pati Salut, salut, așa că sunt aici după o lungă pauză, stagnez puțin, dar de ieri m-am aplecat mai bine în el.
12.4. - 73 kg
19.4. - 72 kg
26.4. - 71,3 kg
3.5. - 71,8 kg
10.5. - 70,9 kg
17.5. - 70,5 kg
7.6. - 70,2 kg
Am păcătuit mult în acea perioadă, dar greutatea a rămas destul de frumoasă, așa că poate acum va scădea. Și soțul meu a început să slăbească odată cu mine, așa că mă inspiră și are grijă de mine. Am început să alerg sxstrechx sxstrechx în fiecare dimineață și gătim împreună. Poate că ne va dura mult. Îmi țin toate degetele încrucișate, las-o să se strecoare sxclapx sxclapx și pentru tine .
zuza, zuzana mare patio, important este că merge în jos, cam în ruine e în regulă.
altfel nu fac deloc exerciții, dar dansăm mult cu copiii sxstrechx sxstrechx alergăm alergăm, așa că cred că am destule
dacă aș vrea să fac mișcare, s-ar dovedi exact așa cum scrieți, ambii non-clienți s-ar arunca asupra mea și s-ar practica imediat.
acum avem un nou DVD de marie podhradska și risa canakyho Spievankovo și există cântece pentru copii cu dansuri, și de fapt dansăm încet toată ziua s:-))) s:-))) deci avem mișcare toate
Îmi țin degetele încrucișate pentru a continua să prosper
pati Iată-mă din nou, m-am cântărit ieri, dar nu am mai ajuns la PC, așa că scriu doar astăzi:
12.4. - 73 kg
19.4. - 72 kg
26.4. - 71,3 kg
3.5. - 71,8 kg
10.5. - 70,9 kg
17.5. - 70,5 kg
se pare că sunt vreo două kilograme pe lună, nu este atât de rău când mă gândesc la greșelile mele de a mânca, la exercițiu sxstrechx sxstrechx, am exersat puțin două zile seara, dar ea a fost mică imediat și am fost după efort
Zuzka, îți mulțumesc pentru sprijin, îmi țin degetele încrucișate, este mai greu să slăbești după acei copii.
Vă mulțumesc Jarka și dumneavoastră, dar trebuie să recunosc că nu am fost încă un nesimțit pentru mine! Dar odată am fost la Kľak și de câteva ori la Rokoš. Vara, când va fi târziu, cu siguranță vom părăsi întreaga familie. Acum ne bucurăm că ne-au fumat, o astfel de coasă sxudivx sxudivx
an pati, bine zici . Nu este nevoie să te grăbești cu uciderile. Când trăim sănătos, cert ar fi în ea, astfel încât greutatea să nu se observe . Mai ales nu a fost primar, câteva reguli sănătoase de pe site, o familie se îndreaptă spre pasăre și vei râde sxclapx sxclapx s:-)) ) s:-))). O zi frumoasă la PD .
zuza, zuzana salut pati
merge, super sthumb3 sthumb3
Am și doi copii, dar sunt lângă Bratislava.
M-am rotunjit după cea de-a doua pruncă, pentru că eram foarte strictă cu toată lumea, așa că am preferat să-mi ofer ceva de calmat. așa că am fost calm, dar și gulata
acum copiii au crescut puțin, așa că am grijă de mine.
acest site este minunat, așa că voi fi aici în mod regulat, ne putem sprijini reciproc
Îmi țin degetele încrucișate încât continuă să coboare frumos în jos și un bou ferm
pati Iată-mă din nou, merge destul de încet, dar nu mă deranjează. M-am săturat de aceste diete rapide. Bănuiesc că pierd acei 15 kg într-un an și dacă nu, mă voi bucura dacă îi pierd în doi ani. Mănânc mai bine, mai multe fructe și legume, cereale integrale și aproape deloc dulciuri. Mă simt minunat, abdomenul meu este mai mic și, deși am slăbit doar două kilograme, este evident pentru mine, cel puțin cred. Deci, du-te! Îmbunătățiți antrenamentul sxsvihx sxsvihx sxstrechx sxstrechx și va fi frumos. sxclapx sxclapx
12.4. - 73 kg
19.4. - 72 kg
26.4. - 71,3 kg
3.5. - 71,8 kg sxnieniex sxnieniex
10.5. - 70,9 kg
Nu am prea mult timp să stau pe un PC, dar îți țin degetele încrucișate pentru toți.
