gustări

Nu sunt sigur? Nu div. Informațiile conflictuale despre ceea ce este mai bun pentru cei mici apar ca o ciupercă după ploaie. Urmează-ți propria intuiție și nu complica nimic.

Gustările reprezintă o tranziție treptată la o dietă fără lactate. Deși sunt introduse puțin mai devreme decât de obicei, potrivit medicilor pediatri, alăptarea timp de cel puțin șase luni, ideal pe an, rămâne primordială. De asemenea, beneficiază parțial. „Valoarea nutritivă a laptelui matern este limitată de vârsta bebelușului. Are nevoie de hrană pentru o creștere și o dezvoltare adecvate ", spune Dana Jurečková, șefa secțiilor pentru copii și neonatali din spitalul din Michalovce.

Deci când?

Este recomandat să consultați un medic pediatru despre ora exactă de introducere a alimentelor. El va lua în considerare criteriile esențiale pentru dezvoltarea sugarului, în special maturitatea organelor necesare pentru digestia unei diete fără lactate. Societatea Europeană de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție recomandă introducerea acestora între 17 și 26 de săptămâni. Nu mai devreme sau mai târziu.

Doar întâlnește-i

Cu cât un copil are mai multă mâncare în această perioadă, cu atât mai bine. Trebuie întotdeauna gătite, amestecate, servite în cantități mici cu o lingură. „Începeți cu prudență, includeți fiecare aliment suplimentar în timp pentru a identifica orice reacție alergică. Pe de altă parte, momentul corect al introducerii alimentelor poate fi una dintre modalitățile de a influența pozitiv dezvoltarea alergiilor ", spune expertul despre fereastra toleranței. Ce înseamnă?

Prinde-l!

Sistemul imunitar asigură eliminarea proteinelor străine dăunătoare și tolerarea proteinelor alimentare individuale. În trecut, se aștepta ca administrarea întârziată a celor mai proeminenți alergeni, cum ar fi ouăle, arahidele și peștele, să protejeze copiii de alergiile alimentare. Cercetările au respins acest lucru. „Singurele riscuri sunt extreme, adică introducerea foarte devreme și foarte târzie, adică înainte de a treia lună și după a șaptea lună de viață. Este foarte important să familiarizați copilul cu cele mai multe alimente în momentul așa-numitei ferestre imunologice între luna a 4-a și a 6-a ", subliniază dr. Jurečková.

Rožkom împotriva bolii celiace

Neadecvat în timpul ferestrei imunologice, potrivit expertului, există fructe exotice, condimente și conserve. Dimpotrivă, asigurați-vă că îl introduceți în gluten. "Clasificarea alergenilor alimentari inclusiv o cantitate mică de gluten în timpul alăptării poate fi o prevenire a bolii celiace pentru bebeluș, dar și a diabetului de tip 1. În acest context, studiile au arătat o incidență mai scăzută a bolii celiace la copiii care au primit gluten în timpul alăptării decât la cei care l-au introdus pe lângă nutriția artificială ", spune medicul pediatru.

Baza simplă

Există haos în materie de nutriție. Trăim din ce în ce mai stresant, la fel și solul și calitatea alimentelor, care se deteriorează constant. Prin urmare, potrivit nutriționiștilor, a fost mult timp cazul în care firimiturile trebuie hrănite în același mod în care ne-au hrănit odată. Cu toate acestea, merită să te bazezi pe propria intuiție și să nu exagerezi nimic. Nu există reguli exacte, dar baza alimentelor este clară.

„Serviți mâncarea cam în același timp. Alcătuiește dieta bebelușului tău din cereale, leguminoase și adaugă carne de două până la trei ori pe săptămână. Serviți legume cu fiecare fel de mâncare. Fierbe, aburi, aburi ”, sfătuiește expertul în consultanță în nutriție Eva Blaho.

De ce să nu primiți sfaturi din străinătate!

Potrivit acesteia, nu merită să căutați site-uri străine. În alte părți ale lumii, copiii cresc în medii diferite și pe alimente diferite. De asemenea, mamele lor consumă o dietă diferită în timpul sarcinii decât mamele slovace. În schimb, căutați răspunsuri în noua literatură de la autori slovaci, care se ocupă cu tema primelor alimente, sau consultați un medic pediatru.

Dintr-o oală

„Nu face din gătit pentru firimituri o știință și ușurează-o! Până la sărbătorirea primei zile de naștere, trebuie să respectați faptul că pentru dezvoltarea corectă a gusturilor și a selecției alimentelor, nu ar trebui să o gustați, adică săreați, îndulciți sau să folosiți ingrediente mai pronunțate. Cu toate acestea, este cel mai ușor dacă hrănești întreaga familie dintr-o oală ", sfătuiește Blaho mamele.

Gătiți mai întâi, apoi condimentați. Ia-l pe micuțul tău lateral și termină restul așa cum ești obișnuit. Așa merge totul. Puteți transforma apoi chiar și cea mai simplă fundație într-o experiență culinară pentru restul familiei.

Sursă foto din text: Shutterstock

Știați că un copil trebuie să guste alimente în medie de 13 ori înainte de a le gusta? Dacă totul merge bine, nu renunțați și mai ales nu arătați o emoție negativă care ar putea fi asociată cu procesul alimentar.

Ciuperci disputate

Dintre ciuperci și pești, mamele sunt cele mai confuze. Cum este cu ei? Oficial, ciupercile nu sunt recomandate în Slovacia. După cum a explicat Blaho, motivul este riscul provenit din recoltarea pădurilor. În străinătate, experții permit cultivarea ciupercilor într-un mod controlat, cum ar fi ciupercile de stridii și șamponii. Acestea sunt protejate de poluanți și metale grele care s-ar putea lega între ele de sol.

„Mămicile sunt îngrijorate și de faptul că ciupercile sunt mai greu de digerat, dar acest lucru se aplică doar dacă le preparați pe grăsime din lapte, unt și smântână. Dacă le adăugați la supa de legume, puteți fi liniștiți ", sfătuiește el. Introduceți pești în jurul lunii a zecea a anului. Dar serviți apă dulce firimiturilor, somnul este ideal.

Tine minte asta

  • gustările sunt introduse între a 4-a și a 6-a lună, nu mai devreme sau mai târziu
  • gătește din alimente locale care apar în latitudinile noastre
  • începeți cu legume, apoi cu fructe, adăugați o cantitate mică de gluten
  • nepotrivite sunt condimentele, sarea, zahărul, conservele, culturile exotice
  • prevenirea alergiilor alimentare este introducerea lor în timpul ferestrei imunologice, dar laptele matern este, de asemenea, un protector important

Sfaturi de top pentru a începe

  • dovlecei, cartof dulce, patrunjel, dovleac,
  • măr, pere, prune, banane, caise, struguri,
  • carne tânără,
  • jumătate de gălbenuș,
  • unt, ulei de măsline,
  • grâu, fulgi de ovăz, mămăligă de porumb,
  • frunze de dafin, fenicul, rasca

Și ce clasic?
Potrivit experților, puțin morcov și cartofi clasici pot fi umflați cu burta. Alimentele de mai sus sunt, prin urmare, mult mai potrivite în primele mese.

Ai putea fi tu
interes

Atenție la mucegai. 5 locuri în bucătărie pe care nu te-ai gândit să le verifici

Îngheturile nu s-au terminat încă: ce materiale vă vor încălzi cel mai bine iarna?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.