Cu toții experimentăm din când în când o minte obosită, nervi tensionați sau nopți nedormite. Cumva aparține existenței noastre. Dacă suntem suficient de puternici, vom declanșa singuri o mică criză în câteva zile.

psihoterapie

Este mai rău când încercăm autovindecarea sufletului, care suferă luni sau chiar ani. Ar trebui să știm că stările mentale severe care ne afectează mult timp viața personală sau profesională aparțin mâinilor doctor.

Și cum va avea loc primul contact cu el? Un psihoterapeut experimentat din Bratislava ne-a spus despre asta, Mgr. Ján Zach.

Cum arată o sesiune psihoterapeutică?

Psihoterapia ia forma unui interviu. Unele direcții psihoterapeutice folosesc și alte forme, cum ar fi exerciții fizice, activități de artă sau ascultarea de muzică. Psihoterapia - pe lângă hipnoza - are loc treaz. La început, se ajunge la un acord între pacient și psihoterapeut privind obiectivele și strategia, care include, de asemenea, o presupunere inițială a numărului total de sesiuni și informații despre metodă. Sesiunea psihoterapeutică durează de obicei 50 de minute - este asistată de terapeut și pacient. Pe lângă sesiunile individuale, o formă frecvent utilizată este și așa-numita terapia de grup, unde mai mulți pacienți cu o gamă similară de probleme se întâlnesc sub îndrumarea unui psihoterapeut.

Conform căruia să alegeți un bun psihoterapeut?

Pacientul se află într-o situație similară cu cea a alegerii unui medic - de obicei nu are abilitățile necesare pentru a evalua erudiția îngrijitorului în prealabil. Referințele dintr-un cerc de persoane apropiate care au o experiență bună cu un anumit psihoterapeut pot facilita alegerea.

Ce știe și ce psihoterapie nu poate face față?

În majoritatea cazurilor de tulburări psihice, psihoterapia poate ajuta în mod eficient la vindecare, respectiv. îmbunătățirea „funcționării” unei persoane sau a relațiilor acesteia cu alte persoane. Desigur, nu trebuie să fie întotdeauna vorba doar de probleme și tulburări - psihoterapia este, de asemenea, un instrument excelent pentru creșterea personală și competentă a unei persoane și ajută la menținerea corpului în sănătate și performanță. Cu toate acestea, dacă o persoană se află într-o situație economică fără speranță și apar ulterior probleme psihologice, cu cea mai bună voință, psihoterapia nu poate înlocui asistența economică eficientă, care singură poate aduce o inversare decisivă în situația dată.

Care sunt condițiile pentru intrarea în terapie?

Condițiile inițiale sunt îndeplinite în momentul în care pacientul decide să ia psihoterapie din proprie inițiativă - cu cunoașterea unui anumit scop care trebuie atins în acest mod. Cealaltă condiție minimă pentru începerea procesului psihoterapeutic este atunci doar capacitatea acestui pacient de a fi în contact psihologic.

Când este ineficientă psihoterapia?

Deși psihoterapeutul face ceea ce trebuie, uneori terapia nu produce rezultatele dorite. Una dintre caracteristicile tipice ale comunității psihoterapeutice este de a privi astfel de cazuri ca o posibilă sursă de noi cunoștințe. De exemplu, analiza terapiilor eșuate l-a determinat pe Heinz Kohut din vremea sa să identifice o nouă unitate nosologică, cunoscută astăzi sub numele de tulburare de personalitate narcisistă; până atunci nu se știa.

Rezultatul de succes depinde de relație, de încrederea în psihoterapeut?

Procesul psihoterapeutic are loc într-o atmosferă extrem de sigură, intimă și profundă pentru om. Prin urmare, unul dintre primele lucruri pentru care pacientul și psihoterapeutul se străduiesc împreună este de a construi încrederea care se naște în primul rând ca urmare a experienței pacientului de admitere necondiționată de către terapeut. Un alt „nutrient” pentru creșterea încrederii este că terapeutul nu rămâne ascuns impersonal în spatele unui rol profesional, ci intervine ca ființă umană vie.

Cum poate contribui un client la succesul psihoterapiei?

Curaj. Îmi încurajez în mod explicit pacienții să-și lase deoparte „răsfățele” imaginare și riscă puțină anxietate care îi împiedică să apară așa cum sunt. Acest lucru creează o situație inițială favorabilă lucrării psihoterapeutice cu problema.

Referințe de la clienți

„Întâlnirile cu Ján Zach m-au ajutat să găsesc un scop în viață și să-l trăiesc la maximum. Cred că forma sa de terapie este potrivită pentru toți oamenii, indiferent de situațiile în care se află ".

Paul

„John Zach este un om care nu vindecă, ci vindecă! Cu capacitatea sa naturală de a asculta, observa, dezvălui procese ascunse în om, îi ajută pe oameni să iasă din suferințele, depresiile și întunericul lor, să fie liberi și fericiți și să răspândească binele. "

Petru

„La întâlnirile cu Ján Zach, mi-am dat seama cât de important este în viață să fiu relaxat și echilibrat cu mine. Cu ajutorul lui, depășesc treptat diferitele vicisitudini ale vieții și simt că devin un membru deplin al societății. Dacă ar fi să decid din nou dacă mă pun în mâinile lui, nu aș ezita și aș face mult mai devreme. Este un expert excelent și o persoană grozavă care îi ajută pe toți, indiferent cine este, și de aceea îl respect foarte mult ".

Katarina

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.