maimuței r. 1992 cred că este foarte greu să te îngrași, deoarece maimuțele sunt de obicei sărace. Aceasta este o parte a lucrurilor care îți stau în cale. Tot scrii că mergi la fugă, așa că nu înțeleg de ce o faci când vrei să te îngrași! asta e o prostie la vârsta ta când vrei să te îngrași. Lăsați pe cei care doresc să slăbească să alerge! Pierdeți inutil caloriile.
Acum voi stabili specificul pe persoana ta, cum să te îngrași. Nu plătește pentru altcineva pentru 1. Mănâncă tot ce îți place și relaxează-te mult și adesea mult!.
2 Nu folosiți zahăr rafinat sub nicio formă! Coca Cola și așa mai departe.
3 includ deseori sparanghel în dietă (este necesar să știi cum să-l pregătești altfel, nu prea reticent)
Mănâncă regulat timp de minute exact. micul dejun, al zecelea sau prânzul și cina. Un factor foarte important!
5 dacă ești supărat exploziv, ar fi bine să iei câteva calmante pentru a te liniști, un calmant slab în momentul luării de mită.
6 cu siguranță vă veți îngrășa și relativ repede dacă îl urmați - credeți-mă.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Lionel, da, deoarece poate fi și o glandă tiroidă, dar șansa lui este destul de mică ca și ea să fie ceva

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Poate dispărea cu ușurință și problema din corp o are și un prieten poate mânca cât vrea să nu câștige trebuia să înceapă să ia pastile de forță pentru a se îngrășa.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

aveți un tabel caloric pentru câtă cantitate de kcal este în 100g. de exemplu, 100g de unt sunt aproximativ 700 în funcție de ce.
www.kaloricke-tabulky.cz

dar aceste date sunt referitoare la fiecare aliment. vezi mereu câtă kcal și câtă grăsime, zahăr și proteine ​​am. găsiți în principal câteva surse ușoare, cum ar fi jumătate de litru de cola sau chiar suc de mere etc. are aproximativ 220kcal. dacă vă gătiți singur, puteți să-l frecați cu unt etc. deoarece este dificil să citești exact, dar dedică-i o zi când vei citi tot ce mănânci și vei vedea cât ai. Este destul de bine dacă ai și tu sentimentul și știi ce am

pentru că ai avantajul că vrei să te îngrași, așa că dacă simți suficiente calorii, ai îndeplinit planul zilei și poți totuși.

De asemenea, am fost atât de sărac încât am cântărit 70 kg și 195 cm și, din propria mea experiență, vă voi spune că trebuie să știți când să vă opriți. m-a plictisit și mult timp și apoi am câștigat 113 kg. acum am un astfel de 100 stabil.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Mulțumesc Čavka pentru răspuns, mă puteți sfătui cum să o fac? Nu știu prea multe despre asta. De exemplu. Îl voi arunca în calculatorul respectiv și voi scoate că trebuie să iau cel puțin 2200 de calorii aproximativ + - Ce înseamnă când îl transfer în mâncare?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

simțiți caloriile pe care le-am experimentat la mai mulți oameni care mi-au spus că mănâncă mult și, în același timp, nu era mult din ele. calculați pe calculator cât de mult trebuie să mâncați pe zi pentru a vă îngrășa și adăugați la alergarea respectivă pentru a câștiga 1 kg, trebuie să luați aproximativ 7000 de calorii mai mult decât dormit