pati Așadar sunt din nou aici după o săptămână, dar nu am cu ce să mă laud, greutatea de azi a arătat 71,8 kg. Nu mi-am mișcat un deget toată săptămâna, în plus am fost bolnavă și nu m-am uitat afară din casă și mâncare ... sâmbătă am copt și o prăjitură (era pentru familie), dar am spart 1/4 farfurii, am Voi termina Von încă două zile, dar îmi controlez strict dieta de azi și mă voi lăuda doar cu o săptămână, sper
pati Mulțumesc Jaro și Apolenka pentru sprijinul acordat, este plăcut să știi că nu ești singur. Eu fac eu primăvara personajelor și săptămâna aceasta am avut Shrek și este destul de greu să coacem un tort și să slăbim în același timp. Dar altul mă așteaptă până la 18.6. deci va fi bine acum. Poate…. Uneori am momente atât de slabe, cu tot ce se termină, trebuie să perseverez, voi fi o pisică ca o păstăie sthumb3 sthumb3 Poate ...
apolenka pati super, si šikulka s s
an pati, frumos cu s! Vă păstrez, toți colegii voștri prizonieri, sxclapx sxclapx! În caz contrar, aceste prăjituri nu sunt greșite s:-))) s:-))) . Tu le faci singur?
pati Și săptămâna viitoare ne-a trecut și greutatea este de 71,3 kg, ceea ce este destul de frumos. Nimeni nu mi s-a alăturat încă, dar mă și enervează sthumb3 sthumb3
12.4. - 73 kg
19.4. - 72 kg
26.4. - 71,3 kg
pati Așa că sunt aici pentru o săptămână și greutatea este de 72 kg, așa că kilogramul este cu o săptămână în jos cu sunt fericit. Dacă ar continua așa. Voi vedea. Cineva mi se va alătura?
pati Așa că încep astăzi! Am 73 kg și scopul meu? Pierde greutate 15 kg. Vom vedea ... Poate că va funcționa de data aceasta. Într-adevăr, Ľubka nu a răspuns, așa că aștept în continuare un suflet bun, pe care îl voi putea numi pe un telefon fix (nu pe un telefon mobil) și care mă va susține și voi vorbi și cu ea, vom avea de-a face cu rețete și exerciții. Poșta mea: e [email protected] e Poate că cineva vă va suna și vă va ține degetele încrucișate. O să mă îngraș din nou peste o săptămână.
ĽubkaSestakova Știu deja că ne întâlnim întotdeauna la magazin, m-am gândit și eu
luckatabka De obicei mă întâlnesc în magazin, vărul meu Silvia H. mi-a scris și pe FB despre maternitate. O să cerșesc când ne vom întâlni.
ĽubkaSestakova luckatabka ano? și care ești?
ĽubkaSestakova Mă lovește cu super-idem citit
pati Bună Ľubka, ți-am scris deja, aștept cu nerăbdare.
an lumea este mică ...
luckatabka ľubkasestakova mna picne - suntem dintr-un sat. Să ne cunoaștem, să ne facem bine. Amândoi avem copii și mă uit la faptul că pierdem și în greutate după aceleași instrucțiuni. Ultima dată în magazin, am vrut să-ți spun și că arăți grozav că te-ai potrivit ... s s
ĽubkaSestakova Bună, Pati, sunt din jurul Pd, nu am de gând să scriu detalii, nu-mi place să public lucruri de unde locuiesc și așa, dar putem, de exemplu, să descriem despre asta pe Facebook și Vă dau un număr acolo, sau prin Skype sau prin poștă. cum ar fi Ľubomíra Mokrá Šestáková, mail-lubkasestakova @ gmail.com, voi fi fericit dacă răspundeți, sunt sărac pentru o lună, dar dacă nu vă deranjează
pati Bună, poate că nu mai este în discuție, dar caut o pisică din jurul Prievidza pentru a slăbi. Încep cu 11.4. Se va alătura cineva? Am 40 de ani, sunt căsătorit și am doi copii (12,3 ani), sunt în concediu de maternitate și nu mai am mult timp pe computer, așa că caut pe cineva care să aibă telefon fix și căruia îi voi putea să sunăm și să susținem pierderea în greutate sau să vorbim despre rețete sau vom merge la antrenament împreună. Trebuie să stau la computer și pot să gătesc și să fac curățenie cu telefonul, așa că mi se potrivește mai bine în acest fel. Măsoară doar 155cm și cântăresc 71 kg, deci e ceva de făcut. Familia hobby, grădina și tortul de copt Mulțumesc că sună cineva, sper că nu îi deranjează pe alții. Pati